Сүү нь эдгээр эрүүл мэндийн асуудлуудыг үүсгэдэг

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

6 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
7 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
9 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
12 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эрүүл мэнд Wellness oi-Amrisha By Шарма захиалах | Шинэчлэгдсэн: 2012 оны 9-р сарын 21-ний Баасан гараг, 12:24 цаг [IST]

Бид ихэвчлэн сүү тогтмол уухыг зөвлөж байна. Сүү, тараг зэрэг сүүн бүтээгдэхүүн нь хүний биед үнэхээр эрүүл байдаг. Эдгээр нь витамин, уураг, тэжээллэг бодисоор баялаг юм. Гэсэн хэдий ч маш цөөхөн хүн өдөр бүр нэг аяга сүү ууж чаддаг. Сүүний амт, үнэр эсвэл нөлөөний аль нь ч сүүн бүтээгдэхүүнийг үзэн яддаг. Олон хүмүүс сүү нь хүчиллэг байдал, ходоодны асуудал, өтгөн хатах, ханиад, ханиалгыг улам дордуулдаг гэж гомдоллодог.

Хамгийн гол асуулт бол сүү эдгээр эрүүл мэндэд асуудал үүсгэдэг үү? Үүнийг олж мэдье ...

Сүү нь ...

Хүчиллэг рефлюкс: Сүү үүсгэдэг ходоодны нийтлэг асуудлын нэг бол хүчиллэг байдал юм. Хэрэв та хоосон ходоодонд сүү уувал хүчилтөрөгчийн дутагдалд орж болзошгүй юм. Ходоодны хүчлийн үйлдвэрлэл нэмэгдэж, улаан хоолой дахь ходоодны булчин суларч байгаа нь хүчиллэг рефлюксийн гол шалтгаан болж байна. Мөн сүү нь булчинг сулруулж, нээгддэг ханасан өөх тос агуулдаг. улаан хоолойн доод сфинктер (улаан хоолойн булчин) нь рефлюксээс сэргийлдэг. Энэ нь та ямар нэгэн зүйл уух эсвэл идэхэд нээгдэж, дараа нь дахин гэрээ хийх болно. Хэрэв энэ нь сул байвал хүчил үүсдэг. Оройн хоолны дараа сүүтэй бол ходоодны үрэвсэл, зүрхний түлэгдэлтийг зөөлрүүлдэг гэж үздэг.

Хүчиллэг байдал: Хүчиллэг рефлюксээс гадна сүү нь хүчиллэг байдлыг үүсгэдэг. Сүү ба ханасан өөх тосны хүчиллэг шинж чанар нь хүчиллэг байдалд хүргэдэг. Жишээ нь үнээний сүү хүчиллэг байдаг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр сүү уусны дараа хүчиллэгээр өвддөггүй. Хэрэв та хоосон ходоодонд сүү уувал ходоодонд асуудал үүсгэж, толгой өвдөх магадлалтай. Иймэрхүү бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд үргэлж сүүтэй ямар нэгэн зүйл идээрэй. Сүү уусны дараа хүчиллэгээр өвддөг хүмүүс энэхүү сүүн бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Өтгөн хаталт: Уураг үл тэвчих нь олон тохиолдолд өтгөн хатах шалтгаан болдог. Хоол боловсруулах систем нь сүүнээс уураг боловсруулах чадваргүй болох нь ихэвчлэн өтгөн хатах шалтгаан болдог. Үүнийг сүүнд үл нийцэх байдал гэж нэрлэдэг. Хоол боловсруулах систем нь сүүний уургийг шингээхэд тохиромжгүй ажилладаг тул гэдэсний хөдөлгөөнийг алдагдуулдаг. Нарийн гэдэс аажмаар үйлчилдэг бөгөөд энэ нь өтгөнийг хатууруулдаг. Хэрэв та сүү эсвэл бусад сүүн бүтээгдэхүүнээс болж өтгөн хатах өвчнөөр өвдвөл хоолны дэглэмийн жагсаалтаас хасна уу. Кальци, витамины орлуулалттай хоол хүнс, эмчийн зааж өгсөн витамины нэмэлт тэжээл зэрэг нь тустай байж болно.

Батга: Сүүний батганы дэглэм гэж байдаггүйг та мэдэх үү? Хэрэв та батганаас болж зовж шаналж байгаа бол сүү нь үүний шалтгаан болж магадгүй юм. Тестостерон дааврын тэнцвэргүй байдал (эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст), sebaceous булчирхайд дигидротестостерон (DHT) өөрчлөгдөх нь батга гарах шалтгаан болдог. Сүү нь хүний биеийн үрэвслийг нэмэгдүүлж, илүү их өөх тос үүсгэдэг. Энэ нь батга арилгахад хүргэдэг.

Ханиалга: Сүү нь ханиалгатай холбоотой хоолойд асуудал үүсгэдэг гэж үздэг. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүний үл тэвчих байдал нь ханиалга, цэрийг улам дордуулдаг. Сүү нь салиа үүсгэдэг тул хэрвээ та ханиалгах, хоолой өвдөх юм бол эдгэртэл нь сүү ууж болохгүй.

Сүү нь эдгээр бүх эрүүл мэндийн асуудлуудыг үүсгэдэг. Хэрэв сүүнд харшилтай бол түүнийг бүрэн уухаас зайлсхий. Сүүгээс болж өөр асуудалд орооцолдсон уу? Бидэнтэй хуваалцаарай.