ОРОНДОО УДААН ХУГАЦААГААР БАЙХЫГ ХҮСЧ БАЙНА УУ? ЭДГЭЭР 40 АФРОДИЗИАК ХООЛЫГ ТУРШААД ҮЗЭЭРЭЙ

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эрүүл мэнд Wellness oi-Sravia By Sravia sivaram 2017 оны 10-р сарын 30-ны өдөр

Тийм ээ, орондоо байх мөчид байхдаа илүү удаан үргэлжлэх нь гайхалтай юм! Гэхдээ 3-5 минутын турш үргэлжлүүлж чадахгүй бол энэ нь ямар эргэх юм бэ!

Тийм ээ, энэ бол хамгийн гунигтай хэсэг байх болно гэж би та нарт хэлье. Хатагтайгаа сайн хангахаас та хараахан татгалзах хэрэггүй! Та байгалийн ямар нэгэн энгийн зүйлийг ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр туршиж үзэх боломжтой.

Та орондоо удаан хэвтэхийн тулд идэж болно! Хэрэв та үнэндээ эрт бэлгийн сулралаас болж шаналж байгаа бол энэ талаар та ямар нэгэн зүйл хийсэн байх цаг нь болжээ.

Таны хоолны дэглэм нь PE-ийн гол шалтгаануудын нэг байж болно. Таны хоол хүнс булчингийн өсөлтөөс эхлээд тархины химийн зүйлд нөлөөлөх чадвартай. Таны хоолны дэглэм таны бэлгийн эрүүл мэндэд ч нөлөөлж болно!

Хоолны дэглэмээ цэвэрлэж, зарим энгийн зүйлийг өөрчлөх нь орондоо удаан хэвтэхэд тусална.

Таныг илүү ууртай болгохын тулд бид орондоо удаан хадгалагдах шилдэг хоолнуудын заримыг жагсаав. Эдгээр афродизиак хоол хүнс нь таны амьдралд хэрэгтэй зүйл юм.

1. Тарвас:

Тийм ээ, тарвас нь таныг удаан хадгалахад тусалдаг бөгөөд бэлгийн амьдралаа сайн сайхан байлгахад тусалдаг. Тарвас нь цитрулины түвшинг амархан нэмэгдүүлдэг. Амин хүчил цитруллин нь судасны шингэрүүлэлтэд шаардлагатай амин хүчил аргинин болж хувирдаг.

2. Гадил:

Гадил жимсний найрлага дахь тэжээллэг чанар нь түүнийг хадгалах эрч хүч, тэсвэр тэвчээрийг өгдөг. Энэ нь эрэгтэй хүний тестостероны нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг.

3. Шоколад:

Хар шоколад идсэний дараа эмэгтэйчүүдэд бэлгийн таашаал нэмэгддэг болох нь судалгаагаар тогтоогджээ. Өндөр концентрацтай какао шоколад нь сэтгэл хөдлөлийг сайжруулдаг серотонин гэх мэт химийн бодис ялгаруулж, бэлгийн харьцаанд илүү таатай мэдрэмж төрүүлдэг.

4. Хуурай жимс ба самар:

Самар, хуурай жимс нь эр бэлгийн эсийн тоо, үржил шимийг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр нь тайвшрахыг дэмждэг тул эмэгтэйчүүдэд ч сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ бол орондоо удаан хадгалагдах хамгийн сайн хоол хүнсний нэг юм.

5. Аспарагус:

Аспарагус нь тестостерон дааврыг боловсруулахад туслах Е аминдэмээр дүүрэн байдаг.

6. Хүн орхоодой:

Хүн орхоодой нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн эрч хүч, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг залуужуулах хүчээрээ алдартай.

7. Авокадо:

Авокадо жимсний идэвхтэй хэсэг болох фолийн хүчил, В6 аминдэм, кали агуулсан байдаг тул эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн эрч хүч, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг.

8. Инжир:

Инжир нь бэлгийн харьцаа, амтаараа афродизиак гэж хэлэгддэг амин хүчлээр баялаг юм. Энэ бол орондоо удаан хадгалагдах хамгийн сайн хоол хүнсний нэг юм.

9. Хулууны үр:

Эдгээр нь тестостероны түвшинг сайжруулахад тусалдаг цайр, магни агуулдаг.

10. Анар:

Анар жимсний шүүс нь антиоксидант бодисоор баялаг тул цусны урсгалыг дэмжиж, бэлгийн сулралтыг сайжруулдаг.

11. Кайенны чинжүү:

Эдгээр нь капсицин агуулдаг бөгөөд энэ нь сэрлийн шинж тэмдгийг нэмэгдүүлж, бэлгийн дур хүслийг сайжруулдаг.

12. селөдерей:

Селөдерей тэр очийг амьдралд тань буцааж авчрахад тусална. Селөдерей нь эрэгтэй хүний хөлсөөр ялгардаг байгалийн афродизиак болох феромон андростероныг нэмэгдүүлдэг. Энэ бол орондоо удаан хадгалагдах хамгийн сайн хоол хүнсний нэг юм.

13. Бууцай:

Бууцай нь түлш босгоход тусалдаг хүнсний ногоо юм. Энэ нь бууцайнд агуулагдах аргинины өндөр агуулгатай холбоотой юм.

14. Сармис:

Сармис нь тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Сармисыг оруулах нь таны хөвчрөлтийг бат бөх байлгахад тусална.

15. Ашваганда:

Ashwagandha нь эрэгтэй хүний үрийн шингэний ялгарлыг арилгахад ашиглаж болно. Энэ өвс нь эрэгтэй хүнийг орондоо удаан байлгахын тулд оюун санаа, бие бялдрын эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг.

16. лаврын:

Basil нь үрийн шингэний насыг уртасгахад тусалдаг аргинин бодис агуулдаг. Энэ нь эстроген ба андроген агуулдаг.

17. Шанцай:

Шанцай нь удаан хугацааны туршид байгалийн эрч хүчийг нэмэгдүүлж, илүү хүчтэй босч, орондоо удаан хугацаагаар үйлчилдэг. Энэ бол орондоо удаан хадгалагдах хамгийн сайн хоол хүнсний нэг юм.

18. Нарсны самар:

Эдгээр нь танд илүү хүчтэй бэлгийн дур хүслийг өгдөг. Эдгээр нь тестостероныг нэмэгдүүлж, эр бэлгийн эсийг эрүүл байлгах магнийн сайн эх үүсвэр юм.

19. Амтат төмс:

Амтат төмс нь хүний бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг гэдэг. Эдгээр нь калигаар дүүргэгдсэн бөгөөд энэ нь бэлгийн сулралын магадлалыг бууруулдаг.

20. Өндөг:

Өндөг нь холин хэмээх ясны сийрэгжүүлэх орц найрлагатай бөгөөд энэ нь таны бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх байгалийн хүчтэй химийн бодис юм.

21. Алим:

Алим нь бэлгийн хүч чадлыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Алим нь тэсвэр тэвчээрт тусалдаг антиоксидант флавоноид болох quercetin-ийн өндөр агууламжтай байдаг.

22. Омега 3:

Энэ бол бэлгийн харьцааг сайжруулах эмэнд байдаг нийтлэг орц юм. Энэ нь бэлгийн харьцааны үед нийт өсөлт, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

23. Кардамон:

Кардамон бол бэлгийн амьдралыг сайжруулах хүчтэй тоник юм. Энэ нь бие махбодийг бэхжүүлж, бэлгийн сулралыг бэлгийн сулралтай адил эмчилдэг. Энэ бол орондоо удаан хадгалагдах хамгийн сайн хоол хүнсний нэг юм.

24. Цагаан гаа:

Цагаан гаа нь шаардлагатай газруудад цусны урсгалыг өгч бэлгийн амьдралаа сайжруулахад тусалдаг бас нэг хоол юм.

25. Кокосын ус:

Энэ нь таны түрүү булчирхайг аз жаргалтай байлгахын тулд цайрын өндөр агууламжтай бөгөөд бэлгийн бүх зугтах явдлыг илүү таатай болгодог

26. Аргула:

Энэ бол анагаах ухаанаар баталгаажсан байгалийн афродизиак бөгөөд биеийн энерги, хүч чадлыг өгдөг ерөнхий сэргээш юм.

27. Мах:

Үхэр, гахайн маханд хөгшин хүний бэлгийн дур хүсэл, бэлгийн үйл ажиллагаа, тестостерон дааврын түвшинг нэмэгдүүлдэг амин хүчил болох L-карнитин их хэмжээгээр агуулагддаг.

28. Чиа үр:

Чиа үр нь танд тогтвортой эрч хүчийг өгч, үйл ажиллагаагаа явуулж байхдаа аз жаргалтай болгоно. Энэ нь таныг хайр дурлалын сэдэвтэй уулзалтыг тасралтгүй зохион байгуулна.

29. Гибискус:

Судалгаанаас харахад Hibiscus ургамал нь гормоны түвшинд нөлөөлж, орондоо амтлагч хийдэг болохыг тогтоожээ.

30. Nutmeg:

Үүнийг хоол хүнсэндээ сайжруулснаар бэлгийн эрүүл мэнд төдийгүй зүрх судасны эрүүл мэнд сайжирна.

31. Сүү:

Бэлгийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг эрчүүд ихэвчлэн биед цайрын дутагдалд ордог. Цайраар баялаг хоол хүнс сүү шиг байх нь тус болно. Энэ бол орондоо удаан хадгалагдах хамгийн сайн хоол хүнсний нэг юм.

32. Ваниль:

Ванилла нь эрчүүдийг тайвшруулахад тусалдаг бөгөөд тэдний даралтыг бууруулдаг. Мөн дур ханалтыг илүү хүчтэй болгоход кальци агуулдаг бөгөөд энэ нь дуршилтыг хянах булчинг бэхжүүлдэг.

33. Цайраар баялаг хоол хүнс:

Цайр нь бие махбодид тестостерон зэрэг олон дааврыг бий болгож, зохицуулахад тусалдаг. Судалгаанаас харахад цайр хангалтгүй байгаа нь бэлгийн сулралын хоорондох уялдаа холбоо байгааг харуулж байна.

34. Маалинга газрын тос:

Эдгээр нь цусны эргэлтийг сайжруулж, бэлэг эрхтэний зөв цусны урсгалд тусалдаг. Энэ нь стрессийг арилгахад тусалдаг.

35. Гуава:

Гаува бол фолийн агууламж сайтай үржил шимт хоол хүнс гэдгийг мэддэг. Тиймээс орондоо удаан байлгахын тулд гуава хэрэглэхийг зөвлөж байна.

36. Дарс:

Дарс нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд цусан дахь эр бэлгийн дааврын хэмжээг нэмэгдүүлдэг.

37. Хясаанууд:

Эдгээр нь тестостерон дааврыг үйлдвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай цайр агуулдаг.

38. Төлөвлөгөөг мэдэх:

Кава цай нь тайвширлыг дэмжихэд тусалдаг бөгөөд эрт үрийн шингэн гаргахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

39. Месвак:

Месвак модны үр жимс нь афродизиак шинж чанартай бөгөөд үүнийг хэрэглэх нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Энэ бол орондоо удаан хадгалагдах хамгийн сайн хоол хүнсний нэг юм.