Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит өршөөлийн баяраа гэр бүлийнхээ хамт тэмдэглэж байснаа эргэн дурсав
- Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Бидний хөл, гар өдөржингөө хамгийн их ажилладаг бөгөөд энэ нь тэдэнд хамгийн их хэмжээний анхаарал халамж тавих ёстой гэсэн үг юм биш үү? Тиймээс бид хэрхэн гэртээ байгалийн гар, хөлийг байгалийн аргаар олж авахыг хайж олохоор шийдсэн бөгөөд энэ бол бидний олж мэдсэн зүйл юм! Гар, хөлийг цайруулах гэрийн эмчилгээний талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл уншина уу.
Бидний ихэнх нь тэнд нарнаас хамгаалах тос түрхэхээ мартдаг тул бидний хөл үнэхээр нарших шинжтэй байдаг бөгөөд бидний ихэнх нь хөл, гар дээрээ нарнаас хамгаалах хэрэгслээ ашиглахаа мартдаг нь үнэхээр гайхмаар зүйл юм.
Эдгээр хэсгүүдээс гадна бид бусад газарт нарнаас хамгаалах хамгаалалтыг их хэмжээгээр ашигладаг. Гэрийн нөхцөлд гар, хөлийг цайруулах эдгээр гэрийн эмчилгээний аргууд нь таны арьсны өнгө аясыг богино хугацаанд эргэж ирнэ.
Тиймээс эдгээр газруудыг үл тоомсорлохоо зогсоож, тэдэнд зохих ёсоор нь анхаарал тавих цаг болжээ. Энэхүү бичлэгийг хоёр хэсэгт хувааж, нэгийг нь гар, нэгийг нь хөл гэсэн болно. Энэ бүгдийг хийхэд маш хялбар байдаг тул та гар, хөлөө сайхан харагдуулахын тулд долоо хоногт нэг удаа хийх хэрэгтэй болно! Үүнийг хар даа.
1. Гарны хувьд:
- 1-р алхам: Гараа энгийн усаар угааж, дараа нь нунтагласан овъёос, зөгийн балаар хийсэн скраб ашиглан гараа үрж арчиж үхсэн арьсны эсийг арилгаж, арьсыг зөөлөн, өнгөлөг болгоно. Арьсны үхсэн эсийг арилгах нь гэртээ байгалиас илүү цагаан гар хүрэх хамгийн чухал алхам юм.
- Алхам 2: Гараа давс, нимбэгтэй хольсон бүлээн усанд дэвтээх нь үхсэн арьсны үлдэгдлийг арилгах, арьсыг зөөлөн цайруулахад тусална.
- Алхам 3: Сойз ашиглан арьсны ширхгийг гараас нь зайлуулна. Гар нь зөөлөн арчилгаа шаарддаг тул та хүүхдийн сойз хэрэглээрэй.
- Алхам 4: Гэрийн нөхцөлд шударга гар, хөлийг хэрхэн яаж олж авах талаар энэ процедурын сүүлчийн алхам болгон гарын тос ашиглан чийгшүүлнэ. Хуурай гар нь ердийнхөөс илүү бараан харагдаж болно.
2. Хөлийн хувьд:
- 1-р алхам: Далайн давс, нимбэгний шүүс, чидун жимсний тосоор скраб хийж, хөл дээрээ бүхэлд нь ашигла, тэнд арьс нь илүү хатуу тул өсгийгөөрөө илүү хүчтэй үрж бай. Нимбэг нь цайруулж, хөлний арьсны өнгийг гэрэлтүүлэхэд тусална. Энэ нь хөлийг илүү хурдан цайруулахад тусална.
- Алхам 2: Хагарсан өсгийг гуужуулахад туслах уушгин чулуу ашиглаарай. Энэ нь эмчлэхгүй бол маш тааламжгүй харагдаж болно.
- Алхам 3: Орой болгон унтахаасаа өмнө биеийнхээ тосыг хөл дээрээ түрхээд гарахаасаа өмнө хөлөндөө нарнаас хамгаалах тос түрхэж байгаарай.
Энэхүү алхам алхамаар хялбар арга нь гэрийн эмчилгээний аргаар гар, хөлийг тань цайруулахад тусална.
