Сармисыг эрт дээр үеэс эмийн бодис болгон хэрэглэж ирсэн. Үнэндээ Хятад, Грек, Ром, Египетийн эртний анагаах ухааны бичвэрүүд сармисыг эрүүл мэндийн хэд хэдэн өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж болохыг харуулсан. Аюурвед ч бас сармисны олон ашиг тусыг онцолж өгдөг. Техникийн хувьд сармис нь ургамал биш, халуун ногоо ч биш юм. Сонгино, таанатай нэг гэр бүлд харьяалагддаг сармис нь бидний үсийг бас гайхшруулдаг. Бид яагаад ашиглах ёстойг тайлбарлах зарим үндэслэлтэй шалтгааныг энд оруулав үсэнд зориулсан сармис .
нэг. Гэртээ сармисны тосыг хэрхэн яаж хийх вэ?
хоёр. Сармисны тос яагаад үсэнд сайн байдаг вэ?
3. Сармис таны үсэнд хэрхэн тэжээл өгөх вэ?
Дөрөв. Сармис үсний ургалтыг дэмжиж чадах уу?
5. Сармис хагтай тэмцэж чадах уу?
6. Аюурвед сармисыг үс, эрүүл мэндэд зориулж зааж өгдөг үү?
7. Асуулт: Сармисны үсэнд үзүүлэх ашиг тус
1. Гэрийн нөхцөлд сармисны тосыг хэрхэн яаж хийх вэ?
Сармисны оо нэг халбага аваад хайруулын тавган дээр халаана. Нэг аяга кокосын тосыг аваад хайруулын тавган дээр нэмнэ. Сармисны нухаштай тосыг халаана. Газрын тос бага зэрэг хүрэн болтол хүлээнэ үү. Халууныг арилгана. Газрын тосыг хөргөхийг зөвшөөрнө үү. Үүнийг шүүж, целлюлозыг зайлуулна. Тосыг саванд хийж, сармистай үсний тос болгон хэрэглээрэй. Энэ бол үсэнд сармис хэрэглэх нэг арга юм.
Зөвлөгөө: Гэртээ сармисны тос хийхдээ ямар ч тос хэрэглэж болно.
2. Сармисны тос яагаад үсэнд сайн байдаг вэ?
Сармисны тос нь хүхэрээр баялаг гэж ярьдаг. Сүүлийнх нь үс арчилгааны хувьд зайлшгүй шаардлагатай элемент нь кератины суурь гэж нэрлэгддэг элемент юм үс ургахад тусалдаг .
Зөвлөгөө: Тогтмол хуйханд массаж хийх сармисны тосоор үндсийг бэхжүүлж чадна.
3. Сармис таны үсэнд хэрхэн тэжээл өгөх вэ?
Түүхий сармис нь хэд хэдэн витамин, эрдэс бодисоор дүүрэн байдаг. Юуны өмнө энэ нь витамин С агуулдаг. Сүүлийнх нь үсний өсөлтөд шаардлагатай коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Дараа нь сармисанд селен байдаг. Сармис дахь химийн элемент нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг тул үсний эрүүл мэндэд маш чухал юм. Үүнээс гадна сармис нь таны үсний бүтцийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бэхжүүлэхэд тусалдаг кальци агуулдаг.
Үсэндээ нэмэлт тэжээл өгөхийн тулд эдгээр DIY үсний маскуудыг ашиглаарай, сармис нь одны найрлага юм.
Сармис + оливын тос + жожоба тос + кокосын тос
15 том хумс сармисыг хальсалж зуурмаг болгон холино. Үүн дээр 4 халбага оливын тос нэмээд цааш холино. Сармисыг арилгахын тулд хольцыг шүүнэ. ½ нэмэх; аяга кокосын тос, 1 халбага жожоба тос, 4 дусал цайны модны тос энэ сармис руу оливын тос дусаана. Үсний үзүүрт анхаарлаа төвлөрүүлж хуйх болон үсэндээ түрхээрэй. Үсээ халуун алчуураар боож, 20 минут байлгаад сульфатгүй шампуниар угаана. Үсээ янзалж, угаана. Үсээ байгалийн аргаар хатаана. Яагаад jojoba тос гэж? Энэ нь тайвшруулах зөөлрүүлэгч гэж тооцогддог. Энэ нь мөн хуйхыг эрүүл ягаан байлгахад чухал ач холбогдолтой мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанартай баялаг юм. Жожоба танд тусалж чадна хуйхан дээрх үхсэн арьсны цочроох давхаргыг арилгах . Үүнээс гадна жожоба нь Е витамин, Омега 6, 9 тосны хүчлээр баялаг бөгөөд бидний үсийг гэмтээж болох хорт чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг ханасан тосны хүчлээр баялаг юм. Жожоба тос нь үсний уутанцарыг үр дүнтэй тайлж чаддаг.
Сармис + зөгийн бал
16 хумс сармис, нэг халбага зөгийн бал авна. Хоёр хоолны халбага шүүс авахын тулд сармисны хумсыг нунтаглана. Сармисны шүүс, зөгийн балыг холино. Үндэс рүү нь түрхэнэ. Хуйханд массаж хийнэ. 45 минут хүлээгээд зөөлөн шампуниар угаана. Яагаад хонгор минь? Зөгийн балыг байгалийн чийгшүүлэгч гэж тайлбарлах нь олонтаа. Өөрөөр хэлбэл зөгийн бал таны үсийг чийгшүүлж, үсний чийгийг хадгална.
Сармис + цагаан гаа + кокосын тос
10 хумс сармис, бага зэрэг цагаан гаа аваад гөлгөр зуурмаг авахын тулд хутгагчинд хийнэ. Хагас аяга кокосын тосыг халааж, цагаан гаа-сармисны зуурмагийг нэмнэ. Целлюлоз нь хүрэн өнгөтэй болоход галыг унтрааж, тосыг хөргөнө. Целлюлозгүй байхын тулд тосыг шүүнэ. Уг тосоор хуйх болон үсээ иллэг хийнэ. Хэдэн цаг хүлээгээд зөөлөн шампуниар зайлна. Энэхүү эмчилгээ нь таны үсийг илүү зөөлөн болгоно.
Сармис + өндөг + зөгийн бал + оливын тос
Сармисын 15-16 хумс авч, шүүсийг нь гаргаж авна. Сармисны шүүсэнд хоёр халбага оливын тос, нэг халбага зөгийн бал, нэг өндөгний шар нэмнэ. Хуйх болон үсэндээ түрхээд нэг цаг орчим хүлээгээрэй. Зөөлөн шампуниар зайлж угаана. Сармиснаас гадна өндөгний шар нь таны үсэнд тэжээл өгч, илүү зөөлөн байх болно.
Сармис + сонгино + кокосын тос
12 хумс сармис, дунд зэргийн сонгино ав. Тэдгээрийг хольж, нарийн зуурмаг болгоно. 6 халбага кокосын тосыг аваад сармис-сонгины зуурмагийн хамт халаана. Холимог хөргөсний дараа целлюлозыг авч, шүүсэн тосоор үс, хуйхандаа массаж хийнэ. Хэдэн цаг орчим хүлээнэ үү. Та мөн шөнөжингөө үлдээж болно. Шампунийг унтраа. Хэрэв тогтмол хэрэглэвэл сармис-сонгины оо эсвэл шүүс нь зөвхөн биш юм үсэнд тэжээл өгнө , энэ нь мөн үсний байгалийн гялбааг бий болгоно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэхүү гялалзах нь таны үсний байнгын шинж чанар болж чадна.
Сармис + гаа тос
18-20 хумс сармис авна. Гөлгөр зуурмаг хийх. Хэдэн дусал гаа тос нэмнэ. Үүнийг үсээ угаахдаа шампуньтайгаа хамт хэрэглээрэй. Үр дүн: супер гөлгөр, гялалзсан үс.
Зөвлөгөө: Эдгээр маскуудын аль нэгийг долоо хоногт ядаж нэг удаа хэрэглээрэй.
4. Сармис үсний ургалтыг дэмжиж чадах уу?
Сармис нь витамин В-6, С, манган, селен зэрэг шим тэжээлээр баялаг бөгөөд үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг. Сармис нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хооллодог бөгөөд өөрөөр хэлбэл энэ нь халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нян, бактерийг устгадаг. эрүүл үсний өсөлт . Сармис нь үсний уутанцар бөглөрөхөөс сэргийлж хуйхыг эрүүл байлгахад тусалдаг. Тиймээс сармис байж болно үс унахаас урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй . 2007 оны судалгаагаар сармистай гель түрхэх нь батлагдсан үс ургахад тусална халцрах өвчний үед.
Сармисанд мөн хүчтэй антиоксидант, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй аллицин хэмээх бодис агуулагддаг. Энэ нь нэг талаараа болно үсний өсөлтийг дэмжих . Үндсэндээ энэ нь сармисыг бутлах эсвэл жижиглэсэн үед үүсдэг нэгдэл юм.
Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, сармис цорын ганц байж болохгүй үс унах шийдэл . Үс уналтын зарим нэг санаа зовоосон шалтгаанууд нь дааврын тэнцвэргүй байдал, цус багадалт, олон уйланхайт өндгөвчний хам шинж (PCOS), хооллолтын эмгэг, бамбай булчирхайн өвчин, чонон хөрвөс, В витамины дутагдал зэрэг аутоиммун өвчин юм. Дараа нь халцрах, трихотилломани (үндсэндээ хүмүүс үсээ албадан зулгаах эмгэг) гэж нэрлэгддэг эмгэгүүд байдаг. Хэрэв энэ нь халцрах юм бол та түүний төрлийг мэдэх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь түүний эсрэг үр дүнтэй эмчилгээний аргыг сонгож болно. Гэхдээ ерөнхийдөө үсээ эрүүл байлгахын тулд сармис хэрэглэж болно.
Үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг сармис агуулсан DIY үсний маскууд энд байна.
Сармис + оливын тос + ус
Танд 10 орчим хумс сармис хэрэгтэй. Нэг аяга усанд хэдэн дусал оливын тос нэмнэ. Холимог буцалгана. Өтгөн үсний үндэс рүү шууд түрхээрэй. Энэ эмчилгээг дор хаяж гурван долоо хоног үргэлжлүүлээрэй.
Сармисны тос + касторын тос + кокосын тос + розмарин тос
Дээр дурдсан аргыг ашиглан сармисны тосыг бэлтгэ. Сармисны тос 6 халбага, касторын тос, кокосын тос тус бүр 2 халбага, розмарин тос нэг халбага авна. Бүгдийг нь хольж, саванд хийнэ. Энэхүү холимог тосноос гурван халбага аваад үс, хуйхандаа массаж хийнэ. Зөөлөн шампунаар угаахын өмнө хэдэн цаг хүлээ. Яагаад касторын тос, розмарин хэрэгтэй вэ? Касторын тос нь рицинолын хүчил, омега 6 чухал тосны хүчлүүдийг агуулдаг бөгөөд хуйханд цусны эргэлтийг сайжруулж, улмаар үсний ургалтыг нэмэгдүүлдэг. Сармистай адил розмарин тос нь үсний өсөлтийг дэмждэг.
Зөвлөгөө: Эдгээр маскуудын аль нэгийг дор хаяж зургаан сарын турш хэрэглэж байгаарай үсний өсөлтийг нэмэгдүүлэх .
5. Сармис хагтай тэмцэж чадах уу?
Энэ бол сармисны бас нэг ашиг тус юм. Дахин хэлэхэд жижиглэсэн сармиснаас гаргаж авсан аллицин нь энд байгаа ид шидийн нэгдэл юм. Аллицин нь мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанартай тул цагаан ширхэг үүсгэдэг гэж үздэг P ovale шиг мөөгөнцрийг устгаж чаддаг. Дараа нь үсний уутанцараас ялгардаг тосоор хооллодог малассезитай холбоотой seborrheic дерматит гэж нэрлэгддэг өвчин байдаг бөгөөд энэ нь үсний уутанцараас үүссэн олейны хүчил нь хуйханд цочрол үүсгэдэг гэж үздэг. Хэрэв мөөгөнцөр хэт идэвхтэй болвол хаг нь өвдөлттэй үр дагаварт хүргэдэг. Тиймээс аллицин нь энэ төрлийн мөөгөнцрийн эсрэг үр дүнтэй байж магадгүй юм. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг та зөвхөн сармисанд найдах ёсгүй хаг арилгах . Хэрэв асуудал ноцтой болвол эмчид хандаарай. Мөөгөнцрийн хэт өсөлт, буруу хооллолт зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйл байж болох бөгөөд энэ нь хаг үүсэхэд хүргэдэг.
Гэхдээ ерөнхийдөө та хаг арилгахын тулд сармис агуулсан DIY үсний маскуудын аль нэгийг хэрэглэж болно.
Сармис + нимбэгний шүүс + зөгийн бал
Хэд хэдэн хумс сармис аваад, тэднээс 3 хоолны халбага шүүс гаргаж авах хэрэгтэй. Шүүсэндээ сармис, зөгийн бал тус бүр нэг халбага нэмнэ. Маскийг хуйхандаа түрхээд 45 минут хүлээнэ. Зөөлөн шампуниар угаана. Яагаад нимбэг гэж? Зөгийн балны нянгийн эсрэг болон мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээ нь хаг үүсгэгч бичил биетнийг хол байлгадаг бол нимбэгний нимбэгийн хүчил нь хуйхны хэвийн рН-ийн тэнцвэрийг сэргээж, улмаар эдгээр цочроох цагаан ширхэгийн хэт өсөлтийг зогсооход тусалдаг. Нэмж дурдахад нимбэгний шүүсний хөгшрөлтийн үйлчилгээ нь хуйхан дахь тослогийн түвшинг тэнцвэржүүлж, загатнах, хэт тослох, хуурайшихаас сэргийлж, улмаар хаг үүсэхээс сэргийлдэг.
Сармис + аарц + касторын тос + зөгийн бал
Цөөн хэдэн хумс сармис аваад тэднээс хоёр халбага шүүс гаргаж ав. Шүүсэндээ касторын тос, зөгийн бал, ааруул тус бүрээс 2 халбага нэмнэ. Сайн холино. Үс болон хуйхандаа түрхээрэй. 30 минут орчим хүлээнэ үү. Зөөлөн шампуниар зайлж угаана. Ааруул нь хуурайшилттай тэмцдэг бол зөгийн бал, касторын тосны хослол нь хаг арилгах болно.
Сармис + зуун настын ханд + оливын тос
Сармисын хэдэн хумс авч, тэднээс гурван халбага шүүс гаргаж ав. Шүүсэндээ хоёр халбага зуун настын гель, нэг халбага оливын тос нэмнэ. Хуйх болон үсэндээ түрхээд нэг цаг орчим хүлээ. Зөөлөн шампуниар угаана. Яагаад зуун настын вэ? Алое вера нь байгалийн чийгшүүлэгч бодис гэдгээрээ алдартай бөгөөд энэ нь хуйхан дээрх мөөгөнцрийн өсөлтийг зогсооход тусалдаг.
Зөвлөгөө: Сармисыг хагны эсрэг байгалийн эм болгон ашиглахыг зөвлөж байна. Үүнийг аль болох олон удаа ашиглахыг хичээ.
Аюурвед сармисыг үс, эрүүл мэндэд зориулж зааж өгдөг үү?
Тийм байна. Үнэндээ сармисыг махушадха (супер эм) гэж тодорхойлдог. Сармис нь вата тэнцвэргүй байдлыг арилгахад тусалдаг гэж Аюурведийн мэргэжилтнүүд хэлдэг. Тэд мөн өдөр бүр 3-4 грамм хальсалж сармисны оо хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэмжээг эрс нэмэгдүүлж болохгүй. Мөн сармисыг сүүнд хийж болно. Сармисыг өөрөө бичихийн өмнө Аюурведийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлд.
Асуулт: Сармисны үсэнд үзүүлэх ашиг тус
Q. Сармис эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?
TO. Сармис нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг. Сармис нь ханиад зэрэг хэд хэдэн өвчинтэй тэмцдэг гэдгийг бид бүгд мэднэ. Мэргэжилтнүүд сармисны нэмэлт тэжээлүүд боломжтой гэж хэлдэг бидний дархлааг бас нэмэгдүүлнэ . Мөн сармис нь холестерин болон цусны даралтыг бууруулдаг гэж үздэг. Зарим хүмүүс сармисыг голчлон олон тооны хүхрийн нэгдлүүд агуулагддаг тул ашигтай байдаг гэж хэлдэг бөгөөд гол нь аллицин юм. Бид сармисны хумсыг хэрчиж эсвэл зажилж байхдаа аллицин авдаг. Аллицин нь бидний үсийг хэрхэн яаж гайхшруулж болохыг бид аль хэдийн харсан.
Q. Хэрэв бид сармисыг үсэнд хэрэглэвэл ямар нэгэн сөрөг нөлөө үзүүлж болох уу?
TO. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хэрэв та түүхий сармисыг хэтрүүлэн хэрэглэвэл зүрхний шарх, биеийн үнэр, хоол боловсруулах эрхтний асуудал, тэр ч байтугай толгой эргэх шинж тэмдэг илэрдэг. Тиймээс, дунд зэрэг дасгал хий. Түүнчлэн, хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол энэ нь заримдаа цочрол үүсгэдэг тул түүхий сармисны зуурмагийг хуйхан дээрээ шууд үрэхээс зайлсхий. Тиймээс сармисыг үсэнд хэрэглэхдээ эдгээр гаж нөлөөг анхаарч үзээрэй.
Q.Сармис таны үсийг хэт ягаан туяанаас хамгаалж чадах уу?
A. Сармис нь таны үсийг хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг гэдгийг баттай нотолсон судалгаа бараг байхгүй. Хэдэн жилийн өмнө хийсэн нэгэн судалгаагаар сармис нь кератин үйлдвэрлэх үүрэгтэй арьсны эсүүд болох кератиноцитуудыг нарны хор хөнөөлөөс хамгаалж чаддаг болохыг харуулж байна. Тиймээс бид үсэндээ сармис хэрэглэх ёстой бас нэг чухал шалтгаан юм.
