Гайхамшигтай арьс, үсэнд гашуун гашууг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Хүүхдүүдэд Зориулсан Хамгийн Сайн Нэр

Шал:

Төрсөн Өдөр:

Явуулах

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх

Зүгээр л

• 5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
• 
• 6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
• 8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
• 11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Бүү алдаарай

• Спорт Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
• Автомашин Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
• Мэдээ Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
• Кино Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
• Санхүү Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
• Технологи AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
• Боловсрол CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
• Аялал Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар

Гашуун хулуу эсвэл карела бол бидний ихэнх нь хүүхэд байхаасаа дургүй байсан хүнсний ногоо бөгөөд зарим нь одоо хүртэл дургүй байдаг. Манай ахмадууд үр шимийг нь байнга сайрхдаг байв. За хүмүүс ээ, тэд буруу байсангүй!

Гашуун хулуу нь таны арьс, үсэнд маш их ашиг тустай болохыг та мэдэх үү? Энэ бол арьс, үсний янз бүрийн асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах тэжээллэг чанараар савласан гайхалтай хүнсний ногоо юм.

Гашуун хулууны антиоксидант шинж чанар нь арьс ба толгойны эрүүл мэндийг хадгалж үлддэг тул арьс, үсийг тэжээлээр хангаж өгдөг. ^[1] Батга гэх мэт асуудлыг эмчлэхээс гадна батганаас үүдсэн үрэвслийг үр дүнтэй бууруулдаг. ^[хоёр] . Цаашилбал, гашуун хулууны эдгээх шинж чанар нь таны арьсыг эдгээж, тайвшруулахад тусалдаг. ^[3]

Гашуун хулуу маш их зүйлийг санал болгодог гэж хэн санах билээ! Гоо сайхны дэглэмдээ гашуун хулуу оруулах аргуудыг дор жагсаав. Гэхдээ үүнээс өмнө гашуун хулуу нь арьс, үсэнд өгөх олон төрлийн ашиг тусын талаар авч үзье.

Гашуун хулууны арьс ба үсэнд үзүүлэх ач тус

• Энэ нь таны арьсанд байгалийн туяа өгдөг.

• Энэ нь бидний арьсны хорт болон бохирдлыг арилгана.

• Батга, батга, толбо зэргийг эмчилнэ.

• Нарийн үрчлээ, хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдээс сэргийлдэг.

• Энэ нь арьсны уян хатан чанарыг сайжруулдаг.

• Энэ нь арьсыг наранд гэмтэхээс хамгаалдаг.

• Энэ нь үсний ургалтыг дэмжиж өгдөг.

• Энэ нь үс унахаас сэргийлдэг.

• Энэ нь хуурай, загатнасан толгойг эмчилдэг.

Гашуун амтыг арьсанд хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

1. Гашуун хулуу, өргөст хэмх

Өргөст хэмх нь усны өндөр агууламжтай тул арьсыг чийгшүүлж байдаг. Нэмж дурдахад энэ нь арьсыг цэвэрлэж, арьсны цочролыг зөөлрүүлдэг. ^[4] Энэхүү гашуун хулуу, өргөст хэмхний холимог нь таны арьсыг цэвэрлэж, байгалийн гялалзсан арьсыг үлдээх болно.

Найрлага

• & frac12 гашуун хулуу

• & frac12 өргөст хэмх

Ашиглах арга

• Гашуун хулуу, өргөст хэмхийг гэсгээж жижиглэн хэрчинэ.

• Эдгээрийг хоёуланг нь холигчоор хольж зуурмаг бэлтгэнэ.

• Энэхүү зуурмагийг нүүр, хүзүүндээ түрхээрэй.

• 10-15 минут байлгана.

• Хүйтэн ус ашиглан зайлж угаана.

• Энэ эмийг өдөр бүр давтаж хүссэн үр дүнд хүрээрэй.

2. Өндөгний шар, тарагтай гашуун хулуу

Шим тэжээлээр дүүргэсэн өндөгний шар нь арьсыг чийгшүүлж, зөөлөн байлгадаг. Үүнээс гадна арьсыг хэт ягаан туяаны гэмтлээс хамгаалдаг. ^[5] Тараганд байдаг сүүний хүчил нь арьсны нүх сүвийг чангалж, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулдаг. ^[6] Тиймээс энэхүү маск нь хөгшрөлт, үрчлээ гэх мэт шинж тэмдгүүдийг багасгахад тусалдаг.

Найрлага

• 1 tbsp гашуун хулууны шүүс

• 1 tbsp тараг

• 1 өндөгний шар

Ашиглах арга

• Бүх найрлагыг хамт аяганд хийж холино.

• Энэхүү хольцыг нүүр болон хүзүүндээ жигд түрхэж өгөөрэй.

• Үүнийг 20-25 минут байлгана.

• Одоо нүүрэндээ ус цацаж, хэдэн секундын турш дугуй хөдөлгөөнөөр нүүрээ зөөлөн иллэг хий.

• Бүлээн ус ашиглан зайлж угаана.

• Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг өөр өдөр бүр давт.

3. Цагаан ба турмериктай гашуун хулуу

Неем нь арьсыг гэмтээхээс сэргийлдэг антиоксидант үйлчилгээтэй. Гадны нөлөөгөөр арьсны батга, батга гэх мэт асуудлыг эмчлэх боломжтой. ^[7] Холимогт агуулагддаг турмерик нь нянгийн эсрэг ба антиоксидант шинж чанартай тул арьсыг тайвшруулж, батга, үрэвслийг тайвшруулдаг. ^[8]

Найрлага

• 1 гашуун хулуу

• Цөөхөн навчны навч

• 1 цайны халбага турмерик

Ашиглах арга

• Бүх орцыг холигчоор хийж, хамт нунтаглаж зуурмаг ав.

• Энэ зуурмагийг нүүрэндээ түрхээрэй.

• 10-15 минут байлгана.

• Бүлээн ус ашиглан зайлж угаана.

• Энэ эмийг хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд өдөрт 2-3 удаа давтана.

4. Гашуун хулуу, жүржийн скраб

Улбар шар хальс нь антиоксидант шинж чанартай тул арьсыг цэвэрлэж, арьсны бохирдол, хорт бодисыг зайлуулдаг. ^[9]

Найрлага

• 1 гашуун хулуу

• 2-3 ширхэг хатаасан жүржийн хальс

Ашиглах арга

• Гашуун хулууг устгаад үрийг нь холигчоор нэмнэ.

• Хатаасан улбар шар хальсаа холигч дээр нэмээд найрлагыг нь хоёуланг нь холино.

• Энэхүү хольцыг ашиглан 5-10 минутын турш дугуй хөдөлгөөнөөр нүүрээ зөөлөн үрж цэвэрлэнэ.

• Бүлээн ус ашиглан зайлж угаана.

• Энэ скрабыг долоо хоногт нэг удаа ашиглаад хүссэн үр дүнд хүрээрэй.

5. Лаврын тос, сүү, сүүтэй гашуун хулуу

Basil нь арьсны нүх сүвийг бөглөж арьсны бохирдол, бохирдлыг арилгах тул арьсыг цэвэрлэнэ. Сүү нь арьсны зөөлөн гуужуулагч бөгөөд арьсыг тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Найрлага

• 1 гашуун хулуу

• Цөөхөн хэдэн лаврын навч

• Цөөхөн навчны навч

• 1 tsp сүү

Ашиглах арга

• Гашуун хулууг лаврын болон навчит навчтай хамт хутгагч дээр нэмээд бүгдийг хольж зуурмаг болгоно.

• Дараа нь зуурсан сүүгээ нэмж сайтар холино.

• Зуурмагийг нүүрэндээ жигд түрхэж өгөөрэй.

• Үүнийг 15 минут байлгана.

• Бүлээн ус ашиглан зайлж угаана.

• Энэ эмийг хүссэн үр дүнд хүргэхийн тулд долоо хоногт хоёр удаа давтана.

6. Шохойн шүүс, улаан лоолийн гашуун хулуу

Шохой нь антиоксидант үйлчилгээтэй тул үрчлээсийг багасгаж, арьсны эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг. ^[10]

Улаан лооль нь бэхлэх шинж чанартай тул арьсны нүхжилтийг багасгаж арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, арьсны асуудлыг батга, толбо гэх мэтээр эмчилдэг.

Найрлага

• 1 tbsp гашуун хулууны шүүс

• 1 tbsp улаан лоолийн шүүс

• 1 tbsp шохойн шүүс

Ашиглах арга

• Бүх найрлагыг хамт аяганд хийж холино.

• Унтахаасаа өмнө энэ хольцыг нүүрэндээ түрхээрэй.

• Үүнийг нэг шөнийн дотор үлдээгээрэй.

• Өглөө бүлээн усаар зайлж угаана.

• Энэ эмийг долоо хоногт 2-3 удаа давтаж хүссэн үр дүнд хүрнэ.

7. Зуун наст, зөгийн балтай гашуун хулуу

Зөгийн бал нь бактерийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсыг чийгшүүлж, зөөлөн, уян хатан болгоно. ^{[арван нэгэн]} Зуун настын найрлага нь арьсыг тайвшруулах, батга, наранд түлэгдэх, толбо гэх мэт арьсны янз бүрийн асуудлыг эмчлэх үйлчилгээтэй. ^[12]

Найрлага

• 3-4 зүсэм гашуун хулуу

• 1 tbsp шинэ зуун настын гель

• 1 tsp зөгийн бал

Ашиглах арга

• Гашуун хулууны зүсмэлийг гэсгээгээд холигч болгоно.

• Дараа нь холигчдоо зуун настын гель, зөгийн балаа нэмээд бүгдийг хольж зуурмаг болгоно.

• Энэхүү зуурмагийг нүүр, хүзүүндээ түрхээрэй.

• Үүнийг 15 минут байлгана.

• Бүлээн ус ашиглан зайлж угаана.

• Өдөр бүр хүссэн үр дүндээ зориулж үүнийг давт.

Гашуун хулууг үсэнд хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

1. Аарцтай гашуун хулуу

Аарцтай хольсон гашуун хулуу нь эрүүл үсийг дэмжиж, таны үсэнд байгалийн гялбааг өгдөг. ^[13]

Найрлага

• 1 гашуун хулуу

• & frac12 аяга ааруул

Ашиглах арга

• Гашуун хулууг нунтаглаж шүүсийг нь авна.

• Энэ жүүсээ хагас аяга аарц дээр нэмээд бүгдийг нь сайтар холино.

• Энэ хольцыг үсэндээ түрхэж өгөөрэй.

• Үүнийг 30 минут байлгана.

• Дараа нь зайлж угаана.

хоёр. Гашуун хулуу үрэх

Гашуун хулууны зүсмэлийг толгой дээрээ үрэх нь хуурай, загатнасан толгойноос ангижрах болно.

Орц

• Хэдэн зүсэм гашуун хулуу

Ашиглах арга

• Гашуун хулууг хэрчиж хэрчинэ.

• Үсээ жижиг хэсгүүдэд хуваа.

• Хоёр минутын турш гашуун хулуугаа дугуй хөдөлгөөнөөр толгойныхоо арьсанд үрж арчина.

• Дараа нь зайлж угаана.

3. Зирийн үртэй гашуун хулуу

Энэ хольц нь хаг арилгахад үр дүнтэй байдаг. Cumin ханд нь мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд толгойн арьсыг эрүүл, эрүүл байлгахад тусалдаг. ^[14]

Найрлага

• 1 tbsp гашуун хулууны шүүс

• 1 tsp cumin үрийн зуурмаг

Ашиглах арга

• Хоёр найрлагыг хоёуланг нь сайтар холино.

• Холимогийг толгой дээрээ түрхэж өгөөрэй.

• 20 минут байлгаад хатаана.

• Бүлээн ус ашиглан зайлж угаана.

1. [1]Aljohi, A., Matou-Nasri, S., & Ahmed, N. (2016). Momordica charantia-ийн антигликац ба антиоксидант шинж чанарууд. PloS one, 11 (8), e0159985.
2. [хоёр]Хуанг, В.С., Цай, Т.Х., Хуанг, Дж., Ли, Ю.Ю., Чюань, Ж. Х., Чуанг, Л. Т., & Цай, П.Ж. (2015). Зэрлэг гашуун гуа навчны хандны хулганууд дахь пропионбактерийн батганаас үүдэлтэй арьсны үрэвслийг дарангуйлах нөлөө ба in vitro.Food & function, 6 (8), 2550-2560.
3. [3]Пишкин, А., Алтункайнак, Б. З., Түмэнтөмөр, Г., Каплан, С., Язычи, Ө. B., & Hökelek, M. (2014). Momordica charantia (гашуун хулуу) туулайн арьсны шархыг эдгээхэд үр нөлөөтэй. Арьс судлалын сэтгүүл, 25 (4), 350-357
4. [4]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Өргөст хэмхийн фитохимийн ба эмчилгээний чадамж. Фитотерапия, 84, 227-236.
5. [5]Ишикава, С.И., Охцуки, С., Томита, К., Арихара, К., & Итох, М. (2005). Өндөгний шар фосвитиныг төмрийн ионуудын дэргэд хэт ягаан туяанаас үүдэлтэй липидийн хэт исэлдэлтээс хамгаалах нөлөө Биологийн ул мөр элементийн судалгаа, 105 (1-3), 249-256.
6. [6]Yeom, G., Yun, D. M., Kang, Y. W., Kwon, J. S., Kang, I. O., & Kim, S. Y. (2011). Тараг ба Opuntia humifusa Raf агуулсан нүүрний маскын клиник үр нөлөө. (F-YOP). Гоо сайхны шинжлэх ухааны сэтгүүл, 62 (5), 505-514.
7. [7]Насри, Х., Бахмани, М., Шахинфард, Н., Моради Нафчи, А., Саберианпур, С., ба Рафиеан Копаеи, М. (2015). Батганы харанхуйг эмчлэх эмийн ургамал: Сүүлийн үеийн нотолгооны тойм. Жундишапурын микробиологийн сэтгүүл, 8 (11), e25580
8. [8]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Куркума (Curcuma longa) арьсны эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө: Эмнэлзүйн нотолгооны системчилсэн тойм. Фитотерапийн судалгаа, 30 (8), 1243-1264.
9. [9]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Төрөл бүрийн уусгагчаар гаргаж авсан улбар шар мах, хальсны антиоксидант үйлчилгээ. Урьдчилан сэргийлэх хоол тэжээл ба хоол хүнс судлал, 19 (4), 291–298
10. [10]Ким, Д.Б, Шин, Г.Х, Ким, Ж.М, Ким, Ю.Х., Ли, Ж.Х, Ли, Ж.С, ... & Ли, О.Х (2016). Цитрус дээр суурилсан жүүс хольцын антиоксидант ба хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ. Хүнсний хими, 194, 920-927.
11. [арван нэгэн]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Зөгийн бал: Арьсны эмгэгийг эмчлэх агент. Дэлхийн эрүүл мэндийн төв азийн сэтгүүл, 5 (1).
12. [12]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: товч тойм. Энэтхэгийн дерматологийн сэтгүүл, 53 (4), 163.
13. [13]Левкович, Т., Пугахидис, Т., Смилли, C., Вариан, Б.Ж., Ибрахим, Ю.М., Лакриц, Ж.Р,… Эрдман, С.Э. (2013). Пробиотик бактери нь 'эрүүл мэндийн туяаг' өдөөдөг. PloS one, 8 (1), e53867.
14. [14]Kedia, A., Prakash, B., Mishra, P. K., & Dubey, N. K. (2014). Хөнгөн цагаан cyminum (L.) үрийн эфирийн тосны мөөгөнцрийн эсрэг ба антифлатоксигенийн шинж чанарууд, хадгалагдаж буй түүхий эдэд хадгалалтын үйлчилгээ үзүүлэх үр нөлөө. International Journal of Food Microbiology, 168, 1-7.

Маргааш Таны Зурхай

Мэдэх

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх