Эх сурвалж: 123RF Зун ирлээ, бас ирлээ зунтай холбоотой арьсны асуудал . Та байнга зовиуртай болж, бохирдлоос залхаж, арьс чинь үе үе тослогддог уу? Та ганцаараа биш. Сайн мэдээ гэвэл зуны улиралд та арьсаа жилийн бусад үед байгалийн жамаар арчлах боломжтой. Зуны улиралд арьсаа байгалийн аргаар арчлах том хийх зүйлсийн жагсаалттай ирдэггүй, зүгээр л энд тэнд тохируулаад л бүх зүйл бэлэн болно. Таны зугтаж байсан хэт ягаан туяанд ямар ч тайвшрал байхгүй, гэхдээ таныг түгждэг арьс арчилгааны журам Энэ нь таныг туяа, тууралтаас хамгаалах болно!
Яаж чадахаа мэдэхийн тулд уншина уу зуны улиралд арьсаа байгалийн аргаар арчлах .
нэг. Зуны улиралд чийгтэй байгаарай
хоёр. Зуны улиралд нүүрээ тогтмол цэвэрлэж байгаарай
3. Зуны улиралд шинэхэн жимс хэрэглээрэй
Дөрөв. Зуны улиралд чийгшүүлэхээ бүү мартаарай
5. Зуны улиралд байгалийн гаралтай эмчилгээг туршиж үзээрэй
6. Зуны улиралд хүнсний ногооны арьсыг нүүрний савлагаа болгон хэрэглээрэй
7. Түгээмэл асуултууд
Зуны улиралд чийгтэй байгаарай
Эх сурвалж: 123RF Хамгийн чухал хүчин зүйл арьсаа арчлаарай Зуны улиралд энэ нь таныг дотроос сайн чийгшүүлэх явдал юм. Тогтмол бөгөөд хангалттай ус авах гэсэн хариулт юм сайхан, гялалзсан арьс . Ус цуснаас болон таны хорт бодисыг гадагшлуулдаг хоол боловсруулах систем . Энэ нь эргээд загатнах, батга, экзем, psoriasis гэх мэт арьсны өвчин үүсэхээс сэргийлдэг. Шаардлагатай усны хэмжээ 4-8 литр ус байх ёстой. Та шүүс гэх мэт шингэн хоолны дэглэмээ нэмэгдүүлж болно. амттай зуны ундаа , жимсний шүүс нь таны хоолны дэглэм дэх шингэний хэмжээг шууд бусаар нэмэгдүүлж, шим тэжээлээр тэжээх болно.
Зуны улиралд нүүрээ тогтмол цэвэрлэж байгаарай
Эх сурвалж: 123RF Бодит байдалд хэн ч хангалттай онцолж чадахгүй арьсаа цэвэр байлга . Зун ялангуяа багцтайгаа ирдэг. Хөлрөх эсвэл өөх тос үүсэх нь таны арьсыг байгаагаар нь сүйтгэдэг. Хар батга, цагаан батга, батга, тэр ч байтугай пигментаци үүсэх боломжтой таны арьсны эрүүл мэндийг сүйтгэдэг -Нүүр хүзүүгээ хүйтэн усаар тогтмол угаах нь хамгийн эхний алхам. Нүүрээ угаа Хэрэв та гаднаас гэртээ ирсэн бол зөөлөн, сульфатгүй цэвэрлэгч хэрэглээрэй, эсвэл гэртээ байгаа бөгөөд наалдамхай мэдрэмж төрж байвал хүйтэн усаар дараарай. Энэ үйл явц болно арьсаа наалдамхай, бохир шорооноос нь салга Энэ нь нүдэнд үл үзэгдэх тоостой хамт ирдэг.
Зуны улиралд шинэхэн жимс хэрэглээрэй
Эх сурвалж: 123RF Жимс нь антиоксидант, витамин, эрдэс бодисоор баялаг байдаг. арьсанд шаардлагатай зөөлөвчийг өгнө . Хэрэглэх Витамин С жүрж, амтат нимбэг, киви, манго, папайя, гүзээлзгэнэ, нэрс, хан боргоцой зэрэг баялаг жимс. Витамин С нь арьсны бүтэц, уян хатан чанарыг хариуцдаг уураг болох коллагенийг үйлдвэрлэхэд шаардлагатай байдаг. Ийм жимсний хэрэглээ танд нэгээс олон талаар ашиг тусаа өгөх болно. Арьсаа арчлах дотоод болон гадаад гэсэн хоёр чиглэлээр ажилладаг. Дотоод системээ цэвэр, хорт бодисоос ангид байлгах нь гаднаас цэвэрхэн байхын нэгэн адил чухал юм.
Зуны улиралд чийгшүүлэхээ бүү мартаарай
Эх сурвалж: 123RF Бүх төрлийн арьсанд чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг . Хуурай арьс Энэ нь загатнах болон бусад маш таагүй арьсны өвчинд хүргэдэг, гэхдээ тэдгээр нь тийм ч хортой биш юм. Арьс нь нөхөн сэргээх үүргээ биелүүлэхийн тулд чийг шаарддаг. Тиймээс, өдөр бүр арьсаа чийгшүүлж байгаарай усанд орсны дараа, унтахын өмнө. Таны арьс байнга нөхөн төлжих процесст ордог бөгөөд энэ нь хангалттай чийгшсэн тохиолдолд илүү хялбар болно. Чийгшүүлэгч, гиалуроны хүчил эсвэл хэрэглэнэ Витамин С агуулсан чийгшүүлэгч эсвэл серум Энэ нь арьсанд шаардлагатай хэмжээний ус, чийгшлийг өгөх болно.
Зуны улиралд байгалийн гаралтай эмчилгээг туршиж үзээрэй
Хамгийн сайн арга зуны улиралд арьсаа арчлаарай угаасаа бас өөгшүүлэх замаар гар хийцийн байгалийн гаралтай эмээр арьсаа эмчлэх . Таны гал тогооны агуулахад мөн адил олон төрлийн орц байдаг.
Энд гурван шинэ, байгалийн хоргүйжүүлэгч бодис байна арьсанд тустай урт зам:
Өргөст хэмхний шүүс
Эх сурвалж: 123RF Өргөст хэмх нь кофены хүчил, витамин С-ээр баялаг тул хамгийн сайн сонголт юм зуны арьс арчилгааны журам . Нимбэгний хальс, гаа, ус нэмээд хүнсний процессороор холино. Хэдэн шоо мөс нэмээд өлөн элгэн дээрээ уугаарай. Энэ нь үүрэг гүйцэтгэх болно маш сайн хөргөлтийн шингэн таны биеийн үйлдвэрлэсэн дулааныг бууруулах. Таны биеийн температурын энэхүү зохицуулалт нь таны арьсыг гэмтээхгүй байх боломжийг олгодог уян хатан, чийглэг байлгана .
Зөвлөгөө: Та мөн өргөдөл гаргаж болно өргөст хэмхний шүүсийг шууд нүүрэндээ түрхээрэй тэгээд 20 минутын дараа угаана.
Карела шүүс
Эх сурвалж: 123RF А аминдэмийн агуу эх үүсвэр нь таны нүдний хараа, арьсны эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Энэ нь таны хоол боловсруулах системээс хорт бодисыг гадагшлуулдаг нян ба бактерийн эсрэг тэмцдэг сайхан арьсыг дэмждэг болон дархлаа. Энэ нь цусны даралтыг зохицуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн ерөнхий ундаа юм. Үүнийг өлөн элгэн дээрээ хэрэглэх нь хадгалахад хамгийн сайн үр дүнг өгдөг Зуны улиралд эрүүл, гэрэлтсэн арьсыг байгалийн аргаар хөгжүүл .
Зөвлөгөө: Нунтаглах гашуун хулуу болон неем навчийг хамтад нь нүүрэнд боох болгон хэрэглэнэ. Энэ болно батга арилгах ямар ч ул мөр үлдээлгүй.
Цөцгийн тос
Эх сурвалж: 123RF Нэг аяга сэрүүн цөцгийн тос гаа навч, ногоон чинжүү, бага зэрэг хар перец, кориандрын навчаар чимэглэсэн нь зуны гайхалтай ундаа болох нь батлагдсан боловч олон ашиг тустай. Энэ нь сүүн хүчлээр дүүрсэн тул үйлчилдэг үхсэн арьсны эсийг нөхөн сэргээх мөн таны арьсанд бүтэцтэй болгоно. Хэрэв та арьсны янз бүрийн өвчинд нэрвэгддэг толбо шиг, батга тэмдэг , буцалгах, тэр ч байтугай пигментаци, цөцгийн тос хэрэглэх нь шалтгааныг үндэснээс нь тэмцэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь байгалийн гаралтай эмчилгээ учраас үр дүнг харуулахад цаг хугацаа шаардагдана. Гэхдээ таны бие үүнд дасаж эхэлмэгц өөрчлөлтийг аажмаар анзаарах болно.
Зуны улиралд хүнсний ногооны арьсыг нүүрний савлагаа болгон хэрэглээрэй
Эх сурвалж: 123RF Ихэнхдээ та хоол хийхээр бэлтгэж байхдаа хүнсний ногооны хальсыг хаядаг. Энэ нь үндсэн жимс, хүнсний ногоотой харьцуулахад хальсанд шим тэжээл, арьс арчилгааны найрлага агуулаагүй гэсэн урьдчилсан ойлголт юм. Эсрэгээрээ маш их хүнсний ногоо эсвэл жимс хальсанд нь махнаас илүү их шим тэжээл агуулагддаг. Жишээлбэл, улаан лооль нь ликопен агуулдаг тул маш сайн антиоксидант юм. Үүний нэгэн адил төмс, сонгино, лууван, папайя, манго, жүрж зэрэг хүнсний ногооны хальс нь хальсанд нь маш олон төрлийн жимс, хүнсний ногоо байдаг. арьсанд тэжээл өгөх шим тэжээл .
Түгээмэл асуултууд
Зуны улиралд арьсаа байгалийн аргаар хэрхэн арчлах вэ?
Эх сурвалж: 123RF Дагаж байсан хэвшлээ дагаж мөрдөөрэй. Арьс арчилгаагаа бүү хутгаж, арьсандаа урьд өмнө хэрэглэж байгаагүй бүтээгдэхүүнээ танилцуул. Та итгэлтэй байгаарай арьсаа цэвэр байлга мөн тослог хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ болно арьсныхаа эрүүл мэнд, бүтцийг хадгалах .
Зуны улиралд нүүрэндээ юу түрхэх вэ?
Эх сурвалж: 123RF Дасгалаа аль болох энгийн болго. Хариулт нь байгалийн болон витаминаар баялаг хоолны дэглэмийг баримтлах явдал юм. Тогтмол давтамжтайгаар ус уух, мөн нүүрээ цэвэрлэ Долоо хоногт хоёр удаа. Мөн арьсан дээр хуримтлагдаж, давхарга үүсгэдэг үхэжсэн арьсны эсийг арилгахын тулд долоо хоногт нэг удаа биеийн скраб хэрэглэж болно. Унтахынхаа өмнө болон нүүрээ угаасны дараа зөөлөн чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Хэрэв гадагш гарах гэж байгаа бол арьсны төрөлдөө тохирсон нарнаас хамгаалах тос түрхэхээ мартуузай.
Зуны улиралд арьсны эрүүл мэндийг байгалийн аргаар хадгалах хамгийн сайн арга юу вэ?
Эх сурвалж: 123RF руу зуны улиралд арьсыг байгалийн аргаар арчлах Энэ нь таны арьсны төрлөөс ихээхэн хамаардаг. Хэрвээ чиний арьс мэдрэмтгий , хэт ягаан туяанаас аль болох хол байх хэрэгтэй. Нарны шил зүүж эсвэл хатуу туяанаас зайлсхийхийн тулд нүүрээ ороолтоор бүрхээрэй. Хэрвээ чиний арьс тослог , та илүүдэл тос хэрэглэхээс зайлсхийж, өдөр бүр CTM горимыг дагаж мөрдөөрэй. Нүүрээ угаасны дараа ч үлдэж байгаа илүүдэл бохирдлыг арилгахын тулд тоник эсвэл зөөлрүүлэгч хэрэглээрэй. Үүнийг бүү мартаарай арьсаа чийгшүүлнэ , энэ бол хамгийн их арьс арчилгааны чухал хэсэг .
Мөн уншина уу: Витамин С дусаасан ийлдэс нь чийгшсэн арьсны хариулт юм гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна
