Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Шарад Павар 2 хоногийн дараа эмнэлгээс гарах болно
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит өршөөлийн баяраа гэр бүлийнхээ хамт тэмдэглэж байснаа эргэн дурсав
- Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Аюурведад сүү онцгой байр эзэлдэг. Энэ нь бусад хүнсний зүйлээс авах боломжгүй тэжээллэг шинж чанараараа мэдэгддэг. Энэ нь хоол боловсруулахад тусалдаг, хоол тэжээлээр хангаж, бие махбод дахь doshas-ийг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг.
Аюурведагийн хэлснээр хүний бие Кафа, Питта, Ватта гэсэн гурван дошагийн нэгээс бүрддэг. Эдгээр doshas-ийн тэнцвэр алдагдахад олон өвчин үүсдэг.
Мөн уншина уу: Жин хасах шилдэг 5 Аюурведийн эмчилгээ
Сүү уух нь Ожасыг сурталчилж өгдөг. Ожасыг Аюурведийн зөв хоол боловсруулахад хүрдэг муж гэж нэрлэдэг. Тиймээс сүү бол бидний хоолны дэглэмийн чухал хэсэг бөгөөд ялангуяа цагаан хоолтон хүмүүсийн хоолны дэглэм юм.
Аюурведагийн хэлснээр сүүг хэрхэн яаж хэрэглэдэг, мөн хоол хүнсэндээ хэрэглэхэд хоол боловсруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Мөхөөлдөс, хүйтэн сүү нь таны гэдсийг шингээхэд хэцүү байдаг бол халди, адрак (цагаан гаа), илайчи (кардамон) зэрэг амтлагчийг бүлээн сүүнд нэмбэл таны хоол боловсруулах эрхтэн үүнийг шингээж авахад маш сайн болдог.
Сүүнд нэмсэн эдгээр амтлагч нь тэнцвэргүй Капаг бууруулж, хоол боловсруулахад тусалдаг.
Шөнийн цагаар сүү уух хамгийн тохиромжтой үе бол Аюурведийн замаар явах.
Мөн уншина уу: Халуун сүү, зөгийн бал уух нь эрүүл мэндэд тустай
Шөнийн цагаар сүү уух нь өөрийгөө тайвшруулж, илүү сайн унтуулдаг. Аюурведа мөн хэлэхдээ, өдрийн цагаар өөр өөр цагт сүү хэрэглэх нь бидний биед өөр өөр нөлөө үзүүлдэг.
Аюурведагийн хэлснээр өдрийн туршид өөр өөр цагт сүү хэрэглэх нь бидэнд хэрхэн нөлөөлж байгааг харцгаая.
Сүү хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой үе
Өглөө: Ведийн дагуу сүүг шингээхэд нэлээд хүнд болж байгаа тул өглөө уухаас зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ нь таныг унтаа болгодог.
Үдэш: Орой нь нэг аяга сүү уух нь хөгшчүүлд сайн. Хэрэв та бөөрний чулуу шиг эрүүл мэндийн тодорхой өвчнөөр шаналж байгаа бол үүнийг намжаахад тусална.
Шөнө: Аюурведагийн дагуу шөнийн цагаар сүү уух нь хэн бүхэнд хамгийн тохиромжтой цаг юм. Энэ нь стресс, ядаргаа тайлахад тусалдаг бөгөөд сайн унтаж амрахад тусалдаг.
Сүүг кальцигаар дүүргэж, шөнийн идэвхжил багатай тул кальци нь биед амархан шингэдэг .Уургаар савласан тул биеийн жингээ нэмэгдүүлэхийг хичээдэг хүмүүст ч тустай.
Гэсэн хэдий ч зарим үл хамаарах зүйлүүд бас бий. Сүү хэрэглэж байхдаа эдгээр баримтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Сүү хэрэглэж байхдаа анхаарах баримтууд
Сүү нь зайлшгүй шаардлагатай тэжээллэг бодисоор дүүрсэн бөгөөд маш олон давуу талтай байдаг Гэсэн хэдий ч лактоз үл тэвчих зарим хүмүүс байдаг. Энэ тохиолдолд сүүнээс бүрэн татгалзах хэрэгтэй.
Дулаан сүү нь таны биеийг тайвшруулж, нойронд тустай бөгөөд өтгөн хаталтыг чинь эмчилдэг бол шөнийн цагаар хүйтэн сүү уух эсвэл тохиромжгүй амтат гуа, гадил жимсний зүйлтэй хослуулснаар хоол боловсруулах эрхтэн, ханиалгах, харшил үүсгэх зэрэгт хүргэдэг.
Сүүг хэзээ ч давстай хольж болохгүй, учир нь хоёулаа яг эсрэг шинж чанартай байдаг.
Хоол идсэний дараа хоол хүнсэндээ шингэхэд хэцүү байдаг тул хоол идсэний дараа та үргэлж халуун сүү хэрэглэж байх хэрэгтэй.
Хэрэв та өт, суулгалт, халууралт, арьсны өвчинд нэрвэгдсэн бол сүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Аюурведагийн санал болгосноор сүүгээ зөв, зөв цагт нь хэрэглэж, дээрх хос хослолын дүрмийг санаж байвал эрүүл мэнд сайн байж чадна.
