Цагаан үсний анхны ширхэгийг олж харах нь зарим хүмүүсийн, ялангуяа саарал өнгийг тэврэхийг хүсдэг хүмүүсийн хувьд бахархах мөч байж болно. Гэхдээ бусад хүмүүсийн хувьд, ялангуяа 20-иод насныхан бол энэ нь айдас төрүүлж магадгүй юм. Өөрөөр хэлбэл, та 30-40-өөд насандаа саарал өнгөтэй болно гэж таамаглаж байсан бол дөнгөж хорин настай байхдаа давс, чинжүүтэй шүүр авах нь таныг эрт саарлын золиос болсон гэсэн үг юм. Энэ бүхэн яагаад танд тохиолдож байгааг, мөн үүнийг хэрхэн зогсоож чадахаа мэдэхийг хүссэн жинхэнэ Cruella De Vil мөч байж магадгүй юм. Эрт сааралтах нь ханиалгах, ханиад хүрэхтэй адил түгээмэл болж байгаа асуудал гэдгийг мэргэжилтнүүд хэлж байна.
Эрт бууралтахыг зогсоох гэрийн эмчилгээ
Гал тогоондоо хэрэг болохуйц хэд хэдэн найрлагыг олж болно. Саарал туяаг удаашруулахад туслах зарим хослолууд энд байна.Үс эрт бууралтахаас сэргийлэх хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав
Карри навч, кокосын тос
Гайхамшигтай ашиг тусын талаар бид бүгд бага багаар мэддэг кокосын тос - Энэ нь маш сайн ангижруулагч бөгөөд гэмтсэн үсийг дахин ургуулахад тусалдаг. Энэ нь гэмтсэн үсийг тэжээхэд шаардлагатай уургаар хангадаг. Одоо үүн дээр нэмнэ үү карри навч . Үр дүн: маш их ашиг тустай хольц. Карри навчтай кокосын тосоор хуйхандаа иллэг хийж өгөөрэй.1. Цөөн хэдэн карри навч аваад 1 аяга кокосын тосонд 6-8 минут буцалгана.
2. Үүнийг хөргөөд хуйханд энэ хольцоор тогтмол массаж хийж байгаарай.
Хавиргатай хулуу, оливын тос
Хавиргатай хулууг эрт саарлыг барихад өргөн хэрэглэдэг.1. Хулууг жижиг шоо болгон хувааж, дэвтээнэ оливын тос гурваас дөрвөн өдрийн турш.
2. Дараа нь хольцыг бараан хар өнгөтэй болтол нь буцалгана.
3. Долоо хоногт хоёроос доошгүй удаа хуйхандаа массаж хийхдээ үүнийг хэрэглээрэй.
Сонгино, нимбэгний шүүстэй үсний багц
Сонгиныг үс арчилгааны дэглэмдээ оруулаарай, учир нь энэ нь эрт бууралтахаас сэргийлэх хамгийн эртний эмчилгээний нэг юм.1. Сонгино болон холино нимбэгний шүүс Үүнийг хуйх болон үсэндээ түрхээрэй.
2. 30 минут байлгаад зөөлөн шампуниар угаана.
Хенна болон өндөгний үсний багц
Хенна нь байгалийн гаралтай үс будагчаас гадна эрт бууралтахаас сэргийлдэг. Аарцаар баяжуулсан хина, өндөгний үсний боодол нь үсийг үндсээр нь тэжээхийн зэрэгцээ эрт бууралтсан эсэхийг шалгах боломжтой.2. Өндөгийг 2 амны халбагаар задлана хина нунтаг .
2. 1 хоолны халбага энгийн тараг нэмээд сайтар холино.
3. Энэ зуурмагийг түрхэж, үсний судал болон үндсийг бүрхэнэ.
4. 30 минутын дараа угаана.
Хар үрийн тос
Энэтхэгийн гал тогоонд байдаг хар үрийн эсвэл калонжи хэмээх түгээмэл амтлагч нь үсийг эрт бууралтахаас урьдчилан сэргийлэхэд маш үр дүнтэй болохыг тогтоожээ. Хар үрийн тос нь үс унах, нимгэрэхээс сэргийлдэг.1. Хар үрийн тосыг бага зэрэг халааж, үс, хуйханд сайтар иллэг хийнэ.
2. Шөнийн турш байлгаад шампуниар угаана.
3. Үүнийг долоо хоногт гурван удаа хий.
Гичийн тос
Өвөрмөц амтаараа алдартай гичийн үрийн тос нь зөвхөн сайхан хоол бэлтгэхэд тусалдаг төдийгүй үсэнд маш сайн байдаг. Антиоксидант, селен, эрүүл өөх тосоор баялаг, гичийн тос үсийг тэжээж, байгалийн гялалзуулж, хүч чадал өгдөг. Мөн тос нь үсийг харлуулж, улмаар үсний эрт бууралтсан шинж тэмдгийг далдлахад тусалдаг.1. Органик гичийн тосыг 2-3 хоолны халбага бага зэрэг халааж, үс, хуйхандаа сайтар иллэг хийнэ.
2. Маш наалддаг тул шүршүүрийн малгайгаар таглана.
3. Шөнөдөө үлдээсний дараа угаана.
4. Хоолны дэглэмд гичийн тосыг оруулах нь бас сайн санаа юм.
Давс ба хар цай
Өөр нэг үр дүнтэй гэрийн эмчилгээ байдаг.
1. Нэг халбага иоджуулсан хоолны давс авч, нэг аяга хүчтэй хар цайнд (хөргөсний дараа) холино.
2. Хуйх болон үсэнд иллэг хийж түрхэнэ.
3. Үсээ нэг цаг орчим амраагаад дараа нь угаана.
Амла шүүс, бүйлсний тос, нимбэгний шүүс
Амлагийн олон давуу тал бий. Мөн бүйлс, нимбэгний сайн сайхныг хослуулан сааруулахыг тодорхой хэмжээгээр зогсоож чадна. Орой бүр хуйхандаа амла шүүсний халбагаар бага зэрэг иллэг хийж байгаарай бүйлсний тос мөн хэдэн дусал нимбэгний шүүс. Энэ нь саарал өнгөтэй болохоос сэргийлж чадна.
Шикакай ашиглан цэвэрлэгээ хийх
Шикакай үргэлж гайхалтай үс цэвэрлэгч гэж тооцогддог. Эрт бууралтахаас ч сэргийлж чадна гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна.
1. Шикакай 4-5 ширхэгийг аваад нилээд нунтаглана.
2. Тэднийг хагас аяга исгэлэн ааруул дээр нэмнэ. Сайн холино.
3. Үсэндээ түрхээд 15 минут орчим байлгана.
4. Угааж сайтар угаана.
Розмари ба Сэйж
Розмари ба мэргэн нь арьс, үсний өвчнийг эмчлэхэд алдартай. Тэд хамтдаа саарал өнгөтэй тэмцэж чадна.
1. Хоёр ургамлаас хагас аяга авна.
2. Холимог хоёр аяга усанд хагас цагийн турш буцалгана.
3. Хоёр цаг орчим байлгана.
4. Холимогийг хуйх болон үсэнд түрхээд хаттал нь үлдээгээрэй.
5. Зөөлөн шампуниар угаана.
6. Долоо хоногт гурван удаа түрхэнэ.
Саарал нь юунаас үүдэлтэй вэ
1. В12 витамины дутагдал
Үсний суурь дахь эсүүд (меланоцитууд) бидний үсний өнгийг өгөх үүрэгтэй пигмент үйлдвэрлэхээ больсноор үс бууралт үүсдэг. Өнгө үүсгэгч пигментийг үргэлжлүүлэн үйлдвэрлэхийн тулд эсэд В12 витамин хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд В12 витамины дутагдалтай үед эрт саарал өнгөтэй болдог. Судалгаанаас үзэхэд 30 нас ахих тусам эсийн өнгөт пигмент үүсгэх чадвар суларч, саарал өнгөтэй болдог.2. Устөрөгчийн хэт исэл
Судалгаанаас харахад бидний үсний эсүүд хэт их хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг устөрөгчийн хэт исэл (энэ нь эсүүд байгалийн гаралтай байдаг) бидний үс ч бас саарал болж хувирдаг.3. Генетик
Үс эрт бууралтах нь удамшилтай хүчтэй холбоотой гэж мэргэжилтнүүд хэлдэг. Тийм ээ, эцэг эх, өвөг дээдсээ буруутга. Хэрэв таны эцэг эх залуу насандаа ийм асуудалтай тулгарсан бол та ч бас эрт бууралтанд өртөх магадлал өндөр байх болно.4. Хоол тэжээлийн дутагдал
Хэрэв та хоол тэжээлийн дутагдалтай бол эрүүл арьс, гялалзсан үстэй болж чадахгүй. Витамин, эрдэс бодисын дутагдалтай хооллолт нь эрт саарал өнгөтэй болоход хүргэдэг. Энэ нь таны анхаарлын төвд байх ёстой.5. Тамхи татах
Тамхи татах нь эрт бууралттай холбоотой гэсэн судалгаа байдаг. Буурахаа зогсоохын тулд өгзөгөө өшиглөнө.6. Эмнэлгийн бусад нөхцөл байдал
Эрт бууралт нь бамбай булчирхайн эмгэг, цус багадалт зэрэг эрүүл мэндийн эмгэгүүдтэй холбоотой байдаг.
Саарал үсний талаархи түгээмэл асуултууд
Q зулгаах нь илүү их цагаан үс үүсгэдэг үү?
TO Уг нь “Нэг буурал зулгааж, хоёр ургуулна” гэдэг үг бий. Гэхдээ энэ бол бодит байдлаас илүү хуучин эхнэрүүдийн үлгэр юм. Энэ үгийг батлах шинжлэх ухааны судалгаа байдаггүй бололтой. Бидэнд байгаа уутанцрын тоог нэмэх боломжгүй гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна. Тиймээс нэг буурал үсийг зулгаах нь бусад үсийг цайруулахгүй гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Үсийг огт зулгааж, бүү зулгааж болохгүй - энэ нь зөвхөн уутанцарыг гэмтээж, халзан болоход хүргэдэг.
Q Аюурведад саарал үсний эмчилгээ байдаг уу?
TO Мэргэжилтнүүд Аюурведийн янз бүрийн эмчилгээ, эм бэлдмэл байдаг гэж хэлдэг. Гэхдээ эдгээрийг туршиж үзэхээсээ өмнө эхлээд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Аюурведийн нэр хүндтэй байгууллагуудад очиж, нарийн зөвлөгөө аваарай.
Q Саарал өнгийг эргүүлж болох уу?
TO Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар саарал өнгийг буцаах боломжгүй - үүний оронд саарал өнгөний экспоненциал өсөлтийг шалгахын тулд зарим үндсэн алхмуудыг хийж болно. Дэлхийн олон оронд арьсны өнгөний эмчилгээ буюу лазерын дэвшилтэт технологийг саарал өнгийг арилгахад ашиглаж байна. Гэхдээ ийм эмчилгээг сонгохын өмнө эмч, трихологичтой зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Ерөнхийдөө саарал өнгөтэй болох нь гарцаагүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой.
Q Сааралтай тэмцэх чадвартай хоол хүнс
TO Зөв зохистой хооллолт нь эрүүл хооллолтын дараа үсний эрт бууралттай тэмцэх гайхалтай үйл ажиллагаа явуулж чадна. Өмнө дурьдсанчлан, В12 витамины бага түвшин нь саарал үстэй холбоотой байдаг. Мөн В12 витамины дутагдал нь туранхай, хуурайшилт үүсгэдэг. Тиймээс шувууны мах, өндөг, сүү, самар, брокколи, далайн хоолыг хоол хүнсэндээ оруулаарай. Нэрс нь В12 витаминыг хангаж чаддаг бөгөөд зэс, цайр зэрэг бусад ашигтай элементүүдийг агуулдаг. Шаардлагатай бол эмчтэйгээ зөвлөлдөж, витамин В12-ийн хэмжээг нэмэгдүүлээрэй. Фолийн хүчлийн дутагдал нь саарал өнгөтэй болоход нөлөөлдөг гэж зарим хүмүүс хэлдэг. Тиймээс ногоон навчит ногоо таны хоолны нэг хэсэг байх ёстой. Бууцай, шанцайны ургамал, цэцэгт байцаа зэрэг нь фолийн хүчлээр баялаг хүнсний ногоо юм.
Q Стресс нь үсийг сааралтуулж болох уу?
TO Мари Антуанетта гильотинд орохоос өмнөхөн нэг шөнийн дотор үс нь хэрхэн цайрч байсныг бид бүгд мэднэ. Гэхдээ стресс нь үнэхээр эрт бууралтад хүргэдэг гэдгийг эрдэмтэд бид хараахан тодорхой баталж чадаагүй байна. Ихэнх тохиолдолд саарал үс нь удамшлын хүчин зүйлээс шалтгаалдаг боловч стресс нь асуудалд нөлөөлж эсвэл улам хүндрүүлдэг гэж мэргэжилтнүүд хэлдэг. Ямар ч тохиолдолд стрессийг багасгах нь эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалахад чухал ач холбогдолтой. Хэрэв стрессийг амьдралаас бүрмөсөн таслах нь хэцүү бол та үүнийг үр дүнтэй удирдаж сурах боломжтой. Эхлэхийн тулд дасгал хийж эхлээрэй. Та нэн даруй биеийн тамирын дасгал хийж эхлэх шаардлагагүй, гэхдээ жижиг алхмуудаас эхлэх хэрэгтэй - жишээлбэл, гар дасгал эсвэл хурдан алхах. Бясалгал нь мөн стресстэй тэмцэх арга юм. Та ямар ч шийдвэр гаргасан бай илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд мэргэжилтэнтэй зөвлөлд. Стресстэй амьдрал нь гялалзсан арьс, эрүүл шүүртэй болно.
Оруулсан: Рича Ранжан
Зургийн эелдэг байдал: Shutterstock
Та мөн цааш нь уншиж болно Таны саарал үсийг эмчлэх гарын авлага .
