УРТ ҮСТЭЙ ГЭРИЙН ЭМЧИЛГЭЭ

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Гоо сайхан Үс арчилгаа Үс арчилгааны oi-Monika Khajuria By Моника хажуриа 2020 оны 7-р сарын 1-ний өдөр

Танд урт сайхан агаар бий юу? Та хий? Энэ бол гайхалтай юм! Та нарын яг хэд нь яг ийм төсөөлж байсан урт үстэй вэ? Бид тийм ч олон биш гэж таамаглаж байна. Урт үстэй байхыг хүсч байхдаа тэд хүчтэй, торгомсог, толигор, эрүүл чийрэг байхыг хүсдэг. Харамсалтай нь зохих ёсоор арчилгаа, стресс, хүрээлэн буй орчны бохирдол, бохирдол зэрэг нь таны үсийг бүдгэрүүлж, гэмтээж байдаг. Урт үс нь үс унах, гэмтэх магадлал өндөр байдаг гэдгийг мартаж болохгүй.

Урт үс нь анхаарал, халамж шаарддаг. Зөвхөн бид үсээ бүрэн угаах хуваарьтай гэсэн үг биш юм. Энэ нь үүнээс хамаагүй төвөгтэй юм. Тиймээс бид таны стрессийг сайхан, бат бөх байлгах урт үстэй гэрийн гайхалтай 5 эмчилгээний аргыг танилцуулж байна.

1. Өндөг

Өндөг бол таны үсний тэжээлийн хамгийн сайн эх үүсвэр юм. Өндөгний уургууд нь таны үсэнд хамгаалалтын давхарга үүсгэдэг ба үсний булцууг идэвхжүүлж эрүүл үсний өсөлтийг бий болгодог. [1]

Таньд юу хэрэгтэй вэ

Үсний уртаас хамаарч 1-2 өндөг

Ашиглах арга

Саванд өндөгийг хагарч өндөгний цагааныг ялгаж авна.
Өндөгний цагааныг үндсээр нь түрхээд үснийхээ уртаар доошлуулаарай.
Үүнийг 15-20 минут байлгана.
Дараа нь сайтар зайлж угаана уу.

2. Сонгины жүүс

Сонгины хурц үнэр таныг хойш тавьж магадгүй, гэхдээ та гоё сайхан үстэй болохыг хүсвэл үүнийг тойрон гарах хэрэгтэй. Хэрэв сонгины үсний тос зах зээл дээрх бүх хайр, шуугианыг олж авбал таны үсэнд хичнээн их сонгино байдгийн баталгаа биш бол бид юу болохыг мэдэхгүй байна! Сонгины шүүс нь үсний өсөлтийг дэмждэг нь батлагдсан. Энэ нь таны толгойг цэвэр байлгадаг бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй. Нэмж дурдахад сонгинд агуулагдах хүхэр нь үс унахаас сэргийлдэг. [хоёр]

Таньд юу хэрэгтэй вэ

1 сонгино
1 tbsp кокосын тос

Ашиглах арга

Сонгиныг хальсалж, жижиглэн хэрчинэ.
Зуурмаг авахын тулд сонгины хэсгүүдийг холино.
Энэ зуурмагийг муслин даавуугаар шүүж сонгины шүүс авна.
Үүн дээр кокосын тос нэмээд сайтар холино.
Уусмалаа толгой, үсэндээ түрхэж өгөөрэй.
Үүнийг нэг цаг орчим байлга.
Дараа нь сайтар зайлж угаана уу.

3. Apple Cider зайлах

Витамин, эрдэс бодис, өөх тосны хүчлээр дүүргэсэн алимны цууны цуу нь толгойн арьсны хуримтлалыг арилгаж, таны толгойн рН-ийг сэргээж үсийг сэргээж, зөөлөн, толигор, гялалзуулдаг. [3]

Таньд юу хэрэгтэй вэ

1 аяга ус
2 tbsp алимны цанны цуу

Ашиглах арга

Үсээ ердийнх шигээ шампуниар угаана.
Шилэн аяганд алимны цууг нэмж шингэлнэ.
Үсээ нүүрнийхээ урдуур эргүүлээд алимны цууны шингэрүүлсэн уусмалыг ашиглан толгой, үсээ зайлж угаана.
Үсээ хүйтэн усаар зайлж угаахын тулд нэг минут хүлээх хэрэгтэй.

4. Кокосын тосоор хийсэн массаж

Кокосын тос нь үсний уураг ихтэй, лаурины хүчлээр баялаг бөгөөд үсэнд гүн нэвтэрч, үсэндээ тэжээл, чийг нэмж, зөөлөн, хүчтэй, үзэсгэлэнтэй болгоно. [4] Кокосын тосоор тогтмол хийдэг үсний массаж нь таны үсийг хамгаалж, хаг, бөөс, хуурайшил гэх мэт үсний өвчнийг нам дардаг. [5]

Таньд юу хэрэгтэй вэ

Шаардлагатай бол кокосын тос

Ашиглах арга

Саванд кокосын тосыг аваад бага зэрэг халаана.
Толгойгоо шарахын тулд тос хэт халуун биш байгаа эсэхийг шалгаарай.
Бүлээн тосоо үндэс дээрээ түрхээд үснийхээ уртаар үржүүлээрэй.
Үүнийг 1-2 цагийн турш орхи.
Ердийн байдлаар үсээ шампуниар угаана.

5. Сармисны хольц

Судалгаанаас харахад сармис нь үсний өсөлтийг үр дүнтэй нэмэгдүүлдэг. [6] Сармис нь таны толгойг цэвэр, эрүүл байлгах микробын эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй. Сармис нь эмчилгээний шинж чанарыг сармис болгон бутлахад аллиин болох амин хүчил болох аллиин хэмээх идэвхтэй нэгдлийг агуулдаг.

Таньд юу хэрэгтэй вэ

½ аяга кокосын тос
3-4 хумс сармис

Ашиглах арга

Сармисаа бага зэрэг татаарай.
Кокосын тосыг хайруулын тавган дээр аваад дунд зэргийн галд хийнэ.
Татсан сармисаа тосондоо нэмээд буцалгана.
Уусмалыг өрөөний температурт хөргөж шүүнэ.
Шүүлтүүртэй уусмалыг толгой ба үсэндээ түрх.
Угаахаасаа өмнө 30 минут байлгана.

Урт үстэй холбоотой зөвлөмжүүд

Эдгээр эмчилгээнээс гадна гоёмсог стрессийг эдлэхийн тулд анхаарах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

Толгойн арьсанд онцгой анхаарал хандуулаарай. Толгойн дээр хуримтлагдах, үсийг гэмтээхэд хүргэдэг хүнд химийн найрлагатай бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглэ.
Шүршүүрт орсны дараа үсээ чанга боож болохгүй. Энэ нь таны үндэсийг татаж, үсийг тань сулруулдаг.
Чийгээ алдахгүйн тулд ердийн дэрээ торгон дэрээр соль.
Нойтон үсээ самнаж болохгүй. Нойтон үс нь сул, амархан гэмтдэг тул нойтон үс самнах нь үс уналтыг өдөөдөг.
Өөрийнхөө хоолны дэглэмийг тогтмол шалгаж байгаарай. Таны үсний эрүүл мэнд таны хоолны дэглэмтэй шууд пропорциональ байна. Эрүүл хоолны дэглэм нь танд эрүүл үсийг өгөх болно.