Архины фен биш үү? Энд архигүй 10 дарсыг орлуулагч байна

Хүүхдүүдэд Зориулсан Хамгийн Сайн Нэр

Шал:

Төрсөн Өдөр:

Явуулах

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх

Зүгээр л

• 5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
• 
• 6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
• 8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
• 11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Бүү алдаарай

• Спорт Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
• Автомашин Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
• Мэдээ Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
• Кино Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
• Санхүү Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
• Технологи AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
• Боловсрол CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
• Аялал Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар

Наснаасаа хойш дарс нь зугаа цэнгэлийн зорилгоор төдийгүй ундааны эрүүл мэндэд тустай олон ашиг тустай зорилгоор ашиглагдаж ирсэн. Усан үзмийн исгэсэн жүүсээр хийсэн амтат ундаа нь хөгжилтэй, эрүүл мэндийг нэгтгэх хамгийн сайн арга юм. Дарсны дунд зэргийн хэрэглээ нь урт наслах, хорт хавдраас хамгаалах, сэтгэцийн эрүүл мэнд сайжирсантай холбоотой гэж үзэж болно [1] .

Дэлхийн өнцөг булан бүрт ууж, дэлхийн хэмжээнд хоол хийхэд ашигладаг дарс нь хүний ​​амьдралд онцгой байр суурь эзэлдэг. За, магадгүй бүгд биш, гэхдээ дийлэнх олонхи байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч дарсгүй хүмүүст дургүйцэх хэрэггүй.

Хэрэв та гэртээ дарсгүй эсвэл согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй бол дараагийн удаа хоол хийхдээ туршиж үзэх сонголтуудын жагсаалтыг энд оруулав.

1. Анар жимсний жүүс

Анар жимсний шүүс нь антиоксидант полифенолоор баялаг тул үрэвслийг зохицуулж, цусны даралтыг бууруулж, атеросклерозыг урвуулдаг.

2. Цангис жимсний жүүс

Мэргэжилтнүүдийн олж мэдсэнээр цангис жимсний шүүс нь халдвар, UTI өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, архаг өвчний явцыг удаашруулж эсвэл бууруулж, насжилттай холбоотой исэлдэлтээс урьдчилан сэргийлж чадна. Ихэнх эрүүл хүмүүсийн хувьд цангис жимсний шүүс нь аюулгүй байдаг бөгөөд энэ нь дарсны (улаан) орлуулагчийн нэг юм [3] [4] .

Улаан дарсыг жор дахь цангис жимсний жүүсээр солино 1: 1 харьцаа .

Зөвлөмжүүд : Цангис жимсний шүүс нь байгалиас заяасан амттай тул элсэн чихэр нэмээгүй шүүсийг хэрэглэх нь зүйтэй. Та цангис жимсний шүүсийг халбагаар цагаан цуутай хольж амтлаг чанарыг нь бууруулж болно.

3. Усан үзмийн шүүс (Улаан / Цагаан)

Дарсыг исгэсэн усан үзмийн жүүсээр хийдэг тул усан үзмийн жүүсийг дарсыг орлуулан хэрэглэх нь буруу зүйл болохгүй. Усан үзмийн шүүс нь баялаг амтаас гадна дархлааг сайжруулж, зүрхний өвчний зарим эрсдлийг бууруулдаг [5] .

Дарс, усан үзмийн шүүс нь бараг ижил амт, өнгөтэй тул а-г усан үзмийн жүүсээр сольж болно 1: 1 харьцаа .

Зөвлөмжүүд : Усан үзмийн шүүсэндээ жаахан цагаан цуу нэмж чихэрлэг байдлыг бууруулж, өтгөн, хүчиллэг байдлыг нэмэгдүүлж болно.

4. Алимны жүүс

Алимны шүүс нь илчлэг, өөх тосноос бүрэн ангижирдаг тул холестерины түвшинг бууруулахад тусалдаг [6] . Нэг аяга алимны шүүсэнд А аминдэм, С аминдэм, Е витамин, К аминдэм, фолат зэрэг төрөл бүрийн зайлшгүй шаардлагатай тэжээллэг бодисууд багтсан тул таны энергийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Цагаан дарсыг төгс орлуулагч алимны шүүс нь ижил төстэй амт, өнгөтэй байдаг.

Та жор дээр цагаан дарсыг алимны шүүстэй орлуулж болно 1: 1 харьцаа .

Зөвлөмжүүд : Алимны жүүс нь жороор орсон бага хэмжээний дарсыг орлуулагч хэлбэрээр хамгийн сайн ажилладаг. Их хэмжээний хувьд та яг амтанд хүрч чадахгүй байх магадлалтай. Та алимны шүүсэнд бага зэрэг цагаан цуу нэмж, нэмэлт хүчил, амт нэмж болно.

5. Нимбэгний шүүс

Нимбэгний шүүс нь жигнэх, хоол хийх нийтлэг орц юм. Энэ нь таны хоолонд тодорхой амт нэмж, дараагийн түвшинд хүргэх болно. Энэ цитрусын ундаа нь шингэнийг дэмжихээс эхлээд жин хасахад туслахаас гадна цагаан дарсыг маш сайн орлодог [7] . Та мөн махыг зөөлөн болгохын тулд нимбэгний шүүсийг ашиглаж болно.

Зөвлөмжүүд : Нимбэгний шүүсийг аяганд хийхээсээ өмнө ижил хэмжээний усаар шингэлнэ. Хэрэв жор шаардлагатай бол нэг аяга цагаан дарс , солих энэ хагас аяга нимбэгний шүүстэй хольсон хагас аяга ус .

6. Улаан лоолийн жүүс

Улаан лоль жүүс нь витамин С, В аминдэм, кали зэрэг шим тэжээлээр баялаг бөгөөд үрэвслийг бууруулж, зүрхний өвчин, зарим хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг. [8] . Улаан лоолийн жүүс нь хүчиллэг, өчүүхэн гашуун амттай тул улаан дарсны орлуулагч болгон ашиглаж болно.

Та улаан дарсны оронд улаан лоолийн жүүс ашиглаж болно 1: 1 харьцаа .

Зөвлөмжүүд : Улаан лоолийн жүүс дарснаас өөр амттай, өөр амттай тул хоол хийхдээ хоолоо заавал амсаж, амтыг нь шалгаарай. Улаан лоолийн жүүс нь бага зэргийн гашуун амттай тул та ямар ч жимсний шүүстэй хольж чихэрлэг амтыг авчирна.

7. Ginger Ale

Цагаан гаа нь цагаан гааны амттай карбонатлаг зөөлөн ундаа бөгөөд үүнд нимбэг, шохой, нишингийн сахар орно. [9] . Цагаан гаа нь цагаан дарсыг орлуулахад ашиглагддаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн гадаад төрх байдал ижил төстэй байдагтай холбоотой юм.

Та цагаан дарсыг цагаан дарсаар орлуулж болно тэнцүү хэмжээ .

Зөвлөмжүүд : Ginger ale нь цагаан дарсныхтай адил хуурай, чихэрлэг амттай боловч өөр өөр амттай байдаг. Цагаан гааны алийг зөвхөн цагаан гааны амтанд сайн нийцүүлэх жороор ашиглах хэрэгтэй.

8. Дарсны цуу (Улаан / Цагаан)

Уксус нь хоол хийхэд ихэвчлэн хэрэглэгддэг бөгөөд цууны хүчил ба ус, дарс үйлдвэрлэхэд ашигладаг зарим нэгдлүүдийг агуулдаг. Улаан, цагаан дарсны цуу нь хоол хийхдээ дарсыг орлодог тул ижил төстэй амттай тул тавагны амтанд нөлөөлөхгүй. [10] .

Дарсны цуу нь ердийн дарсыг бодвол илүү хүчиллэг тул жоронд нэмэхээсээ өмнө шингэлэх хэрэгтэй. 1: 1 харьцаа .

Зөвлөмжүүд : Улаан дарсны цууг үхрийн мах, гахайн мах, хүнсний ногооны хамт хэрэглэхэд тохиромжтой. Цагаан дарсны цуу нь тахиа, загасны маханд хамгийн тохиромжтой байдаг [арван нэгэн] .

Тэмдэглэл : Дарсны цуу нь бага хэмжээний согтууруулах ундаа агуулсан байж болох боловч хоол хийх явцад багасдаг.

9. Тахиа / Хүнсний ногооны нөөц

Энэхүү нөөцийг амьтны яс, мах, далайн хоол, хүнсний ногоог усанд хийж буцалгах замаар хийдэг бөгөөд амтлагч, ургамал, ургамлын гаралтай хэсгийг ашигладаг. [12] . Хоолондоо гүн гүнзгий амт оруулахыг хүсвэл та цагаан дарсыг орлох боломжтой. Нөөц нь амттай, хүчиллэг багатай, зөөлөн амттай (дарстай харьцуулахад).

Та дарсыг хувьцаагаар сольж болно тэнцүү харьцаа .

Зөвлөмжүүд : Үхрийн махны шөл (гүн өнгө, амт) нь улаан дарсыг орлоход хамгийн тохиромжтой. Тахианы мах, ногооны шөл нь цагаан дарсыг илүү сайн орлох болно.

10. Ус

Та дарсны оронд ус ашиглаж болох боловч ус нь таны таваганд ямар ч амт, өнгө, хүчиллэг нөлөө үзүүлэхгүй гэдгийг санаарай. Усыг шингэн суурь болгон ашиглаж болох бөгөөд үүнээс өөр зүйл байхгүй тул таваг хуурайшихаас сэргийлнэ.

Зөвлөмжүүд : Та амтыг сайжруулахад туслахын тулд цагаан цууг устай хольж болно. Та 1/4 аяга ус, 1/4 аяга цуу, нэг халбага сахар зэргийг а-г ашиглаж болно 1: 1 орлуулагч .

Эцсийн тэмдэглэл дээр…

Усан үзмийн шүүс нь хоол хийхэд дарсыг хамгийн сайн орлодог. Дарсны оронд хэрэглэж буй орлуулагчийн амтыг үргэлж сайн мэддэг байх хэрэгтэй.

Маргааш Таны Зурхай

Мэдэх

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх