Бидний олонхын хувьд гэрлэлт бол тодорхойгүй эсвэл тодорхойгүй удаан хугацааны туршид бидний бодож байсан зүйл юм. Энэ бол амьдралыг өөрчлөх гайхалтай, сэтгэл хөдөлгөм үйл явдал юм. Та SO-оо олсны дараа сэтгэл хөдөлж, D-Day-д хурдан ороход бэлэн байна. Гэхдээ та гэрлэх гэж яарахаасаа өмнө жаахан цаг зарцуулаарай. Таны амьдрал 'бүгд миний тухай' байснаас 'бидний тухай' болж өөрчлөгдөнө. 'Би' энэ бүхэнд амархан төөрч магадгүй бөгөөд энэ нь таны хүсээгүй зүйл юм. Удаан хугацаанд сэтгэл санаа, оюун ухаан, санхүүгийн болон бие махбодийн хувьд илүү сайн байр суурьтай байхад тань туслах цагийг надад өгөх хэрэгтэй. Энэ нь таны гэр бүлийн харилцаанд туслах бөгөөд урт удаан, амжилттай гэрлэлтийн заль мэх байж магадгүй юм.
Нөхөртэйгээ шинэ туршлага хуримтлуулахын өмнө та өөрийн гэсэн туршлага хуримтлуулах хэрэгтэй. Гэрлэхээсээ өмнө өөрөө хийх зүйлсийн жагсаалтыг энд оруулав.
нэг. Хийх зүйлс - Өөрийнхөөрөө амьдар
хоёр. Хийх зүйл - Санхүүгийн хувьд бие даасан байх
3. Хийх зүйл - Сайхан барилдаарай
Дөрөв. Хийх зүйлс - Өөрөө аялаарай
5. Хийх зүйл - Өөрийн хоббигоо сонго
6. Хийх зүйл - Өөрийнхөө дэмжлэгийн системийг бий болго
7. Хийх зүйлс - Хамгийн том айдастайгаа нүүр тул
8. Хийх зүйл - Өөрийгөө мэддэг
Хийх зүйлс - Өөрийнхөөрөө амьдар
Энэтхэгийн гэр бүлд охин эцэг эхтэйгээ хамт амьдрахаас эхлээд нөхөртэйгээ хамт амьдардаг. Энэ нөхцөл байдал нь эмэгтэй хүнийг санхүүгийн, сэтгэл санааны эсвэл оюун санааны хувьд бусдаас хамааралтай байдалд хүргэж болзошгүй юм. Эмэгтэй хүн бүр хуримаа хийхээсээ өмнө ганцаараа эсвэл гэр бүлийн бус хүмүүстэйгээ ганцаараа амьдрах ёстой. Ганцаараа амьдрах нь олон зүйлийг сургадаг. Шинээр гэрлэсэн PR-ийн захирал Танви Дешпанд хэлэхдээ 'Ганцаараа байх нь өсөж торних нь гарцаагүй. Эмэгтэй хүн бүр (тэр ч байтугай эрэгтэйчүүд) амьдралынхаа аль нэг хэсэгт, тэр байтугай хэсэг хугацаанд ч гэсэн ганцаараа байх ёстой гэж би зөвлөж байна. Хүнсний бүтээгдэхүүнээ өөрөө худалдаж авах, төлбөрөө төлөх, байшингаа арчлах зэрэг нь амьдралаа босгоход ямар их хүч хөдөлмөр зарцуулдгийг ойлгодог. Та санхүүгийн болон сэтгэл санааны хувьд бие даасан болох; Сарын төсөв зохиож, бүх төлбөрөө төлөх нь танд амжилтанд хүрэх мэдрэмжийг төрүүлдэг. Амралтын өдрүүд болон ажлын өдрийн хэдэн шөнийг ганцаараа өнгөрөөх нь танд хүч чадал өгдөг. Удахгүй гэрлэх гэж байгаа ахлах бизнесийн шинжээч Снеха Гуржар үүнийг маш их зөвлөж байна. Би үүнийг бараг 10 жилийн турш хийсэн тул би үүнийг зөвлөж байна! Ганцаараа амьдрах , эцэг эхийнхээ хүр хорхойн үүрний гаднах байдал нь таныг илүү бие даасан болгож, бодит ертөнцөд илүү их өртөх боломжийг олгоно. Ганцаараа амьдрах нь заримдаа боломжгүй байдаг. Саяхан гэр бүлтэй болсон PR-ийн зөвлөх Шиванги Шах хэлэхдээ: Ганцаараа амьдрах нь бие даасан байх, ажил үүргээ тусламжгүйгээр хийх гэх мэт өөртөө итгэх итгэлийг олж авахад тусалдаг ч гэр бүлтэйгээ амьдарч, илүү санаачлагатай байж үүнийг олж авч чадна. гэртээ бас. Энэ жил гэрлэх гэж буй маркетинг, харилцаа холбооны менежер Неха Бангале 'Ганцаараа амьдрах нь эмэгтэйд хэний ч тусламжгүйгээр амьдралаа (ажил, хичээл, гэр) хэрхэн удирдаж чадахаа ойлгоход тусалдаг. Энэ нь түүнд ирээдүйд хэрхэн амьдрах талаар сайн хэмжүүр өгдөг. Энэ нь түүнд үнэхээр хэн болох, юу хийж чадах, юу хийх, юу хийхгүй байх талаар тодорхой өгдөг. Жишээлбэл, би ганцаараа амьдарч байсан ч аяга таваг угааж чадахгүй гэдгээ ойлгосон. Тиймээс, би аяга таваг угаах эсвэл үйлчлэгч ажилд авах чадвартай хамтрагчтай байх хэрэгтэй гэдгээ мэдэж байна.
Хийх зүйл - Санхүүгийн хувьд бие даасан байх
Өөртэйгөө хамт амьдрахын нэгэн адил та бидний санхүүгийн асуудлыг сайн ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь таныг гэрлэхэд бэлэн гэдгээ мэдрэхэд ихээхэн тус болно. Гуржар мөн онцлон тэмдэглэв. Санхүүгийн бие даасан байдал хамгийн чухал ач холбогдолтой юм. Би гэрлэлтийг эрх тэгш түншлэл гэж үздэг бөгөөд энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс ажил мэргэжил, гэр бүлийн аль алиныг нь даван туулах чадвартай, бэлэн байх ёстой гэсэн үг юм. Үнэндээ хэн юу хийдэг нь хамаагүй. Та гэрлэсний дараа ажил хийхээр төлөвлөж байгаа эсэхээс үл хамааран хурим хийхээс өмнө ажлын туршлага олж авах хэрэгтэй. Энэ нь таныг аливаа зүйлийг өөрөөр бодоход хүргээд зогсохгүй бие даан орлого олж, санхүүгийн хувьд бие даасан болгоно. Хэдийгээр та хүссэн хэмжээгээрээ орлого олж чадахгүй байгаа ч гэсэн энэ нь та өөрөө хөл дээрээ зогсох боломжтой бөгөөд мөнгө олохын тулд бусдаас хараат байх шаардлагагүй гэдгийг ойлгох болно. Хэдийгээр та хангалттай халамжтай хүнтэй гэрлэсэн ч гэсэн өөртөө ямар ч аюулгүй байдал байхгүй гэж Шах онцлон тэмдэглэв, 'Яагаад ч юм, хэрэв та өөрийгөө тэжээх шаардлагатай бол яаж амьдрах вэ?' Эмэгтэй хүн бүр ажилдаа чиглэж, карьертаа бүрэн төвлөрөх ёсгүй гэж би бодож байна, гэхдээ шаардлагатай бол өөрийнхөөрөө байж, өөрийнхөө эсрэг байгаа аливаа зүйлийг тэвчих шаардлагагүй гэсэн аюулгүй байдал, итгэлтэй байх нь сайн хэрэг. хүндэтгэх. Хэрэв эмэгтэйчүүд бүх талаараа тэгш байдлыг хүсч байвал санхүүгийн хувьд бие даасан байхаас гадна татвар, хөрөнгө оруулалт гэх мэт мэдлэгтэй байх хэрэгтэй гэж Дешпанде үзэж байна.
Хийх зүйл - Сайхан барилдаарай
Бүх зүйл бүдүүлэг байх үед энэ нь ямар ч харилцаанд саадгүй байх болно. Гэвч чипүүд унтарч, диваажинд ямар нэгэн асуудал тулгарвал та тухайн хүн үнэхээр ямар байгааг, нөхцөл байдалд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг олж мэдэх болно. Бангале хэлэхдээ, тулалдах нь амин чухал юм. Та бие биенийхээ үзэл бодол, тэдний тэмцэл (шударга эсвэл бохир) зан чанарыг мэддэг болно. Тэд санал зөрөлдөөн, урам хугарах асуудлыг хэр сайн/муу зохицуулдаг. Хоёр хүн ямар ч жижиг зүйл дээр төгс тохирч чадахгүй. Үе үе үл ойлголцол, үл ойлголцол, маргаан гарах болно үзэл бодлын зөрүү , тэгээд зүгээр! Гэхдээ ийм нөхцөл байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх нь энд маргаантай асуудал юм. Тэмцэх үед хүн өөрийнхөө хамгийн муу талыг гаргаж ирдэг гэж Шах үзэж байна, Хэрэв түүний энэ тал нь таны шийдэж чадах зүйл бол; тэгвэл зүгээр болно гэдгийг мэдэж байгаа. Хүн бүр өөр өөр зан авирыг тэсвэрлэдэг, зарим нь уур уцаарыг, зарим нь хүчирхийллийг (ямар нэгэн зүйлийг эвдэх гэх мэт) тэвчиж чаддаг; Тиймээс таны хамтрагч уурлах үедээ юу хийдэг, та түүний доторх энэ чанарыг даван туулж чадах эсэхээ мэдэх нь дээр.
Тэмцэх бас нэг шалтгаан бол дараа нь нүүр будалт юм. Тийм үү? Мөн та бэрхшээлийг даван туулж, хамтдаа шийдвэрлэх боломжтой гэдгээ мэдэж байгаа. Хэдий тулалдах нь тийм ч чухал асуудал биш бөгөөд та асуудлыг хамтдаа зөв шийдэж чадах эсэхээ мэдэхээс илүүтэй. Гүржар хэлэхдээ, би сүйт залуутайгаа хэрэлдэж байснаа санахгүй байна. Бидэнд үе үе санал зөрөлддөг ч эв найрамдалтай шийдэлд хүрч чадсан. Хосууд харилцаандаа тулгарахаас илүүтэй тулгарах ёстой гэдэгт би итгэлтэй байна гэж Дешпанде тэмдэглэв. Зөвхөн тэр үед л нөгөө хүн дарамт шахалтад хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж, сорилтыг даван туулж байгааг мэдэх болно.
Хийх зүйлс - Өөрөө аялаарай
Гэрлэсний дараа та нөхөртэйгээ хамт аялах болно, гэхдээ та аль алиных нь дуртай, дургүйг үндэслэн шийдвэр гаргах болно. Гэрлэхээсээ өмнө газар, тэнд юу хийх гэх мэтийг өөрөө сонгож, хүссэн, мөрөөдөж байсан бүхнээ буулт хийхгүйгээр хийж болно. Заримдаа хувиа хичээсэн байх нь зөв. Ийм аялалын үеэр олж авах туршлага хуримын дараах аялалаас өөр байх нь дамжиггүй. Та найз нөхөдтэйгээ хамт аялж болох бөгөөд энэ нь танд өөр төрлийн туршлага өгөх болно. Ганцаараа ч бай, найз нөхөдтэйгээ ч бай, хамтрагчтайгаа ч бай аялах нь таны танин мэдэхүйн хүрээг тэлж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг илүү нээлттэй, танин мэдүүлж, насан туршийн дурсамжийг бий болгодог! Энэ нь гэрлэхээс өмнө эсвэл дараа нь хамаагүй. Гэхдээ ерөнхийдөө эрт байх тусмаа сайн! Шах зөвшөөрч байна: 'Хүн ганцаараа эсвэл найз нөхөдтэйгээ хамт аялахдаа тэд ертөнцийг өөрийн дуртай, сонголтоор нээдэг. Тэд өөрсдөдөө насан туршдаа баярлаж, дурсамж үлдээх цаг гаргаж байна. Гэрлэхээс өмнөх амралт нь танд өөрийгөө дүн шинжилгээ хийх цаг гаргаж, таныг эрхлүүлэх ёстой бага зэрэг эрхлүүлэх болно. Бангале өөрийн гэсэн зүйлтэй гэдэгт итгэдэг аялалын туршлага гэрлэхээсээ өмнө хамтрагчтайгаа хамт авч явахдаа амралтынхаа туршлагыг баяжуулах болно. Найзуудтайгаа аялахдаа гэрлэхээс өмнө бүү хязгаарлаарай гэж Дешпанде хэлэв. Найзуудтайгаа аялах Энэ нь гэрлэхээс өмнө төдийгүй дараа нь ч чухал юм. Та найз нөхдийнхөө талаар илүү ихийг мэдэх болно. Мөн баярын үеэр хуваалцах харилцаа холбоо, туршлага нь таны үүрд нандигнан үлдэх зүйл юм.
Хийх зүйл - Өөрийн хоббигоо сонго
Хэрэв танд аль хэдийн байхгүй бол, хобби сонгох өөрийнхөө төлөө. Энэ нь танд өдөр тутмын ажлаасаа маш их хэрэгтэй цагийг өгөх болно. Энэ нь ажил, гэр бүлээс үүдэлтэй аливаа стрессээс ангижрахад тусална. Энэ нь гэрлэснийхээ дараа өөрийгөө илүү сайн хань болоход тань туслах болно, учир нь энэ нь танд өөрийгөө илэрхийлж, амьдралынхаа хурцадмал байдлыг бүхэлд нь эсвэл хэсэгчлэн тайлах боломжийг олгоно. Өөрийнхөө хоббигоо үргэлжлүүлж, хувь хүн гэдгээ хадгалаарай гэж Гүржар хэлэхдээ 'Гэрлэлт гэдэг нь дуртай, хийдэг бүх зүйлээ орхих ёстой гэсэн үг биш юм. Эхнэр нөхөр хоёр бие биенээ хайрлаж, дэмжихийн тулд хамт байх ёстой ч бүх зүйлд бие биенээсээ хамааралгүй байхын тулд бие даасан ашиг сонирхлоо үргэлжлүүлэх ёстой гэж Дешпанде зөвшөөрөв.
Хийх зүйл - Өөрийнхөө дэмжлэгийн системийг бий болго
Хосуудын хувьд танд хэрэгтэй үед туслах нийтлэг найз нөхөд байж болно. Гэхдээ хэрэв танд хэн нэгэн танд хэрэгтэй бол та хоёртой найзлах гэж оролдлогогүйгээр таны буланд бүрэн байх хэрэгтэй. Найз нөхөд чинь сайн ч, муу ч үед таны дэмжлэг байх болно. Гэр бүлтэй болсныхоо дараа та өөрийн SO болон нийтлэг найзуудтайгаа хамт байх цаг заваа олох болно. Гэхдээ найзуудаа бүү мартаарай. Байнга уулзаж, ядаж утсаар ярь. Эсвэл та хагас жил эсвэл жилийн аялалаа хамтдаа төлөвлөж болно. Өөрийн гэсэн найз нөхөдтэй байх нь маш чухал гэж Гүржар үзэж байна, 'Мэдээж та гэрлэсний дараа найз нөхөдтэйгээ ойр ойрхон уулздаггүй байх, гэхдээ энэ нь өсч томрохын нэг хэсэг юм.
Шах үүнийг сайн тайлбарлаж байна, би нөхөртэйгээ маш дотно, бид түншүүдээс илүү сайн найзууд. Би түүнтэй бүх нууцыг ярилцдаг, гэхдээ надад найз нөхөд хэрэгтэй хэвээр байна, нууцаа хуваалцахгүй ч заримдаа үзэл бодлоо өөрчлөх шаардлагатай байдаг, чи өөрийн дуртай хуучин царайгаа харж, хамгийн тэнэг зүйлийн талаар ярилцаж, уушиг, харилцаа болгондоо инээх хэрэгтэй. Таны амьдрал өөрийн гэсэн байр суурьтай, үнэ цэнэтэй, нөхөр нь таны амьдралын цорын ганц төв болж чадахгүй. Тэр бол та хамгийн чухал харилцаагаа хадгалах хэрэгтэй, гэхдээ хааяа өөртөө бага зэрэг завсарлага өгч, нөхрөөсөө өмнө байсан найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөх хэрэгтэй. Нэг харилцаа бусдыг захирч чадахгүй. Найз нөхөд чинь заримдаа таны ердийн амьдралаас гаднах амьдралыг харахад тусалдаг. Энэ бяцхан завсарлага нь таны гэрлэлтийг илүү бат бөх, эрүүл байлгахад тусална. Бангал хэлэхдээ, өөрийн гэсэн найз нөхөдтэй байх нь эцэг эх, ах эгч, гаджет, тээврийн хэрэгсэлтэй байхтай адил чухал юм. Энэ бол эмэгтэй хүний өвөрмөц байдал, бие даасан байдлын нэг хэсэг юм. Залуугаар дамжуулан бүтээгдээгүй үр дүнтэй харилцаатай байх нь ерөнхийдөө бие даасан хүчтэй байдаг. Тэд өөрсдийн гэсэн байр суурьтай, чухал ач холбогдолтой. Тэр ч байтугай найз нөхөдтэй байх нь эхнэр, нөхрийнхөө талаар ямар ч утгагүй үг хэлэхэд тусалдаг гэж Дешпанде инээмсэглэв.
Хийх зүйлс - Хамгийн том айдастайгаа нүүр тул
Яагаад чи асуув. Олон удаа бид тэнэг харагдах, ичиж зовох, гомдоох болон/эсвэл татгалзах эсвэл бүтэлгүйтэхээс зайлсхийхийн тулд биеэ барьж, аюулгүй тоглодог. Айдас нь том эсвэл жижиг ямар ч зүйл байж болно. Үүнийг хийснээр айдсаа хүлээн зөвшөөрч, түүнтэй нүүр тулах, түүнийг арилгахад тусална. Яагаад хуримынхаа өмнө үүнийг хийдэг вэ? Хэрэв та хамгийн том айдсаа даван туулж чадвал өөр юу ч хийх нь хамаагүй хялбар мэт санагдаж, гэрлэхээсээ өмнө хийх зүйлсийнхээ жагсаалт, тулгарсан аливаа бэрхшээлийг даван туулах боломжтой болно.
Хийх зүйл - Өөрийгөө мэддэг
Энэ бүхний үндэс нь та юунд дуртай, юунд дургүй, ямар итгэл үнэмшилтэй вэ гэх мэтийг ойлгох ёстой. Заримдаа бид амьдралаас юу хүсч байгаагаа хүлээн зөвшөөрдөггүй, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн нөлөөнд автдаг. Өөрийгөө ойлгох нь амьдралаас юу хүсч байгаагаа ойлгоход тань туслах бөгөөд эргээд SO-тойгоо харьцах харьцааг тань ойлгох болно. Шахын үзэж байгаагаар гэрлэхээсээ өмнө өөрийгөө болон өөрийгөө мэддэг байх ёстой өөрийгөө хайрла өөр хүнд дурлахаасаа өмнө. Учир нь хүмүүс чамайг орхиж эсвэл холдож магадгүй ч чамтай үүрд үлдэх цорын ганц хүн бол өөрөө юм. Өөрийгөө хайрлах нь таныг автоматаар аз жаргалтай хүн болгож, дараа нь таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таныг илүү их хайрлах хандлагатай байдаг!
