Энэ нийтлэлийг Instagram дээр үзнэ үүДипика Падуконегийн хуваалцсан нийтлэл (@deepikapadukone) 2019 оны 12-р сарын 8-ны PST 3:13 цагт
Бид бүгдээрээ алдартай хүмүүс арьсаа үргэлж гялалзсан, гэрэлтсэн байлгахын тулд юу хийдэгийг гайхдаг. Гэртээ сууж байхдаа ч гэсэн тэдний эрүүл гэрэлтдэгт бид атаархдаг. Тэгэхээр, тэд юу хийдэг вэ?
Дипика Падуконе бол Болливудын хамгийн эрүүл арьстай, гялалзсан, өөгүй, гялалзсан сайхан одуудын нэг юм. Түүний эрүүл гэрэлтэх гоо сайхныг хадгалахын тулд ямар арьс арчилгааны талаар бодож байсан уу? Бид та бүхэндээ эрүүл, гэрэлтсэн арьстай болгох жүжигчний дадлыг хүргэж байна.
Зуушанд зориулсан жимс
Энэ нийтлэлийг Instagram дээр үзнэ үүДипика Падуконегийн хуваалцсан нийтлэл (@deepikapadukone) 2020 оны 3-р сарын 21-ний 4:28 цагт PDT
Хамгийн гол анхаарах зүйлсийн нэг бол эрүүл зөв хооллох явдал юм. Жүжигчинээс жимс идэж, шинэхэн жимсний шүүсээр чийгшүүлж, дотроос нь гялалзах талаар суралцаарай. Хөл хорионд байх хугацаандаа Дипика тарвас идэх нь арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг эрүүл чийрэг байх нэг арга зам болохыг харуулжээ.
Мөн уншина уу: Нүүрний масканд дуртай юу? Таны арьсны төрөлд тохирсон найрлагыг мэдэж аваарай
2. Арьсны өнхрөх нь зайлшгүй шаардлагатай
Энэ нийтлэлийг Instagram дээр үзнэ үүДипика Падуконегийн хуваалцсан нийтлэл (@deepikapadukone) 2020 оны 3-р сарын 17-ны 23:04 цагт PDT
Deepika Padukone арьсанд зориулсан TLC нь арьсан дээрх өнхрүүлгийг хэрхэн ажиллуулж байгааг харуулж байна. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, хорт шингэн, хаван арилгахад тусалдаг. Мөн арьсны өнхрөх нь бүтээгдэхүүнийг илүү сайн нэвтрүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь илүү сайн үр дүнг өгдөг.
3. Дасгал хийх нь чухал
Энэ нийтлэлийг Instagram дээр үзнэ үүДипика Падуконегийн хуваалцсан нийтлэл (@deepikapadukone) 2020 оны 3-р сарын 23-ны 6:36 цагт PDTЭнэ нь таны биеийг хөдөлгөөнд оруулах нь зайлшгүй юм. Хөлсөө гадагшлуулж нүх сүвээ тайлж, Дипика шиг байгалийн гэрэлтэлтийг аваарай. Тогтмол дасгал хийхээс илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэх арга байхгүй. Хэдийгээр та гэртээ байгаа ч фитнесс халаах боломжгүй ч гэртээ дасгал хийх олон арга бий.
Энэ нь таны биеийг хөдөлгөөнд оруулах нь зайлшгүй юм. Хөлсөө гадагшлуулж нүх сүвээ тайлж, Дипика шиг байгалийн гэрэлтэлтийг аваарай. Тогтмол дасгал хийхээс илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэх арга байхгүй. Хэдийгээр та гэртээ байгаа ч фитнесс халаах боломжгүй ч гэртээ дасгал хийх олон арга бий.
ЗасварласанАйни Низами
