КУНЖУТЫН ТОС: ҮСНИЙ АШИГ ТУС БА ТҮҮНИЙГ ХЭРХЭН АШИГЛАХ ВЭ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Гоо сайхан Үс арчилгаа Үс арчилгааны oi-Monika Khajuria By Моника хажуриа 2019 оны 2-р сарын 13-ны өдөр

Хагыг эмчлэхэд кунжутын тос тусалдаг уу? | Болдский

Бид бүгдээрээ зузаан, урт, хүчтэй үстэй болох олон арга замыг судалж үзсэн. Хэрэв та амжилтанд хүрч чадаагүй бол бид танд хэрэгтэй зүйлээ л авч магадгүй юм. Өнөөдөр бид таны үсийг хүчтэй болгохоос гадна үсний бүх асуудлыг шийдэж чадах тос буюу гүнжидийн тосыг танд хүргэж байна.

Кунжутын тосыг Е, В аминдэмийн цогцолбор, өөхний хүчил, уураг, кальци, фосфор зэрэг эрдэс бодисоор баяжуулдаг ^[1] таны үсийг хүчтэй, эрүүл болгодог. Энэ нь үрэвслийн эсрэг ба бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй ^[хоёр] толгойн арьсыг эрүүл, бактергүй байлгах үйлчилгээтэй. Энэ нь хаг, бөөс арилгахад тусалдаг. Энэ нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд чөлөөт радикалын хор хөнөөлтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Гүнжидийн тосны үсэнд үзүүлэх ашиг тус

Энэ нь таны толгойн арьсыг гүнзгийрүүлж, үсийг тань тэжээн тэтгэдэг.
Энэ нь үсийг залуужуулах, гэмтсэн үсийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг.
Энэ нь хаг арилгахад тусалдаг.
Энэ нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул бөөсийг арилгахад тусална.
Энэ нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж улмаар үс ургалтыг нэмэгдүүлдэг.
Энэ нь үсийг гэмтээхээс сэргийлдэг.
Энэ нь толгойн арьсыг тэжээж, чийгшүүлдэг.
Энэ нь үсний эрт сааралтаас сэргийлдэг.
Энэ нь үс унах асуудалд тусалдаг.
Энэ нь бидний үсийг хортой хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг.
Энэ нь салаалсан төгсгөлийг эмчлэхэд тусалдаг.

Гүнжидийн тосыг үсэнд хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

1. Гүнжидийн тос ба зөгийн бал

Зөгийн бал нь таны толгойн чийгийг хадгалахад тусалдаг. Энэ нь бактерийн эсрэг ба ариутгах үйлчилгээтэй ^[3] мөн толгойн арьсыг эрүүл, эрүүл байлгадаг.

Найрлага

3 tbsp кунжутын тос
1 tsp зөгийн бал
Халуун алчуур

Яаж хэрэглэх вэ

Саванд кунжутын тос, зөгийн балыг холино.
Холимогийг хурууны үзүүр дээр ав.
Холимогийг толгой дээрээ зөөлөн массажлаад үсэндээ түрхээрэй.
Үснийхээ үзүүр хүртэл түрхэж байгаарай.
Халуун алчуур ашиглан үсээ хуч.
Үүнийг 30-40 минутын турш байлгана.
Үүнийг зөөлөн шампуниар зайлж угаана.
Үүнийг долоо хоногт нэг удаа ашиглаарай.

2. Гүнжидийн тос ба кокосын тос

Кокосын тос нь лаурины хүчил агуулдаг бөгөөд үсний уургийг хадгалахад тусалдаг. ^[4] Энэ нь үсний ургалтыг нэмэгдүүлж, гэмтсэн үсийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг. ^[5]

Найрлага

2 tbsp кунжутын тос
2 tbsp кокосын тос
Халуун алчуур

Яаж хэрэглэх вэ

Хоёр тосыг аяганд холино.
Холимогийг хурууны үзүүр дээр ав.
Толгой дээрээ зөөлөн иллэг хийж үсэндээ түрхэж өгөөрэй.
Үүнийг үндэснээс үзүүр хүртэл түрхэхээ мартуузай.
Үсээ халуун алчуураар хучих хэрэгтэй.
Үүнийг 30-40 минутын турш байлгана.
Үүнийг зөөлөн шампунь ашиглан зайлж угаана.

3. Гүнжидийн тос ба бүйлсний тос

Бүйлсний тос нь А, С, Е, В аминдэмийн цогцолбор, омега-3 тосны хүчлээр баялаг. Энэ нь үсийг бэхжүүлж, үсний булцууг тэжээн тэтгэдэг.

Найрлага

2 tbsp кунжутын тос
2 tbsp бүйлсний тос
Халуун алчуур

Яаж хэрэглэх вэ

Хоёр тосыг аяганд холино.
Холимогийг хурууны үзүүр дээр ав.
Толгой дээрээ зөөлөн иллэг хийж үсэндээ түрхээрэй.
Толгойгоо халуун алчуураар хучна.
Үүнийг 30-40 минутын турш байлгана.
Үүнийг зөөлөн шампуниар зайлж угаана.

4. Гүнжидийн тос болон чидун жимсний тос

Чидун жимсний тос нь антиоксидантаар баялаг тул үсийг гэмтээхээс хамгаалдаг. Үсний өсөлтийг нэмэгдүүлэхэд туслах А, Е витамин агуулдаг. ^[6]

Найрлага

2 tbsp кунжутын тос
2 tbsp чидуны тос

Яаж хэрэглэх вэ

Хоёр найрлагыг хоёуланг нь саванд хийж холино.
Холимогийг үндэснээс үзүүр хүртэл үсэндээ түрх.
Үүнийг 1 цаг байлгана.
Үүнийг зөөлөн шампуниар зайлж угаана.

5. Гүнжидийн тос ба зуун настын ханд

Алое вера нь үсний гэмтлийг эмчилдэг. Энэ нь толгойг цэвэрлэж, хаг арилгахад тусалдаг ариутгах үйлчилгээтэй. ^[7]

Найрлага

2 tbsp кунжутын тос
2 tbsp зуун настын гель

Яаж хэрэглэх вэ

Хоёр найрлагыг хоёуланг нь холино.
Холимогийг халаана.
Үүнийг хөргөнө үү.
Холимогийг толгой ба үсэндээ түрхээрэй.
Үүнийг 30-45 минутын турш байлгана.
Үүнийг зөөлөн шампуниар зайлж угаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт 2-3 удаа ашиглаарай.

6. Гүнжидийн тос ба авокадо

Авокадо нь антиоксидантаар баялаг тул чөлөөт радикал гэмтэхээс сэргийлдэг. ^[8] Энэ нь А, С, Е витамин, кали агуулдаг ^[9] мөн тэд толгойн арьсыг тэжээхэд тусалдаг.

Найрлага

2 tbsp кунжутын тос
1 боловсорч гүйцсэн авокадо

Яаж хэрэглэх вэ

Авокадог саванд хийж сайтар нухна.
Саванд кунжутын тос нэмээд хольж жигд зуурмаг авна.
Зуурмагийг толгой, үсэндээ түрхээрэй.
Үүнийг 1 цаг байлгана.
Үүнийг зөөлөн шампуниар зайлж угаана.

7. Гүнжидийн тос ба тараг

Тараг нь сүүний хүчил ба уураг агуулдаг. Энэ нь толгойн арьсыг цэвэрлэж, үсний өсөлтийг сайжруулдаг.

Найрлага

2 tbsp кунжутын тос
1 tbsp тараг
& frac12 tsp turmeric
Шүршүүрийн малгай

Яаж хэрэглэх вэ

Кунжутын тос, тараг хоёрыг хамт аяганд хийж холино.
Үүн дээрээ турмерикаа нэмж сайтар хутгаад зуурмаг аваарай.
Үснийхээ зуурмагийг үндсээс үзүүр хүртэл түрхээрэй.
Толгойгоо шүршүүрийн малгайгаар хучна.
Үүнийг 30 минут байлгана.
Үсээ шампунь, ангижруулагчаар угаана уу.
Агаарыг хуурай болго.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт хоёр удаа ашиглаарай.

8. Гүнжидийн тос ба гахайн үрийг

Fenugreek нь толгойн арьсыг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Витамин, эрдэс бодисоор баялаг тул хаг арилгахад тусалдаг.

Найрлага

2 tbsp кунжутын тос
2 tbsp fenugreek үр
Лааз
Буцалж буй устай сав
Халуун алчуур

Яаж хэрэглэх вэ

Fenugreek үрийг болон кунжутын тосыг саванд нэмнэ.
Энэ савыг буцалсан устай саванд хийж 2 минут орчим халаана.
Үүнийг хөргөнө үү.
Холимогийг хурууны үзүүр дээр ав.
Толгой дээрээ зөөлөн иллэг хийж үснийхээ урт хүртэл үрж түрхээрэй.
Толгойгоо халуун алчуураар хучна.
Үүнийг 30-40 минутын турш байлгана.
Үүнийг зөөлөн шампуниар зайлж угаана.
Үүнийг долоо хоногт 2-3 удаа хүссэн үр дүндээ ашиглаарай.

9. Гүнжидийн тос ба цагаан гаа

Цагаан гаа нь үсний нөхцлийг бүрдүүлдэг. Энэ нь хаг арилгахад тусалдаг үрэвслийн эсрэг болон ариутгах үйлчилгээтэй. ^[10]

Найрлага

1 tbsp цагаан гааны шүүс
2 tbsp кунжутын тос
Халуун алчуур

Яаж хэрэглэх вэ

Кунжутын тос, цагаан гааны шүүсийг саванд хийж сайтар холино.
Холимогийг хурууны үзүүр дээр ав.
Холимогийг толгой дээрээ зөөлөн массажлаад үснийхээ урт хүртэл үрчийлгэнэ.
Бидний толгойг халуун алчуураар хучна.
Үүнийг 30-40 минутын турш байлгана.
Үүнийг зөөлөн шампуниар зайлж угаана.

10. Гүнжидийн тос ба өндөг

Ашигт малтмал, уургаар баяжуулсан өндөг нь үсийг гэмтээхээс хамгаалдаг. Тэд толгойн арьсыг тэжээж, үсний өсөлтийг дэмждэг. ^{[арван нэгэн]}

Найрлага

2 tbsp кунжутын тос
1 бүтэн өндөг

Яаж хэрэглэх вэ

Саван дахь өндөгийг хагалж, хумсны хумс.
Саванд тос нэмж, хамтдаа цохино.
Толгой ба үсэндээ түрхээрэй.
Үүнийг 1 цаг байлгана.
Үүнийг зөөлөн шампунь, хүйтэн усаар зайлж угаана.

11. Гүнжидийн тос ба карри навч

Бета-каротин ба уургаар баялаг ^[12] , карри навч нь үсний ургалтыг дэмждэг. Тэд амин хүчил ба антиоксиданттай ^[13] үсний булцууг бэхжүүлдэг. Энэ нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд хаг арилгахад тусалдаг. Энэ нь үсний эрт сааралтаас сэргийлдэг.

Найрлага

3 tbsp кунжутын тос
Карри навч
Сав
Халуун алчуур

Яаж хэрэглэх вэ

Кунжутын тосыг саванд хийж халаана.
Саванд карри навч нэмнэ.
Карри навчны эргэн тойронд хар үлдэгдэл гарах хүртэл тэдгээрийг хамтдаа халаана.
Үүнийг хөргөнө үү.
Хурууныхаа үзүүр дээрх тосыг ав.
Толгой дээрээ тос түрхэж массажлаад үснийхээ уртаар үржүүлээрэй.
Толгойгоо халуун алчуураар хучна.
Үүнийг 30-40 минутын турш байлгана.
Үүнийг зөөлөн шампуниар зайлж угаана.

12. Гүнжидийн тос ба касторын тос

Кастор тос нь омега-6 тосны хүчил ба рицинолийн хүчилээр баялаг юм ^[14] цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр үс ургах нөхцлийг бүрдүүлдэг. Энэ нь үсний булцууг тэжээж, үс унахаас сэргийлдэг.

Найрлага

2 tbsp кунжутын тос
1 tbsp касторын тос
Арган тос 2-3 дусал
2 tbsp майонезаас
Бийр

Яаж хэрэглэх вэ

Майонезаас болон арганын тосыг саванд хийж сайтар холино.
Дараа нь саванд касторын тос нэмээд сайтар холино.
Одоо кунжутын тос нэмээд бүгдийг хольж зуурмаг болгоно.
Үсээ зүс.
Бийр ашиглан үснийхээ зуурмагийг түрхээрэй.
Толгойгоо шүршүүрийн малгайгаар хучна.
Үүнийг 30 минут байлгана.
Үүнийг шампунь, ангижруулагчаар зайлж угаана.

Нийтлэлийн лавлагаа үзэх

[1]Патхак, Н., Рай, А.К., Кумари, Р., & Бхат, К. В. (2014). Кунжутын нэмүү өртөг: Ашигтай байдал, ашиг орлогыг нэмэгдүүлэх био идэвхит бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хэтийн төлөв. Фармакогнозийн тойм, 8 (16), 147.
[хоёр]Hsu, E., & Parthasarathy, S. (2017). Атеросклероз дахь кунжутын тосны үрэвслийн эсрэг ба антиоксидант нөлөө: тайлбарласан утга зохиолын тойм. Куреус, 9 (7).
[3]Ediriweera, E. R. H. S. S., & Premarathna, N. Y. S. (2012). Bee’s honey-ийн эмчилгээний болон гоо сайхны хэрэглээ. Тойм. Аю, 33 (2), 178.
[4]Диас, M. F. R. G. (2015). Үсний гоо сайхны бүтээгдэхүүн: тойм. Олон улсын трихологийн сэтгүүл, 7 (1), 2.
[5]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Ашигт малтмалын тос, наранцэцгийн тос, кокосын тос зэрэг нь үсийг гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэхэд үзүүлэх нөлөө. Гоо сайхны шинжлэх ухааны сэтгүүл, 54 (2), 175-192.
[6]Tong, T., Kim, N., & Park, T. (2015). Олеуропеины гадны хэрэглээ нь телоген хулганы арьсанд анагений үс ургалтыг өдөөдөг. PloS one, 10 (6), e0129578.
[7]Ражесвари, Р., Умадеви, М., Рахале, С.С., Пушпа, Р., Селвавенкадеш, С., Кумар, К. С., & Бховмик, Д. (2012). Алое вера: Энэтхэгт гайхамшигт ургамал нь эмийн болон уламжлалт хэрэглээгээ тарьдаг. Фармакогноз ба фитохимийн сэтгүүл, 1 (4), 118-124.
[8]Ameer, K. (2016). Авокадо нь антиоксидант, хоолны дэглэмийн гол эх үүсвэр болох мэдрэлийн эсүүдээс урьдчилан сэргийлэх үүрэг юм. Мэдрэлийн задралын өвчинд байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүний ашиг тус (ном. 337-354). Спрингер, Чам.
[9]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Хас авокадогийн найрлага ба эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг нөлөө. Хүнсний шинжлэх ухаан, хоол тэжээлийн талаархи шүүмжлэл, 53 (7), 738-750.
[10]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Son, M., Jun, J. H., Yong, C. S., ... & Kim, J. O. (2017). Эмнэлзүйн өмнөх болон клиник судалгаагаар өмчлөлийн ургамлын гаралтай DA-5512 ханд нь үсний өсөлтийг үр дүнтэй өдөөж, үсний эрүүл мэндэд тустай болохыг харуулж байна. Нотолгоонд суурилсан нэмэлт ба нэмэлт анагаах ухаан, 2017 он.
[арван нэгэн]Накамура, Т., Ямамура, Х., Парк, К., Перейра, C., Учида, Ю., Хори, Н., ... & Итами, С. (2018). Байгалийн гаралтай үсний ургалтын пептид: Усанд уусдаг тахианы өндөгний шар шар пептидүүд нь судасны эндотелийн ургалтын хүчин зүйлийг үйлдвэрлэх замаар үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг. Эмийн хоолны тухай сэтгүүл.
[12]Бхавани, К.Н, & Камини, Д. (1998). Ma-каротиноор баялаг эрдэнэ шиш дээр суурилсан нэмэлт бүтээгдэхүүнийг боловсруулж, хүлээн авах боломжтой. Хүний хоол тэжээлийн ургамал, 52 (3), 271-278.
[13]Ражендран, М.П., Паллайян, Б.Б., & Селвараж, Н. (2014). Муррая коэнигийн (L.) навчнаас гаргаж авсан эфирийн тосны химийн найрлага, бактерийн эсрэг ба антиоксидант хэлбэр. Фитомедициний Avicenna сэтгүүл, 4 (3), 200.
[14]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Viswanath, L.C K., Maples, R., & Subong, B. J. J. (2016). Кастор тос: арилжааны үйлдвэрлэлд боловсруулах параметрүүдийн шинж чанар, ашиглалт, оновчлол. Липидийн тухай ойлголт, 9, LPI-S40233.