Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Мангалуру эргээс завь завьтай мөргөлдөх үеэр гурван загасчин амиа алдахаас эмээв
- Медведев Монон Карло Мастерсаас коронавирусын эерэг шинжилгээний дараа гарчээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Халуун ногоотой хоол нь үе дамжин жирэмсэн болоход ямар нэгэн байдлаар нөлөөлж, өглөө эрт өвчин тусах гэх мэт нэр хүндтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч сүүлийн үеийн мэдээллээр жирэмсэн эмэгтэйчүүд өтгөн хатах, үрэвсэл гэх мэт зарим бэрхшээлээс салахад нь туслахын тулд халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй.
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар цөөхөн халуун ногоо нь жирэмсэн ээжид болон урагт ч сайн нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зайлсхийх ёстой зарим халуун ногоо байдаг.
ГЭРЛЭЭРЭЭ ӨӨРИЙН ЗӨВЛӨМЖИЙГ ХАДГАЛАХ АРГА
Жирэмсэн эмэгтэй тэнцвэртэй хооллож, хэвлий дэх хүүхдийн хэвийн өсөлт, хөгжилд түлхэц өгөх ёстой. Энэтхэгийн домог ёсоор хоол тэжээл нь хоолны дэглэм, хорио цээр, зан заншил, соёл, шашны итгэл үнэмшилд нөлөөлдөг бөгөөд гэр бүлийн гишүүдийн хандлагыг мартдаггүй.
Жирэмсэн үед идэж уухаас зайлсхийх зарим амтлагчийг энд оруулав.
Энэтхэгийн халуун ногоотой хавдраас урьдчилан сэргийлэх
Шанцай
Шанцай холтос нь цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг тул жирэмсэн үед идэх халуун ногооны нэг юм. Гэсэн хэдий ч шанцай нь халуун амтлагч тул түүний хэрэглээ хамгийн бага байх ёстой.
Cumin
Уламжлалт cumin-ийн хэрэглээ нь үрэвслийг бууруулж, жирэмсэн үед хий ялгаруулахаас сэргийлдэг. Тиймээс жирэмсэн үед идэх нь аюулгүй халуун ногоо юм.
Цагаан чинжүү
Жирэмсэн үед бараг бүх эмэгтэйчүүдэд тулгардаг өтгөн хаталт нь нийтлэг асуудал юм. Жирэмсэн үед өтгөн хатахаас гарах гэрийн эмчилгээний хамгийн сайн арга бол өдөр тутмын хоолондоо бага зэрэг цагаан чинжүү нэмж оруулах явдал юм.
Хар перц
Жирэмсэн үед зүрхний шархтай асуудалтай байгаа бол эмчлэх нэг арга бол хар чинжүүний тусламж юм.
Кардамон
Цус багадалт өвчтэй эмэгтэйчүүд хоолондоо хавчих кардамон нэмж өгөх хэрэгтэй. Жирэмсэн үед кардамон хавчих нь цусыг өтгөрүүлэхгүй байхад тусалдаг. Тиймээс энэ нь жирэмсэн үед идэхэд хамгийн тохиромжтой, аюулгүй халуун ногооны нэг юм.
Нугас
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд жирэмсэн үедээ нугас, асфотейда хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэхүү амтлагч нь жирэмслэлтийг алдагдуулж, зулбалтад хүргэж болзошгүй юм.
Бичиг цаас
Caper бол олон төрлийн хоолонд түгээмэл хэрэглэгддэг өөр нэг амтлагч юм. Энэ нь жирэмсний үед сарын тэмдэг ирэхээс сэргийлдэг халуун ногооны нэг юм.
Чихэр өвс
Судалгаанаас харахад жирэмсэн байхаас зайлсхийх халуун ногооны нэг нь гликирризин хэмээх бүрэлдэхүүн хэсгийг агуулдаг тул ихэсийг доройтуулж, глюкокортикоид гэж нэрлэгддэг стрессийн дааврыг хүүхдийн системд оруулах боломжийг олгодог тул чихэр өвс юм.
