Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Тийм ээ, сэвсгэр үс нь таны үсийг хар дарсан зүүд шиг болгож чаддаг. Гэхдээ үслэг үстэй холбоотой асуудал таны бодож байснаас илүү гүнзгийрч байна.
Үсний үслэг байдал нь үсний чийггүй байдлаас голчлон үүсдэг. Дараа нь үс нь бүх чийгийг шингээж авснаар үсний булцуу хавагнах ба таны үс хатирдаг. Тиймээс хуурай үс, карри үс нь хамгийн ихээр үсэрдэг нь гайхах зүйл биш юм.
Асуудал хэвээр байгаа тул таны үс гялалзаж, бүдгэрч байгааг анзаарах болно. Одоо та хоёр асуудалтай тулгараад байна - үслэг, бүдгэрсэн үстэй. Санаа зоволтгүй! Бүх зүйл алга болоогүй байна. Үргэлжилсэн бөгөөд доор дурдсан зөвлөмжүүдийн дагуу та үсэрхэг үстэй холбоотой гэмтэлтэй тэмцэж, гялалзсан буцааж сэргээх боломжтой.
Тиймээс, илүү их зүйл нуршилгүйгээр зөвлөгөөнүүдээ үргэлжлүүлье.
Үсээ байнга угааж болохгүй
Хуурайшиж үс унах гол шалтгаан нь шингэн алдалт юм. Өдөр бүр үсээ угаах нь зөвхөн үсийг илүү хуурай болгоно. Энэ нь яваандаа таны үсийг бүдэг харагдуулж, үсний гялалзуулагчийг арилгах болно. Үс угаахаас 2-3 хоногийн өмнө цоорхой өгөх нь дээр.
Хэрэв та өдөр бүр эсвэл ээлжлэн өдөр бүр үсээ угааж байсан бол үсээ угаах шинэ хуваарьт дасахад хэсэг хугацаа шаардагдана. Тиймээс, тэнд өлгөөтэй байгаарай.
Үсээ угаахын тулд хүйтэн ус ашиглаарай
Бидний үсээр хийдэг том алдаа бол халуун усаар угаахад ашигладаг. Халуун устай шүршүүр, угаалгын өрөө нь хэтэрхий тайвширч, буруу зүйл хийх хүсэлгүй байдгийг бид мэднэ. Гэхдээ энэ нь таны үсийг бүдгэрүүлдэг зүйл байж болох юм.
Халуун ус нь таны үсний байгалийн тосыг хальсалж, үсийг маш хуурай болгодог. Дараа нь таны үсний хутга хүрээлэн буй орчны бүх чийгийг ховсдом, уйтгартай болгоно. Үсээ угаах бүрдээ хүйтэн ус хэрэглээрэй. Энэ нь таны зүсэмийг хавтгай болгож, үсээ гялалзуулж, үзэсгэлэнтэй болгоно.
Оруулах агааржуулагчийг ашиглах хэрэгтэй
Эцсийн эцэст, үслэг үс нь бидний өгч чадах бүх чийгшлийг бий болгодог. Үслэг үстэй хүмүүсийн хувьд ангижруулагч хэрэглэх нь туйлын чухал зүйл юм. Үсний нэмэлт чийгшүүлэх урамшуулал өгөхийн тулд ердийн зайлах ангижруулагчаа үлдээх ангижруулагчаар солино. Агааржуулагчийг таны үсийг угаасны дараа түрхэж, үсэнд үлдээнэ. Энэ нь таны үсийг чийгшүүлж, үсийг эрүүл, гялалзуулах хамгаалалтын давхаргаар хангадаг.
Санал болгож буй унших: Үслэг үсийг тайвшруулах гэрийн шилдэг 11 арга
Үсний маск ба үсний тосыг хэрэглээрэй
Үсээ хэт хуурай байлгахын тулд энгийн үсний маскаар үсээ шинэчлэх ажлыг эхлүүлэх боломжтой. Үсний маск, үсний тос нь үсний үндэсийг баяжуулж, алдагдсан чийгийг нөхдөг. Энэ нь таны үсний үндэсийг бэхжүүлж, уйтгартай байдалдаа амьдралыг буцааж өгдөг. Гэрийн нөхцөлд долоо хоногт нэг удаа хийдэг байгалийн гаралтай үсний маск, долоо хоногт хоёр удаа халуун үстэй тосон массаж хийлгэх нь таны үсэнд гялалзах зүйл их өгдөг.
Үснийхээ бүтээгдэхүүнийг өөрчилж үзээрэй
Шампунь, ангижруулагчаа авахдаа бид нэг их боддоггүй. Гэхдээ бид заавал хийх ёстой. Ердийн үсний бүтээгдэхүүнийг хатуу химийн бодисоор шингээж өгдөг тул таны үсийг эргэлт буцалтгүй гэмтээдэг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг ашиглах нь таны үсийг одоо толигор зөөлөн болгож чаддаг бол урт хугацаанд эдгээр бүтээгдэхүүн нь таны үсийг маш ихээр гэмтээдэг. Хэрэв та үсэрхэг, бүдэг үстэй харьцдаг бол органик парабенгүй, сульфатгүй үсний бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх цаг болжээ.
Дулааны хэв маягийг түр амраагаарай
Шулуутгагч, буржгар, үс хатаагч нь үс засалт хийх явцыг гөлгөр бөгөөд хурдан болгож чаддаг нь эргэлзээгүй. Гэхдээ үсний эрүүл мэндийн төлөө эдгээр амралтыг өгөх нь чухал юм. Дулаан халаагч төхөөрөмжүүд нь таны үсний чийгийг сорж, үс унжсан, гэмтсэн хэвээр үлдээдэг. Үсний гялалзлыг буцааж авахын тулд тэдэнд хүч чадал өгөхөөр ажиллаж байхдаа үсээ амьсгалах нь хамгийн сайн арга юм.
Санал болгож буй унших: Үсний бууралтыг бууруулах амлалт бүхий үсний тосны хольц
Хоолны дэглэмээ сайжруул
Бидний үсний эрүүл мэндийн ихэнх хэсэг нь огт үл тоомсорлодог гол хэсэг бол хоолны дэглэм юм. Төмөр, цайр, магни, кали зэрэг амин дэм, эрдэс бодисууд таны үсийг эрүүл байлгахад амин чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв таны хоолны дэглэмд эдгээр зайлшгүй шаардлагатай тэжээллэг бодис дутагдалтай байгаа бол хичнээн ч зүйл оролдсон таны үс эргээд үсэрч чадахгүй. Тиймээс, хэрэв та эрүүл бус үсний мөчлөгт автсан бол эрүүл хооллолтын хэв маягийг хэвшүүлэх цаг болжээ.
