Жирэмсэн үед шоколад идэх нь аюулгүй юу?

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Жирэмсэн үеийн эцэг эх Төрөхийн өмнөх Төрөхийн өмнөх ой-Санчита Санчита Чоудхури | Нийтэлсэн: 2014 оны 4-р сарын 17, Пүрэв гараг, 4:02 [IST]

Бид бүгдээрээ шоколадаар гахай хийх дуртай. Гэхдээ шоколад таныг жирэмсэн байх үед галзуурдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд бүхэл бүтэн хоол хүнс, шоколадыг хүсдэг нь жагсаалтыг тэргүүлдэг. Гэхдээ жирэмсэн үед шоколад идэх нь аюулгүй юу гэсэн асуулт гарч ирж байна уу? Үүнийг олж мэдье.

Шоколад нь кофейнийг бага хэмжээгээр агуулдаг. Гэхдээ асар их хэмжээгээр хэрэглэвэл калорийн хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой. Гэхдээ энэ шоколадыг эс тооцвол ихэнх жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн сэтгэл санааг өдөөх үйлчилгээтэй болох нь тогтоогджээ. Саяхны судалгаагаар шоколад нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн стрессийн түвшинг бууруулахад тусалдаг бөгөөд илүү аз жаргалтай, төөрөлдсөн хүүхэд төрүүлэхэд тусалдаг.

Тиймээс тэндхийн бүх жирэмсэн бүсгүйчүүдэд дуулгах сайн мэдээ байна. Жирэмсэн үед та шоколадыг хязгаарлагдмал хэмжээгээр идэж болно. Энэ нь таны хүслийг хангаж, аз жаргалтай хүүхэд төрүүлэхэд тань тусална. Жирэмсэн үед шоколад идэх нь ямар аюулгүй болохыг шалгаарай.

ЖИРЭМСЛЭЛИЙН ТАЛААР жингээ нэмдэг үү? ЭНД ШАЛГААРАЙ!

Шоколад нь нялх хүүхдүүдийг аз жаргалтай болгодог

Судалгаанаас харахад жирэмсэн байхдаа шоколад идэж, стрессээ тайлдаг эмэгтэйчүүд илүү аз жаргалтай, илүү эрүүл хүүхэд төрүүлдэг. Химийн бодис болох фенилэтиламин нь эхээс нялх хүүхдэд дамждаг болохыг тогтоожээ.

Төмрийн дутагдлын шоколад

Өдөр бүр 30 грамм төмрөөр баялаг хар шоколадыг идэх нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд төмрийн дутагдал үүсэх эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.

Зөв шоколадыг сонгоорой

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд бүх шоколад ашигтай байдаггүй. Хар шоколад нь илчлэг багатай тул олон талаараа ашиг тустай болох нь тогтоогджээ. Гэхдээ олон жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд амт нь таалагдахгүй байж магадгүй юм. Тиймээс та шоколад идэх дуртай бол л идээрэй.

Бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохирохгүй

Хэрэв та жирэмсэн бөгөөд жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчнөөр шаналж байгаа эсвэл жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчтэй бол шоколад идэхээ болих нь дээр.

Тиймээс шоколад идэх нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд бүрэн аюулгүй гэж бид дүгнэж чадахгүй. Гэхдээ шоколадыг бага, хязгаарлагдмал хэмжээгээр идэх нь мэдээж хор хөнөөлгүй.