Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Медведев Монон Карло Мастерсаас коронавирусын эерэг шинжилгээний дараа гарчээ
- Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Эрүүл, тэнцвэртэй хоол хүнс хэрэглэх нь бидний эрүүл мэндэд үргэлж тустай байдаг. Энэ нь биднийг эрүүл чийрэг байлгахаас гадна хорт бодисыг биеэс зайлуулж, арьсыг тэжээлээр хангадаг. Үүний нэг зүйл бол эрүүл бөгөөд амттай салат юм. Салатны тухайд олон янз байдаг. Та гэдсийг дүүргээд зогсохгүй шаардлагатай шим тэжээлээр хангах төрөл бүрийн салатыг олж авах болно. Эдгээрийн нэг нь нэлээд түгээмэл бөгөөд бэлтгэхэд маш хялбар нахиалдаг салат юм. Нахиалдаг салатыг уйтгартай гэж боддог хүмүүс байдаг ч энэ нь худлаа юм.
Moong нахиалдаг салат Зарим зөв найрлагатай бол та амаараа усалдаг нахиалдаг салатны жорыг бие даан хийж болно.
Өнөөдөр бид Moong Sprouts Salads-ийн жорыг хуваалцах гэж байна. Энэхүү салат нь бидний эрүүл мэндэд шаардлагатай амт, зайлшгүй шаардлагатай тэжээлийн аль аль нь байдаг. Нахиалдаг салатыг хэрхэн яаж бэлтгэж болохыг мэдэхийн тулд нийтлэлийг доош гүйлгэж уншина уу.
Мүүн нахиалдаг салатны жор Мүүн нахиалдаг салатны жор бэлтгэх хугацаа 10 мин хоол хийх цаг 2м нийт цаг 12 минЖор бичсэн: Болдский
Жорны төрөл: Салат
Үйлчилнэ: 3
Найрлага-
- 2 аяга халуун ус
- 1 аяга сарны нахиалдаг
- 2 хоолны халбаган дээр жижиглэсэн хаврын сонгино
- 2 халбага жижиглэсэн кориандра
- 2 халбага шарж самар
- 2 халбага нилээд жижиглэсэн гаа
- 2 халбага жижиглэсэн capsicum
- 1 нилээд жижиглэсэн чинжүү
- ¾ өргөст хэмх, нилээд жижиглэсэн
- ½ улаан лооль, нилээд жижиглэсэн
- ½ лууван (сараалжтай)
- ½ халбага амчур
- ½ цайны халбага зирийн нунтаг
- ¼ халбага Кашмирийн улаан чинжүү нунтаг
- 1 халбага нимбэгний шүүс
- Амтанд тохируулан давс
-
1. Нэгдүгээрт, 1 аяга сарны нахиалдаг ургамлыг 2 аяга халуун усанд 5-7 минут байлгана. Хэрэв та хүсвэл сарны нахиалдаг ногоог чанаж болно.
хоёр. Одоо усыг зайлуулж, нахиалдаг ургамлыг холигч саванд хийж байлга.
3. Жижиглэсэн чинжүү, улаан лооль, сонгино, өргөст хэмх, capsicum нэмээд сайтар холино.
Дөрөв. Одоо үрж жижиглэсэн лууванг чинжүүний нунтаг, зирийн нунтаг, амчурын нунтаг, давсны хамт нэмнэ.
5. Сайн холино, бүх халуун ногоо нь нахиалдаг, сонгино, улаан лооль, өргөст хэмх, capsicum, луувантай холилдсон эсэхийг шалгаарай.
6. Үүний дараа жижиглэсэн кориандра, гаа, 1 халбага нимбэгний шүүс нэмнэ.
7. Бүх зүйлийг сайтар холино.
8. Эцэст нь нахиалдаг салатаа шатаасан самраар чимэглээд аяганд хийж өгнө.
- Эцэст нь нахиалдаг салатаа шатаасан самраар чимэглээд аяганд хийж өгнө.
- Хүмүүс - 3
- кал - 99 кал
- Өөх тос - 0.4 гр
- Уураг - 6.4 гр
- Нүүрс ус - 17.5 гр
- Шилэн - 5.4 гр
