Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Өвлийн цаг агаар танд хэрхэн таалагдаж байна вэ? Үнэнийг хэлэхэд цөөн хэдэн өвлөөс бусад өвлийн улиралд таашаал авах зүйл олон байдаг. Бид та хуурай арьсан дээрээ шууд үсрэх байсан гэдгийг бид мэднэ. Гэхдээ, өө хүү, бид зүгээр л ийм байгаасай гэж хүсч байна. Толгой загатнах, орооцолдсон үс ба үс уналт нэмэгдсэн , танил сонсогдож байна уу? Тийм ээ, эдгээр нь өвлийн улиралд тулгардаг үсний зарим асуудал бөгөөд энэ асуудлыг эмчлэхгүй орхих нь тийм ч сайхан санаа биш юм.
Үсээ арчлах арга хэмжээ авах нь эрчүүдийн хийдэг зүйл биш юм. Богино үсийг зохицуулах шаардлагагүй гэсэн буруу ойлголт нь үүний шалтгаан байж болох юм. Гэхдээ хатуу ширүүн өвөл бол хайхрамжгүй хандах цаг биш юм. Бид танд үс арчилгааны журам эхлүүл гэж хэлээгүй. Өнөөдөр бид өвлийн улиралд үсээ эрүүл чийрэг байлгахын тулд дагаж мөрдөх зарим үр дүнтэй зөвлөмжийн талаар бидэнтэй ярилцаж байна. Бид одоо явж байна.
Та шампунь байж магадгүй
Шампунь бол үс арчилгааны бүтээгдэхүүн бөгөөд бидний толгой дээр шууд түрхэж өгдөг. Хэрэв шампунь таны толгой дээр хэтэрхий ширүүн байвал таны үсийг гэмтээж болно. Аз жаргалтай толгой нь аз жаргалтай үстэй адил гэдгийг санаарай. Тиймээс, толгой дээр зөөлөн байдаг органик, зөөлөн шампунь руу шилжүүлээрэй.
Үсээ тослох
Толгой чинь яг л таны арьс шиг өвлийн улиралд хуурайшдаг. Тиймээс үсийг эрүүл байлгахын тулд тэжээллэг, чийглэг байлгах нь чухал юм. Тослох нь үүнийг хийх хамгийн сайн арга юм. Толгой дээрээ кокос, чидун эсвэл бүйлсний тосоор массаж хийлгээд нэг юмуу хоёр цаг байлгаад дараа нь угаагаарай.
Үсээ агаарт хатаана уу
Хүйтэн өвөл таны үс хатахыг хүлээх нь ямар их ядаргаа болохыг бид ойлгож байна. Бид тэвчээрээ алдаж, хатаагчийг зүгээр л дуусгах хандлагатай байдаг. Ийм зүйл хийхгүй байхыг бид танд зөвлөж байна. Энэ нь таны стрессийг гэмтээхээс гадна толгойгоо хэт халуунд хүргэх нь толгойны загатнаа үүсгэж, үсний үндэс суларч улмаар үс унахад хүргэдэг.
Үсний агааржуулагч нь чухал юм
Үсний агааржуулагч нь үсээ гэмтээхгүйн тулд хамгаалалтын бамбай түрхэхтэй адил юм. Энэ нь таны уян хатан байдал, чийгийг бүрэн бүтэн байлгадаг. Тиймээс үсээ шампуниар угаах болгондоо тэжээлийн ангижруулагчаар арчилж байгаарай.
Толгойн араа бол заавал байх ёстой зүйл юм
Малгай, малгай нь зөвхөн хэв маягийг илэрхийлэхээс гадна арьсыг өвлийн эрс тэс уур амьсгалаас хамгаалдаг. Энэ нь өвлийн хүйтэн салхи, таны ажлын байран дахь болон гэр доторх хувьсах гүйдэл, нарны хортой туяанаас хамгаалагч болж ажиллах болно. Тиймээс гарахаасаа өмнө малгай өмсөнө.
Үсний гель түр амраарай
Таны үсэнд маш их дуртай, өдөр тутам хэрэглэдэг үсний гель нь таны үсийг гэмтээдэг. Үсний гель нь таны үсийг хатааж, үсний янз бүрийн асуудал үүсгэдэг. Өвлийн хүйтэн салхи асуудлыг улам хүндрүүлж байна. Тиймээс өдөр бүр үсний гель түрхэхэд үгүй гэж хэлээд үсээ амраагаарай.
Үсээ засуулаарай
Хэрэв таны богино үс ч гэсэн их орооцолдож байгааг мэдэрч байвал үсээ засах талаар бодох цаг болжээ. Богино үс унах нь багасч, гэмтсэн дэлийг тасдах болно.
Эдгээр чухал тэжээллэг бодисуудыг ачаалж ав
Өвлийн улирлын турш хоолны дэглэмээ тогтмол бариарай. Таны хоолны дэглэм таны үсний эрүүл мэндэд нэлээд нөлөөлдөг. Эрүүл хооллож, их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Хог, тослог ихтэй, элсэн чихэр ихтэй хоолноос аль болох зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн үсний эрүүл мэндэд төдийгүй таны эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой юм.
