Амла (Энэтхэгийн үхрийн нүд гэж нэрлэдэг) нь олон тооны найрлагатай тул эрт дээр үеэс бидний үс арчилгааны гол бүтээгдэхүүн байсаар ирсэн. үсний өсөлтөд амлагийн ашиг тус . Энэ нь эрүүл саруул, гялалзсан үсийг хүсдэг эмэгтэйчүүдийн анхаарлыг татсаар байна.
нэг. Амла таны үсэнд юу сайн байдаг вэ?
хоёр. Амла-г өдөр тутмын үс арчилгаандаа хэрхэн ашигладаг вэ?
3. Үс уналтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд Амла хэрхэн хэрэглэх вэ?
Дөрөв. Амла эрт саарал туяарахаа хэрхэн зогсоох вэ?
5. Амла хагтай хэрхэн тэмцэх вэ?
6. Амла шүүс уух нь тусалж чадах уу?
7. Амлагийн үсний бусад ашиг тус юу вэ?
8. Түгээмэл асуултууд: Amla For Hair
1. Амла таны үсэнд юу сайн байдаг вэ?
Юуны өмнө, амла бол байгалийн дархлаа сайжруулагч бөгөөд иймээс үс арчилгааны хамгийн дуртай найрлага гэж тооцогддог. Энэ нь үсний уутанцарыг бэхжүүлдэг чухал тосны хүчлүүдийг агуулдаг. үсний хүч чадал өгнө болон гялбаа. Хамгийн чухал нь амла нь витамин С-ээр баялаг юм. Үнэндээ амла дахь витамин С-ийн илүүдэл нь эрт саарлыг зогсооход тусалдаг.
Амлаг үс арчилгааны зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг болгодог зүйл бол төмрийн өндөр агууламж, хүчтэй антиоксидант агуулдаг; Түүний найрлаган дахь эллаг, цөсний хүчил, каротин нь хуйхны эргэн тойрон дахь цусны эргэлтийг сайжруулдаг үсний өсөлтийг идэвхжүүлдэг мөн хуйхыг хуурайшуулж, загатнахаас ангижруулна.
2. Амла-г өдөр тутмын үс арчилгаандаа хэрхэн хэрэглэдэг вэ?
Та үсэндээ амла тос эсвэл амла нунтаг эсвэл амла шүүс хэрэглэж болно. Та ямар төрлийн маск авахыг зорьж байгаагаас хамааран амла-г дэлгүүрээс дээрх хэлбэрээр худалдаж авах боломжтой. Гэхдээ та тэдгээрийг гэртээ хийж болно. Эндээс үзнэ үү.
Гэртээ амла нунтаг хэрхэн хийх вэ : Цөөн хэдэн амла хэсгийг аваад - мэдээж шинэхэн - жижиг хэсгүүдэд хуваана. Тэднийг нарны гэрэлд хэдэн цагийн турш хатаана. Тэдгээрийг нарийн нунтаг болгон нунтаглаж, саванд хадгална. Үүнийг бусадтай холино байгалийн гаралтай орц найрлага нь үс ургах нэмэлт хүчирхэг жорыг бий болгодог .
Гэртээ шинэ амла шүүсийг хэрхэн яаж хийх вэ : Энэ бол маш энгийн процесс юм. Хийхийг хүссэн жүүсийнхээ хэмжээнээс хамааран хэдхэн амлас ав. Хэрэв та амла шүүсийг аяга болгохыг хүсвэл 3 амла жимсийг аваад жижиг хэсгүүдэд хуваана. Нэг аяга ус нэмээд шүүс шахагчинд хийнэ, ингэснээр та хүссэн шингэнээ гаргаж авах боломжтой.
Гэртээ амла тосыг хэрхэн яаж хийх вэ: Амлагийн хэдэн хэсгийг аваад буцалгана. Үрийг нь цэвэрлээд дараа нь хэсгүүдийг хатаана. Авах кокосын тос мөн тэдгээрт хатаасан амла хэсгүүдийг нэмнэ. Кокосын тосонд 20 минут орчим халаана. Холимогийг бага зэрэг хөргөнө. Дараа нь нарны гэрлээс хол, саванд хадгална. Эсвэл та кокосын тосонд амла шүүс нэмж, дараа нь үсэндээ амла-кокосын тосоор бүлээн массаж хийж болно.
3. Үс уналтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд Амла хэрхэн хэрэглэх вэ?
Ердийн үед хүн өдөрт 100 хүртэл үс (бидний толгой дээрх 100,000-150,000 ширхэгээс) унадаг. Эдгээр нь нэгээс илүү бөөгнөрөл болно. Гэхдээ хэрэв бид өдөр бүр хэд хэдэн бөөгнөрөл үс алдаж эхэлбэл энэ нь санаа зовоох жинхэнэ шалтгаан болдог. Үгүй ээ, энэ нь таныг удахгүй халзан болно гэсэн үг биш юм. Үс унах нь өвчин биш бөгөөд үс уналтыг зогсоох хэд хэдэн төрлийн эмчилгээг ашиглаж болно. Амлагаар хийсэн DIY үс засалт нь тэдний нэг юм.
Гэхдээ үс уналтын эсрэг эмчилгээг сонгохын өмнө эхлээд ерөнхий эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Учир нь та эхлээд үүнийг олж мэдэх хэрэгтэй үс уналтын үндсэн шалтгаан Мөн та ямар төрлийн халцрах өвчтэй байгаа бол түүний эсрэг үр дүнтэй эмчилгээний аргыг сонгож болно.
Үс уналтын гол шалтгаануудын зарим нь дааврын тэнцвэргүй байдал, цус багадалт, олон уйланхайт өндгөвчний хам шинж (PCOS), хоол тэжээлийн эмгэг, бамбай булчирхай, чонон хөрвөс гэх мэт аутоиммун эмгэг, В витамины дутагдал, трихотилломани гэж нэрлэгддэг өвчин (үндсэндээ энэ эмгэг юм. хүмүүсийг хүчээр үсээ зулгаахад хүргэдэг).
Дараа нь Telogen effluvium эсвэл TE гэж нэрлэгддэг зүйл байдаг бөгөөд энэ нь стресс эсвэл таны амьдралд тохиолдсон гэмтлийн үйл явдлаас үүдэлтэй үс уналтын нэг төрөл юм. Энэ тохиолдолд та стрессээ тайлж, амьдралынхаа эх үүсвэрийг арилгах хэрэгтэй. TE нь шим тэжээлийн дутагдалтай хоолны дэглэмээс үүдэлтэй байж болно. Тиймээс та нэн даруй хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, үс унахад нөлөөлж болох аливаа эрдэс бодис, витамины дутагдалтай тэмцэх үр дүнтэй хоолны дэглэмийг боловсруулах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, TE-д хүргэдэг өөр хэд хэдэн хүчин зүйлүүд байдаг. Жишээлбэл, жирэмслэлт, төрөлт, аливаа осол, архаг өвчин зэрэг нь TE-ийг өдөөж болно.
Тэгэхээр, ямар ч үс унах эмчилгээ , энэ тохиолдолд эмчийн зааж өгөх, хориглохоос хамаарна. Гэхдээ ерөнхийдөө амла тосоор хуйх, үсээ массаж хийх нь үсний ургалтыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Зүгээр л тосоо дулаацуулж, хуйхандаа массаж хий. Та Аюурведийн аль ч дэлгүүрээс чанартай амла тосыг авах боломжтой. Үгүй бол амла тосыг гэртээ өөрөө хийж болно.
Power amla маскыг хэрхэн хийх вэ : Үрэвслийн эсрэг болон гуужуулагч шинж чанараараа амла маск нь хуйхыг цэвэрлэж, хөнгөвчлөх үйлчилгээтэй. үс илүү хурдан ургадаг . Та өөрийн алдар хүндийн төлөө өөрийн гараар амла маск хийх аргыг эндээс үзнэ үү: Шохойн шүүс, амла нунтаг холино. Үүнээр хуйх болон үсэндээ массаж хийнэ. Нэг цаг орчим байлгаад дараа нь ердийн усаар зайлна.
4 хоолны халбага хина нунтаг, 2 хоолны халбага амла нунтаг, 2 цайны халбага шикакай нунтаг, нэг цайны халбага тулси нунтаг, нэг цайны халбага брингараж нунтаг, нэг өндөгний цагаан, хэдэн дусал нимбэгний шүүс авна. Эдгээрийг бүгдийг нь ус эсвэл цайны декоциний хэлбэрээр холино, жигд зуурмаг болгоно. Шөнөдөө байлга. Дараагийн өдөр нь хуйх болон үсэндээ түрхээрэй. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд нэг цаг хүлээ. Шампунийг унтраа.
Нэг аяганд 2 цайны халбага амла нунтаг, 2 цайны халбага шикакай нунтаг, бага зэрэг ус холиод жигд зуурмаг болгоно. Үүнийг услахыг бүү зөвшөөр. Холимогийг хуйх болон үсэндээ түрхээд 45 минут хүлээнэ. Үүний дараа, үсээ шампунаар угаана ердийн усанд. Та энэ журмыг долоо хоногт нэг удаа дагаж болно.
4. Амла эрт бууралтахыг хэрхэн зогсоох вэ?
Үсний суурь дахь эсүүд (меланоцитууд) бидний үсний өнгийг өгөх үүрэгтэй пигмент үйлдвэрлэхээ больсноор үс бууралт үүсдэг. Өнгө үүсгэгч пигментийг үргэлжлүүлэн үйлдвэрлэхийн тулд эсэд В12 витамин хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд В12 витамины дутагдалтай үед эрт саарал өнгөтэй болдог. Судалгаанаас үзэхэд 30 нас ахих тусам эсийн өнгөт пигмент үүсгэх чадвар суларч, саарал өнгөтэй болдог.
Судалгаанаас үзэхэд бидний үсний эсүүд хэт их устөрөгчийн хэт исэл (эсүүд байгалийн гаралтай) үйлдвэрлэхэд бидний үс саарал болж хувирдаг. Эрт сааралтдаг Мөн бамбай булчирхайн эмгэг, цус багадалт зэрэг эрүүл мэндийн эмгэгүүдтэй холбоотой байдаг. Удамшил эсвэл генетик нь саарал өнгөтэй болоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэж үздэг. Жагсаалтад хоол тэжээлийн дутагдал эсвэл тэнцвэртэй хооллолтыг нэмнэ үү. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар саарал өнгийг буцаах боломжгүй - үүний оронд саарал өнгөний экспоненциал өсөлтийг шалгахын тулд зарим үндсэн алхмуудыг хийж болно.
Дэлхийн олон оронд арьсны өнгөний эмчилгээ буюу лазерын дэвшилтэт технологийг саарал өнгийг арилгахад ашиглаж байна. Гэхдээ ийм эмчилгээг сонгохын өмнө эмч, трихологичтой зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Гэхдээ урьдчилан сэргийлэх нь эмчлэхээс үргэлж дээр байдаг. Тиймээс, саарал туяанаас урьдчилан сэргийлэх нарийн арга хэмжээ авахаасаа өмнө үсэндээ амла эмчилгээг туршиж үзээрэй.
Саарал туяаг дарах Амла маскууд: Амла шүүс, 2 хоолны халбага бүйлсний тосыг 2 халбага авч сайтар холино. Энэ хольцыг үсэндээ түрхээрэй - хуйхандаа массаж хий үүнтэй сайн. Гурван цаг орчим хүлээгээд зөөлөн шампуниар угаана.
Амла нунтаг 3 халбага, хена нунтаг 4 халбага авна. Үүн дээр нэг цайны халбага фенугрек нунтаг нэмээд бүгдийг нь усаар холиод гөлгөр зуурмаг болгоно. Нэмэлт чийгшүүлж, гэрэлтүүлэхийн тулд та өндөгний цагаан нэмж болно. Энэ хольцыг нэг цаг орчим байлгана. Үүнийг үсэндээ түрхэж, үсний үндэс дээр онцгой анхаарал хандуулаарай. Шампунийг угаахын өмнө 45 минут хүлээх хэрэгтэй.
5. Амла хагтай хэрхэн тэмцэх вэ?
Хамгийн түрүүнд хийх зүйлс. Газарзүйн аль ч бүс нутагт хүн амын бараг тал хувийг эзэлдэг арьсны нийтлэг өвчин болох хаг өвчнийг хөнгөвчлөх болон катализаторыг арилгахгүйгээр эмчлэх боломжгүй. Хагны яг тодорхой шалтгааныг хараахан олоогүй байгаа тул бид 'катализатор' гэж хэлдэг, гэхдээ асуудлыг улам хурцатгах зарим хүчин зүйлүүд байдаг.
Хагны эсрэг ямар ч төрлийн эмчилгээг сонгохын өмнө эхлээд хагны шалтгаан юу болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Хагны талаар уншихад Seborrheic дерматит нь таны анхаарлыг татах анхны нэр томъёо юм. Үндсэндээ энэ нь загатнах, улаан тууралт, цагаан эсвэл шар өнгийн ширхэгтэй хавсарсан байдаг - энэ байдал нь зөвхөн хуйханд төдийгүй бидний нүүр болон их биеийн бусад хэсэгт нөлөөлдөг.
Мөн seborrheic дерматит нь хуйханд байдаг Malassezia хэмээх мөөгөнцөртэй холбоотой бөгөөд ихэвчлэн үсний уутанцараас ялгардаг тосоор хооллодог. Хэрэв мөөгөнцөр хэт идэвхтэй болвол хаг нь өвдөлттэй үр дагаварт хүргэдэг. Хаг арилгахын тулд нэн даруй химийн бодис агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүйгээр гэрийн эмчилгээг эхлээд туршиж үзэх боломжтой. Амла нь ийм үсний эмчилгээний чухал бүрэлдэхүүн хэсэг байж болно.
Гэрийн нөхцөлд хагны эсрэг энгийн амла маск хэрхэн хийх вэ : Нэг аяганд шикакай болон амла нунтагыг тэнцүү хэмжээгээр холино. Нэг ширхэг тараг нэмээд гөлгөр зуурмаг хийж, маскыг үсэндээ түрхээд 30 минут хүлээгээд зөөлөн шампуниар зайлна. Үүнийг долоо хоногт нэг удаа хэрэглээрэй.
6. Амла шүүс уух нь тусалж чадах уу?
Мэдээжийн хэрэг, боломжтой. Амла жимсийг шүүс шахагчинд хийж, ус, зөгийн бал нэмээд хөргөх хоргүйжүүлэх ундаа болгон ууна. Витамин С, төмөр болон бусад шим тэжээлээр баяжуулсан энэхүү шүүсийг ууснаар таны цусыг цэвэршүүлж, биеийг хорт бодисоос ангижруулна. Энэ нь эргээд баталгаажуулж чадна илүү эрүүл хуйх, үс .
7. Амлагийн үсний бусад ашиг тус юу вэ?
Амла шүүсийг байгалийн ангижруулагч болгон ашиглаж болно. Амла шүүсэнд өндөг нэмээд хуйхаа угаахдаа хэрэглэж болно - энэ нь таны хуйх, үсийг цэвэрлэж, тэжээл өгөх болно гэдэгт итгэлтэй байна.
Түгээмэл асуултууд: Amla For Hair
Асуулт: Та яагаад үсэндээ витамин С хэрэгтэй вэ?
TO. Витамин С нь үр дүнтэй антиоксидант учраас зайлшгүй шаардлагатай. Үүнээс гадна үсний бат бөх байдлын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох коллагенийг бий болгохын тулд бидний биед витамин С хэрэгтэй. Энэ витамин нь төмрийг шингээхэд маш сайн тусалдаг бөгөөд бидний мэдэж байгаагаар төмөр нь үсний эрүүл мэндэд маш чухал юм. Тиймээс амла нь витамин С-ээр баялаг тул та сонгох хэрэгтэй.
Q. Витамин С исэлдэлтийн стресстэй хэрхэн тэмцэх вэ?
TO. Витамин С-ийн антиоксидант шинж чанар нь үсний уутанцар дахь эсийг гэмтээж, улмаар үс унахад хүргэдэг исэлдэлтийн стресс болон чөлөөт радикалуудыг бууруулдаг. Чөлөөт радикалуудын үйлдвэрлэл ба антиоксидантуудын тусламжтайгаар тэдгээрийн хор хөнөөлийг арилгах чадвар хоёрын хооронд үл нийцэх үед исэлдэлтийн стресс үүсдэг.
Q. Амла тосыг хуйханд массаж хийх хамгийн сайн арга юу вэ?
TO. Хамгийн түрүүнд хийх зүйлс. Хуйхыг залуужуулах массаж хийлгэхийн тулд гэрийнхээ чимээгүй буланг сонгоорой. Хэрэв та ядарсан мэдрэлээ тайвшруулахыг хүсч байвал тайвшруулах хөгжим тоглоорой. Эхлээд алган дээрээ бага зэрэг тос ав. Хуйхандаа тос түрхэхдээ хурууныхаа өндгөөр урдаас хойш арагш чиглүүлнэ. Доошоо зөөлөн даралтыг ашигла. Үс зулгааж, шаардлагатай хэмжээнээс илүү дарамт шахаж болохгүй. Хуйхыг бүхэлд нь бүрхэж, бага зэрэг тайвшрах хүртэл процедурыг хэд хэдэн удаа давтана.
Q. Бид химийн болон амла бүтээгдэхүүнийг хамт хэрэглэж болох уу?
TO. Аллопатик болон Аюурведийн бүтээгдэхүүнийг хоёуланг нь хослуулан хэрэглэх нь таны эрүүл мэндийн шаардлага юу байхаас хамаарна. Хамгийн гол нь та эхлээд эмч, Аюурведийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэд таны эрүүл мэндийн байдлын дагуу эм бичиж, хориглох шаардлагатай. Тэд мөн таныг шалгаж, ямар нэгэн найрлагад харшилтай эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, өөрөө эм бичиж болохгүй. Ерөнхийдөө Аюурведийн эм нь урт хугацааны ашиг тустай гэдгээрээ алдартай. Тиймээс, хэрэв танд яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай бол та эмчтэй зөвлөлдөж, зөвхөн химийн бүтээгдэхүүн хэрэгтэй эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
