ХООЛОЙН ӨВЧНИЙГ ЭМЧЛЭХ ГЭРИЙН ЭМЧИЛГЭЭ: ХАМГИЙН САЙН ГАРЫН АВЛАГА - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эрүүл мэнд Wellness oi-Amritha K By Амрита К. 2020 оны 7-р сарын 2-нд| Тойм бичсэн Алекс Малиекал

Хоолой өвдөх нь нэлээд түгээмэл үзэгдэл бөгөөд хэзээ нэгэн цагт энэ өвчин туссан. Өвдөлттэй цочрол нь таны өдрийг завааруулахаас илүүтэй ярих, залгих, идэхэд хэцүү болгодог.

Хоолой өвдөх хэд хэдэн шалтгаан байдаг бөгөөд вирус нь хамгийн түгээмэл тохиолддог. Харшил, хуурай агаар, бохирдол, тамхи татах, ханиад, томуу гэх мэт бусад хэд хэдэн шалтгаанууд үүнд хүргэж болно. Бүх хоолойн өвчин ижил биш бөгөөд зарим тохиолдол бусад өвчнөөс илүү хүнд байдаг гэдгийг та бас ойлгох хэрэгтэй. Залгих үед өвдөх, хоолой хуурайших, загатнах, хүзүү, хоолой орчмын булчирхай хавагнах, сөөнгө хоолой гэх мэт янз бүрийн шинж тэмдгүүд танд мэдрэгдэнэ.

Ханиад, томуугийн анхны шинж тэмдэг болох хоолой өвдөх нь хамар хамар, түгжрэл, толгой өвдөх, хэвлийгээр өвдөх, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг. Шинж тэмдгийг эмчлэхэд туслах олон тооны эмийг лангуун дээр байдаг. Гэхдээ хоолой өвдөх бүрт эм уух нь бүрэн эрүүл биш тул дархлаа суларч, халдвар авах эрсдэлтэй болно. [1] [хоёр] .

Гэрийн эмчилгээний аргууд яг ийм үед гарч ирдэг. Энгийн, үр дүнтэй, хурдан бөгөөд өөр арга хэмжээнүүд нь өвс ногоо, халуун ногоо, эфирийн тос зэргийг ашиглан өвчин эмгэгийг эмчлэх, эмчлэхэд тусалдаг.

Одоогийн нийтлэлд бид хоолой өвдөхөд туслах гэрийн эмчилгээний үр дүнтэй эмчилгээний жагсаалтыг цуглуулсан болно. Угаах эмчилгээнээс эхлээд аюурведийн эмчилгээ хүртэл бид бүгд энд байна. Үүнийг хар даа.

1. Сармис (лахсун)

Бактерийн эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг, ариутгах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай сармис нь хоолойны өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Сармисын найрлага дахь аллицин нь хоолойны ангина үүсгэдэг бактерийг устгахад тусалдаг [3] [4] .

Яаж : Хоолой өвдөхөд сармисыг ашиглах хамгийн сайн арга бол ердөө л түүхий хумс зажлах, эсвэл зүсмэлийг аваад 15 минут сорох явдал юм. Сармисыг зайлж угаах нь хоолойн өвчнийг эмчлэх үр дүнтэй арга бөгөөд 3-4 минутын турш буцалж буй усанд сармисны хальс нэмж, шүүсэн усыг угааж цэвэрлэнэ.

Сармисыг бусад өвстэй хольж хоолойны өвчин намдаах үйлчилгээтэй.

Зөгийн балтай сармис : Түүхий сармисны хэдэн хумсыг бутлаад зөгийн балтай холино. Холимог болсны дараа сироп шиг хэрэглээрэй. Өдөр бүр хэрэглэнэ.
Нимбэгний сармис : Сармисын шүүс (5-6 хумс) болон нимбэгний шүүс (1 нимбэг) -ийг хольж холино. Энэ хольцыг өдөрт нэгээс хоёр удаа хэрэглээрэй.
Сармис цай : Саванд 3 аяга ус, 3 хумс сармисыг буцалгана. ½ аяга зөгийн бал, ½ аяга цэвэр шинэхэн нимбэгний шүүс нэмээд шүүнэ. Sip ½ аяга, бүлээн, өдөрт гурван удаа.
Алимны цууны цуутай сармис : Нэг аяга бүлээн ус аваад дээр нь нэг халбага алимны цуу, нэг халбага сармисны шүүстэй хамт нэмнэ. Өдөрт нэг удаа хэрэглээрэй.
Чидун жимсний тосоор сармис : Нэг халбага нэмэлт онгон чидуны тосыг халааж, дотор нь буталсан сармисаа шингээнэ. Хөргөсний дараа өдөрт нэг удаа сироп шиг хэрэглээрэй.

2. Алимны цууны цуу

Алимны цууны бактерийн эсрэг шинж чанар нь хоолой өвдөхөд зайлшгүй шаардлагатай эм болдог [5] . Өндөр хүчиллэг түвшин нь бактерийг үр дүнтэй устгаж, хоолойны загатнах, өвдөлтийг намдаадаг [6] .

Яаж : Нэг халбага алимны цууны цууг жаахан нимбэгний шүүстэй, нэг халбага зөгийн балтайгаа нэг аяга бүлээн устай холино. Үүнийг өдөрт дор хаяж хоёр удаа ууна.

3. Нимбэг (нимбу)

Нимбэгний хавсарсан шинж чанар нь хоолойн хавагнах эдийг агшаах замаар хоолойны өвчнийг эмчилж, вирус ба бактерийн тааламжгүй (хүчиллэг) орчинг бүрдүүлдэг. [7] [8] .

Яаж : Нэг аяга усанд нэг халбага нимбэг нэмээд сайтар хутгана. Та уусмал дээр зөгийн бал нэмж болно. Угаах уусмалыг ашиглана уу. Та нимбэгний хальсаа нэг халбага зөгийн баланд дэвтээгээд өдөрт дор хаяж 3 удаа зажилж идэж болно.

4. Зөгийн бал (шахад)

Бактерийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай зөгийн балыг эрт дээр үеэс хоолойны өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн [9] . Таны хоолой өвдөхөд ханиалгах шинж тэмдэг илэрвэл зөгийн бал хэрэглэхийг эмч нар зөвлөж байна [10] .

Яаж : Зүгээр л хоёр хоолны халбагын зөгийн балыг бүлээн шилэн ус эсвэл цайтай хольж, шаардлагатай бол уугаарай. Эсвэл унтахаасаа өмнө нэг халбага зөгийн бал ууж болно.

5. Шанцай (dalacheenee)

Антиоксидант ихтэй, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй, анхилуун үнэртэй шанцай нь ханиад, томууг эмчлэх уламжлалт арга юм. Өндөр үр дүнтэй шанцай нь хоолойн өвдөлтийг хурдан арилгахад тусалдаг [арван нэгэн] .

Яаж : Шанцайны тосноос хэдэн дуслыг аваад нэг халбага зөгийн балтай хольж өдөрт 2 удаа ууна. Та ургамлын эсвэл хар цайнд шанцай нэмж болно.

6. Turmeric (haldee)

Үрэвслийн эсрэг ба антиоксидант агуулсан амтлагч нь олон хүнд өвчин, халдвар, тэр ч байтугай шархтай тэмцэхэд хүчтэй байдаг. Антисептик шинж чанараараа алдаршсан турмерик бол хоолойны өвчнийг эмчлэх хамгийн сайн орцуудын нэг юм [12] .

Яаж : Нэг аяга халуун усанд хагас цайны халбага турмерик, хагас цайны халбага давсыг хольж, зайлж угаана. Мөн унтахынхаа өмнө турмерик сүү ууж болно.

7. Саравч (мети)

Үрэвслийн эсрэг ба мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай fenugreek нь хоолой өвдөхөд тусалдаг [13] . Судалгааны үр дүнгээс харахад фенугрег нь өвдөлт намдааж, цочрол эсвэл үрэвсэл үүсгэдэг бактерийг устгадаг [14] .

Яаж : Fenugreek үрийг ойролцоогоор хоёр-гурван цайны халбаган дээр нэмнэ. Үүнийг сайтар чанаад шүүнэ, дараа нь хэсэг хугацаанд хөргөнө. Энэ усаар зайлж угаана.

8. Хумс (инээв)

Хумс нь бактерийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хоолойн өвчнийг тайвшруулж, эдгээж өгдөг. Хумсны тосыг хоолойны ангинагаас үүдсэн цочролыг багасгахад ашиглаж болно [арван таван] .

Яаж : 1-ээс 3 цайны халбага нунтаг эсвэл нунтагласан хумсыг усанд хийж хутгаад холино. Та бас амандаа ойролцоогоор хоёр хумс аваад зөөлөн болтол нь хөхөж байгаад зажилж залгиж болно.

Хумсны тос угаах : Нэг аяга халуун усанд 4-5 дусал хумсны тос нэмж 5 минутын турш өдөрт нэг удаа угаана.

9. Цагаан гаа (адарак)

Цагаан гааны үрэвслийн эсрэг ба бактерийн эсрэг шинж чанарууд нь хоолой өвдөхөд тусалдаг [16] . Цагаан гаа нь муу бактериудыг устгах, таны биеэс хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг [17] .

Яаж : Усыг буцалгаад хэдэн куб цэвэр цагаан гаа нэмээд дараа нь 5-10 минут буцалгана. Үүнийг шүүгээд дараа нь өдөрт дор хаяж хоёр удаа ууна. Та бас нэг аяга халуун усанд нэг халбага зөгийн бал нэмж эсвэл ургамлын цайтай хамт ууж болно.

Цагаан гаа декоциний : Нэг аяга халуун усанд 1 цайны халбага зөгийн бал, ½ халбага элсэн чихэр, 1 халбага нимбэгний шүүсийг холино. Энэ шингэнийг 5-10 минутын турш угаана

10. гаа (пудина)

Хоолой өвдөхөд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг эфирийн тосны нэг болох гаа нь амаар дамжин биед орж буй эмгэг төрүүлэгч бичил биетний эсрэг нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй байдаг. [18] . Энэ нь хоолойн ангина гэх мэт хоолой өвдөх олон эмийн үндсэн орц болох ментол агуулдаг [19] .

Яаж : 2-3 гаа гаа цайны уутыг 5-10 минутын турш халуун устай аяганд хийж, хольж хөргөнө. Дараа нь хөргөсөн гаа цайг ашиглан зайлж угаана. Үүнийг өдөрт дор хаяж 2-3 удаа хий.

Гаа гаа газрын тосны уур : Халуун устай саванд хэдэн дусал гаа тос нэмж, уураа 10-15 минут байлгана. Энэ нь таагүй байдал, маажих мэдрэмжээс маш сайн тайвшрах болно.

11. Cayenne чинжүү (laal mirch)

Cayenne нь хоолойд өвдөлт намдаахад тусалдаг капсаицин агуулдаг. Энэ нь үрэвслийг бууруулж, хоолойны үрэвслийг арилгахад тусалдаг [хорин] .

Яаж : Танд ½ халбага цайны чинжүү, 1 аяга буцалсан ус, 1 халбага зөгийн бал хэрэгтэй болно. Cayenne чинжүүг буцалж буй усан дээр нэмээд зөгийн балыг нэмээд сайтар хутгана. Өдөржингөө ууна.

Тэмдэглэл : Хоолойд ил шарх байгаа бол кайены чинжүүтэй угааж болохгүй.

12. Улаан лоолийн жүүс

Улаан лооль нь витамин С, ликопены агууламжтай тул хоолойд нөлөөлдөг бактерийг устгахад тусалдаг тул хоолой өвдөхөд үр дүнтэй эмчилгээ болдог. [хорин нэг] . Энэхүү хольцод агуулагдах ликопены антиоксидант шинж чанар нь хоолойн өвчнөөс даруй ангижрахад тусална [22] .

Яаж : ½ аяга усанд ½ аяга улаан лоолийн жүүс нэмээд энэ хольцыг халаагаад хоолойгоо 5 минутын турш энэ хольцоор зайлж угаана.

13. Орегано тос

Судалгаанаас харахад ореганогийн тос нь вирусын эсрэг шинж чанартай тул бие өвдөх, хоолой өвдөх зэрэг томуугийн шинж тэмдгүүдэд тусалдаг гэж мэдээлсэн. [2. 3] .

Яаж : Сарнилан эсвэл ууршуулагч төхөөрөмж дээр хоёр дусал ореганогийн тос нэмээд хэдэн минутын турш амьсгалснаар та бага зэрэг тайвшрах болно. Шүүс эсвэл усанд хэдэн дусал тос уух нь хоолой өвдөхөд бага зэрэг тайвшрал өгөх болно.

14. Basil навч (tulsi)

Байгалийн антиоксидант агуулдаг тул лаврын навчийг хэрэглэвэл хоолойны өвдөлтийг намдаахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр биеийн эд эсийг чөлөөт радикалын гэмтэл, цочроох үйлчилгээнээс хамгаалахад тусалдаг. [24] [25] .

Яаж : Буцалж буй усанд лаврын навч нэмж, декоциний шүүж, саванд хадгалж болно. Дулаан декоциний нь шинэхэн нимбэгний шүүсний халбага, зөгийн бал цайны халбагатай хамт ууж болно. Та мөн үүнийг угааж цэвэрлэхэд ашиглаж болно.

15. Кардамон (элайчи)

Кардамон эсвэл элайчи нь хүчтэй антиоксидант, эрүүл мэндэд тустай шинж чанараараа алдартай ургамлын гаралтай алкалоидыг агуулдаг. [26] . Үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь өвдөлт, хаван, ялангуяа салст бүрхэвч, ам, хоолойд хязгаарлалт өгдөг [27] .

Яаж : Кардамоны 2-3 ширхэг савыг усанд дусааж, өглөө нь түүнтэй хамт угааж, зөрүүд хоолойн өвчнийг анагаана.

16. Licorice үндэс (mulethi)

Үндэс нь вирусын эсрэг ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хаван болон цочролыг бууруулахад тусалдаг [28] . Энэ нь хоолой дахь салст бүрхэвчийг тайвшруулдаг [29] .

Хэрхэн хийх вэ: Танд 1 аяга жижиглэсэн чихэрлэг өвсний үндэс, ½ аяга шанцай чипс, 2 халбага бүхэл бүтэн хумс, ½ аяга chamomile цэцэг шаардагдана. Бүгдийг хольж, цайгаа бэлдээрэй. Арван минутын турш буцалгаад шүүгээд өдөрт 2 удаа ууна. Та мөн үүнийг угааж цэвэрлэхэд ашиглаж болно.

17. Chamomile цай (babune ka phal)

Гэрийн хоолойн өвчнийг эмчлэх хамгийн сайн арга бол chamomile цай нь үрэвслийн эсрэг, антиоксидант, astringent шинж чанараараа байгалиас заяасан байдаг. [30] . Чамомилын уураар амьсгалах нь ханиадны шинж тэмдэг, түүний дотор хоолой өвдөхөд тусалдаг гэдгийг судалгаагаар онцолжээ [31] .

Яаж : Нэг аяга буцалсан халуун усанд бага зэрэг chamomile нунтаг нэмнэ. Үүнийг 10 минутын турш эгц байлга. Үүнийг шүүж өдөрт 2 удаа ууна.

18. Манго модны холтос

Аюрведагийн хэлснээр манго холтос нь хоолой өвдөхөд хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний нэг юм [32] . Холтос нь astringent шинж чанарыг агуулдаг тул хоолой өвдөхөд үр дүнтэй байдаг [33] .

Яаж : Нунтаглах явцад гаргаж авсан шингэнийг усанд хольж, угааж цэвэрлэх эсвэл нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхэхэд ашиглаж болно.

19. Давс

Хоолой өвдөхөд хамгийн түгээмэл бөгөөд өргөн хэрэглэгддэг давс нь байгалийн гаралтай ариутгагч бодис бөгөөд гүний эдээс халдвар авахад хялбар гадаргуу дээр халдвар авах чадвартай байдаг. [3. 4] . Давстай халуун бүлээн угаалга нь таны хоолойны өвчинтэй ижил аргаар үйлчилдэг [35] [36] .

Яаж : Хагас халбага давсыг нэг аяга бүлээн усанд хутгаад, дараагийн 8 цагийн турш цаг тутамд нэг удаа зайлж угаана.

20. Хүнсний сода

Хүнсний сода дахь нэгдлүүд нь хоолойн халдвар, хоолой өвдөх шинж тэмдгийг бууруулахад үр дүнтэй болох нь батлагдсан [37] . Хоолны содын уусмалыг угааж цэвэрлэх нь бактерийг устгах, мөөгөнцөр, мөөгөнцөр үржихээс хамгаалдаг [38] .

Яаж : Нэг аяга халуун усанд ¼ халбага сода, ¼ халбага давс нэмнэ. Шинж тэмдэг нь буурах хүртэл өглөө бүр 5 минутын турш угаана.

Дээр дурдсанаас гадна хоолой өвдөхөд туслах зарим арга хэмжээ нь дараах байдалтай байна.

Сайн амраарай
Чимээгүй байж хоолойгоо бага зэрэг амраа
Гэрийнхээ агаарыг чийгшүүлнэ
Хүчиллэг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий

Эцсийн тэмдэглэл дээр…

Та юу ч сонсож байсан эсвэл хэчнээн хөнгөвчлөхийг хүсч байгаагаас үл хамааран гэрийн эмчилгээ хийлгэхээс өмнө эмч, эм зүйчтэйгээ зөвлөлдөөрэй, ялангуяа жор эсвэл жоргүй эм ууж байгаа бол. Хэт их өвдөлт, цочрол удаан хугацаагаар үргэлжилдэг бол эмчид хандах нь нэн чухал болохыг анхаарна уу.

Хэрэв танд бидний алдсан байж болох зарим үр дүнтэй гэрийн эмчилгээ байгаа бол сэтгэгдэлээ үлдээгээрэй.

Алекс МалиекалЕрөнхий анагаах ухаанMBBS Илүү ихийг мэдэх