Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Анирбан Лахири RBC Heritage-ээс түрүүлж явна
- Ковид-19-ийн эерэг сорил бүхий Патаны туршилтын багийн гишүүдийн дараа Шахрух Хан өөрийгөө хорио цээрийн дэглэмд оруулжээ
- Хомсдол асуудал биш: Эрүүл мэндийн яам мужуудыг COVID вакциныг 'буруу удирдаж' байна гэж хатуу шүүмжилж байна
- Reliance Jio, Airtel, Vi, болон BSNL-ээс нэвтрэх түвшний бүх өгөгдлийн жагсаалтын жагсаалт
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Чи дэлгүүрээр явж хувцас аваарай, урьд нь чиний хэмжээтэй байсан, одоо аль нь ч таарахгүй хэдэн тонн хувцас өмсөөд үзээрэй!
Энэ нь бухимдалтай байгаа биз дээ? Жин нэмэх нь хүний эрүүл мэндэд учрах эрсдлийг битгий хэл өөрийгөө маш их ухамсарлаж чаддаг.
Гоолиг байх нь тренд болоод байгаа өнөөгийн нийгэмд илүүдэл жинтэй болох нь ичмээр санагддаг.
Мөн уншина уу: Хэрхэн ус ууж, жингээ хасах вэ
Илүүдэл жин, хэт таргалалт нь эрүүл мэндэд ноцтой хүндрэл учруулж, үе мөч өвдөх, холестерол, цусны даралт, чихрийн шижин, титэм судасны өвчин гэх мэт бусад эмгэгүүдийг үүсгэдэг.
Тиймээс жингээ хасах үйл явц эхэндээ хэцүү мэт санагдаж байсан ч биеийн жинг хамгийн сайн байлгах нь маш чухал юм.
Жин нэмэгдэх нь хоол тэжээлийн зохисгүй байдал, хөдөлгөөний дутагдал, дааврын тэнцвэргүй байдал, генетик гэх мэт янз бүрийн шалтгаанаас болж тохиолдож болно. Шалтгаан нь юу ч байсан хамаагүй, бид эрүүл жинтэй болохын тулд оюун ухаанаа хөгжүүлбэл энэ нь тийм ч хэцүү биш юм.
Амьдралын хэв маягийг тодорхой хэмжээгээр өөрчлөх нь жингээ үр дүнтэй хасахад тусална. Та процессыг шууд гэртээ эхлүүлж болно!
Мөн уншина уу: Зөвхөн нэг сарын хугацаанд жингээ хасах сэтгэцийн заль мэх
Жин хасахад тусалдаг байгалийн гаралтай олон найрлага байдаг. 2 сарын турш өдөр бүр улаан лоолийн шүүс уух нь таныг илт туранхай болгож чаддаг гэдгийг та мэдэх үү? Тиймээ, боломжтой!
Энэ гар хийцийн улаан лоолийн жүүсний жорыг 2 сарын турш тогтмол туршаад үзээрэй, эрүүл хооллолт, биеийн галбиртай болохын тулд дасгал хөдөлгөөн хий.
Улаан лоолийг уух жор
Шаардлагатай найрлага: Улаан лооль, зөгийн бал, хар чинжүү
Антиоксидант, эрдэс бодисоор дүүргэсэн улаан лооль нь жинг бууруулахад тусалдаг байгалийн гаралтай гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Улаан лооль нь антиоксиданттай хамт витамин С, фитонутриент агуулдаг бөгөөд энэ нь биеийн өөх эсийг амархан задрахад тусалдаг.
Нэмж дурдахад улаан лоолийн найрлага дахь амин хүчил нь бие махбод дахь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, өөхийг маш хурдан шатааж өгдөг. Хар чинжүү нь өөх шатаах шинж чанартай байдаг.
Энэ ундаа нь зөгийн бал агуулдаг бөгөөд энэ нь хүний биеэс өөх тос, хорт бодисыг цэвэрлэхэд тусалдаг бас нэг орц юм. Энэхүү ундаа нь тогтмол хэрэглэснээр бие махбод дахь холестерины түвшинг үр дүнтэй бууруулж чаддаг.
Бэлтгэх арга
- Боловсруулсан 2 улаан лоолийг аваад бутлуурт шүүс авахын тулд бутлана.
