Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- BSNL нь урт хугацааны өргөн зурвасын холболтоос суулгалтын төлбөрийг арилгадаг
- Шүүхээс гарсан Вира Сатхидар Ака Нараян Камбл Ковид-19-ийн улмаас хол өнгөрөв
- Мангалуру эргээс завь завьтай мөргөлдөх үеэр гурван загасчин амиа алдахаас эмээв
- Медведев Монон Карло Мастерсаас коронавирусын эерэг шинжилгээний дараа гарчээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Sooji бин бол sooji chilla буюу uttappam-ийн орчин үеийн хувилбар юм. Энэ бол өглөөний хоол юм. Ерөнхийдөө бин нь амттай амттай боловч Энэтхэгчүүд хоолоо халуун ногоотой болгох дуртай байдаг бөгөөд эдгээр хөөмий нь Энэтхэгийн өглөөний хоолыг төгс хийдэг. Тэд зөвхөн амттай төдийгүй тэжээллэг чанартай байдаг.
SOOJI PANCAKE RECEPT | СОЖИ ХОШИГ ХЭРХЭН ХИЙХ ВЭ? | SOOJI PIN BACKING гол хичээлийн үеэр | SOOJI PANCAKES RECIPE sooji бин хийх жор | хэрхэн соожи бин хийх вэ | үндсэн хоолонд зориулсан соожи бин | sooji бин хийх жор Бэлтгэх хугацаа 10 мин хоол хийх цаг 15M нийт цаг 25 минЖор бичсэн: Meena Bhandari
Жорны төрөл: Өглөөний хоол
Үйлчилнэ: 2
Найрлага-
1. Sooji - 1 аяга
2. Ааруул - 1 аяга
3. Жигнэмэг нунтаг - ½ tbsp
4. Улаан лооль - ½ аягыг жижиглэсэн
5. Ногоон чинжүү - 2-3 нилээд жижиглэсэн
6. Сонгино - ¾ аягыг нилээд жижиглэсэн
7. Carom үр - ½ tbsp
8. Давс - амсах болно
Хэрхэн бэлтгэх вэ-
1. Саванд нь соожи, аарц, жигд нунтаг, давс нэмнэ.
2. Тэдгээрийг сайтар хольж, бага зэрэг ус нэмээд өтгөн зуурмагаар хий.
3. Каромын үрийг нэмээд сайтар холино.
4. Өөр аяга аваад жижиглэсэн сонгино, улаан лооль, ногоон чинжүү, давс нэмнэ.
5. Тогоогоо халаагаад хөөмий шиг жижиг дугуйлангаар сөөжиг зуурмагаа хийнэ.
6. Хажуу талыг тосоор тосолно.
7. Тэдгээрийг хүнсний ногооны хольцоор дүүргэ.
8. Хуушуурын доод хэсгийг өтгөн, шаржигнуул.
9. Нөгөө талыг нь шарахын тулд хальтир.
10. Хоёр тал нь яруу тод болмогц тавган дээр нь хийгээд халуунаар нь үйлчил.
- Хэрэв холимог өтгөрч байвал зохих хэмжээгээр нь шингэлэхийн тулд ус нэмнэ
- Та хүнсний ногооны сонголтоо хийх боломжтой.
- Үйлчлэх хэмжээ - 4 ширхэг (200 гр)
- Калори - 369 кал
- Өөх тос - 12.9 гр
- Уураг - 9.2 гр
- Нүүрс ус - 53.7 гр
- Шилэн - 4.8 гр
СООЖИ ХУВШИГ ХЭРХЭН БЭЛТГЭХ ВЭ
1. Саванд нь соожи, аарц, жигд нунтаг, давс нэмнэ.
2. Тэдгээрийг сайтар хольж, бага зэрэг ус нэмээд өтгөн зуурмагаар хий.
3. Каромын үрийг нэмээд сайтар холино.
4. Өөр аяга аваад жижиглэсэн сонгино, улаан лооль, ногоон чинжүү, давс нэмнэ.
5. Тогоогоо халаагаад хөөмий шиг жижиг дугуйлангаар сөөжиг зуурмагаа хийнэ.
6. Хажуу талыг тосоор тосолно.
7. Тэдгээрийг хүнсний ногооны хольцоор дүүргэ.
8. Хуушуурын доод хэсгийг өтгөн, шаржигнуул.
9. Нөгөө талыг нь шарахын тулд хальтир.
10. Хоёр тал нь яруу тод болмогц тавган дээр нь хийгээд халуунаар нь үйлчил.
