ШӨНИЙН ЗУНЫ АРЬС АРЧИЛГААНЫ ЖУРАМ

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

7 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
8 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
10 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
13 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Гоо сайхан Арьс арчилгаа Арьс арчилгаа oi-Amrutha By Амрут Наир 2018 оны 3-р сарын 30-ны өдөр

Шатаж буй нарны доор арьсаа арчлахад санаа зовж байна уу? Зуны цаг бол таны арьсыг зохих ёсоор арчлах шаардлагатай чухал улирал юм. Зун таны арьсыг бүдэг, хуурай, амьгүй харагдуулдаг. Энэ нь хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүдийн арьсан дээр эрт гарч ирэхэд хүргэдэг.

Тиймээс та ажил, сургууль дээрээ эсвэл найз нөхөдтэйгээ зүгээр л дэлгүүр хэсэхээс ядарсан өдрөөс гэртээ эргэж ирэв. Халуун, хөлсний дунд нарны туяа л таны салахыг хүсч буй хамгийн эхний зүйл юм. Тиймээс гэртээ байхдаа хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол арьс арчилгааныхаа хэв маягийг эхлүүлэх явдал юм.

Тиймээс энэ улиралд арьсаа арчилж, тэр сайхан, гэрэлтсэн арьсаа арчлах нь чухал юм. Гэрийн эмчилгээ, арьсаа арчлах зарим зөвлөмжийг ашиглахаас илүү дээр зүйл юу вэ?

Энэ улиралд зуны арчилгааны шөнийн цагаар арьс арчилгааны зарим чухал зан үйл / дэглэмийг энд орууллаа.

Нүүр будгаа арилгана уу

Урт өдрийн дараа энэ нь будалтаа арилгах эхний алхам байх ёстой. Хамгийн хөнгөн будалтын хэсгүүдийг ч үл тоомсорлож болохгүй. Арьсандаа тохирсон сайн чанарын будалт арилгагчийг ашиглаарай. Нүүр будалт арилгагч, цэвэрлэгч даавуу нь таны хослуулах хамгийн сайн зүйл юм.

Та мөн гар хийцийн будалт арилгагчийг туршиж үзэх боломжтой. Ийм байгалийн будаг арилгагч нь зөгийн бал хэрэглэдэг.

Яаж хэрэглэх вэ:

Зүгээр л нэг халбага орчим түүхий зөгийн бал хэрэглээд хоёр гарынхаа завсраар үрээрэй. Үүнийг нүүрэндээ тарааж, дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хий. Зөгийн балыг дулаан даавуугаар зайлуулахаас өмнө 5-10 минут байлгана.

Нүүрээ цэвэрлээрэй

Хэдийгээр та аль хэдийн будалтаа арилгаж нүүрээ цэвэрлэж эхэлсэн ч сайн цэвэрлэгээ үүгээр дуусахгүй. Нүүрээ бүлээн ус, цэвэрлэгчтэй хослуулан угаана.

Тараг

Тараг нь уураг, сүүн хүчлээр баялаг байгалийн гаралтай нүүрний төгс цэвэрлэгч юм. Сүүн хүчлийг тогтмол түрхэх нь арьсыг гуужуулах замаар үхсэн эсээс салахыг урамшуулдаг бөгөөд уураг нь нүх сүвийг чангалж, үрчлээсийг багасгаж, чийгшүүлэхэд тусалдаг. Орой бүр унтахаасаа өмнө будалтаа арилгасны дараа жаахан тараг түрхээрэй.

Гуужуулагч

Хэрэв та зөөлөн гуужуулагчаар долоо хоногт хоёроос доошгүй удаа хийх шаардлагатай бол гуужуулах хэрэгтэй бол яг одоо хийгээрэй. Шинэхэн, уян хатан арьстай болохын тулд гадаргуу дээрх үхсэн эсээс салах хэрэгтэй. Хацрынхаа нүх, хамрынхаа хар батгыг үрж цэвэрлэхэд анхаарлаа төвлөрүүл. Гэхдээ энэ нь таны арьсыг илүү хуурай болгох тул хэтрүүлж болохгүйг анхаараарай.

Гэрийн хийцтэй, үр дүнтэй гуужуулагчийг үзье.

Кокосын тос ба сахарын скраб

Кокосын тос нь арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг бас нэг орц юм. Энэ нь арьсыг зөөлөн, толигор байлгахад тусалдаг.

Нэг аяга дээр 3 хоолны халбага кокосын тос нэмнэ. Холимог дээр 2 хоолны халбага зөгийн бал, 3 хоолны халбага элсэн чихэр нэмнэ. Бүх найрлагыг сайтар хутгана. Хэрэв хольц хэтэрхий хуурай бол элсэн чихэр нэмээд нойтон бол кокосын тосыг бага зэрэг нэмнэ. Холимогийг нүүрэндээ зөөлөн үрж, хэвийн усаар зайлж угаана.

Ая

Арьсныхаа рН-ийн тэнцвэрийг сэргээхийн тулд гуужуулагчийг тоникоор дагаж яваарай. Хөвөн бөмбөлгийг чийгшүүлж, нүүр, хүзүүндээ зөөлөн наахад л хангалттай.

Зуун настын хор

Зуун настын навчийг зүсэж, гель гаргаж авна. 2 tbsp гельийг 1 аяга сэрүүн усаар шингэлнэ. Уусмалыг хөвөнгөөр нүүрэндээ түрхээрэй. Энэхүү уусмал нь мөн наранд түлэгдэх, тууралт гарах зэргийг тайвшруулдаг.

Чийгшүүлэгч тос түрхэх хэрэгтэй

Та ямар ч будалт өмссөн эсэхээс үл хамааран арьсаа чийгшүүлэх нь маш чухал юм. Та ердийн чийгшүүлэгчээ түрхээд арьсан дээрээ зөөлөн дарж арьсандаа бүрэн шингээнэ. Уруулаа чийгшүүлэхийн тулд ердийн уруулын бальзам ч ашиглаж болно. Нэмэлт цаг гаргаж тохой, өсгий, өвдөг, гар зэрэгт чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Үсээ самна

Хэрэв та өглөө босоод зангидсан үснээс зайлсхийхийг хүсвэл үсээ арчиж, шөнийн цагаар чөлөөт агааржуулагч нэмж өгөх нь дээр. Үсээ гэзэг болгон бүү боож байгаарай, ингэснээр таны үсний хугарал нэмэгдэх болно.

Нуруун дээрээ унт

Нүүрээ дэрэндээ тулгах нь нүүрний үрчлээ үүсэх магадлалыг ихэвчлэн нэмэгдүүлдэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нуруун дээрээ унтах зуршлаа хөгжүүлээд үзээрэй. Энэ нь нүүрэн дээр үрчлээ гарах боломжийг бууруулаад зогсохгүй таны нүүрэн дээр батга гарахыг багасгахад тусалдаг.