Будаа бол дэлхий даяар, ялангуяа Ази тивд олддог гол хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Будаа чанахдаа усанд дэвтээнэ, ихэнхдээ усаа хаядаг. Гэхдээ та үүнийг мэдэхгүй байсан юм үсэнд зориулсан будааны ус нь маш ашигтай байдаг . Үсэнд будааны ус хэрэглэснээр үс нь гялалзсан, толигор, хурдан ургах болно. Сүүлийн жилүүдэд тийм ч түгээмэл биш байсан ч үсэнд будаатай ус хэрэглэх нь эртний арга юм үсний эрүүл мэндийг хангах . Хэрэв та ашиг тусын талаар мэдэхийг хүсвэл үсэнд зориулсан будааны ус , цааш уншина уу. Та үсэнд будаатай ус хэрэглэж байсан түүх, түүний олон ашиг тус, үс арчилгааны зориулалтаар будаатай усыг хэрхэн яаж хийх талаар олж мэдэх болно.
нэг. ТҮҮХ
хоёр. АШИГТ
3. ЯАЖ ХИЙХ ВЭ
Дөрөв. ЯАЖ ХЭРЭГЛЭХ ВЭ
5. ҮСНИЙ БУДААН УС: Түгээмэл асуултууд
ТҮҮХ
Будаа нь үр тарианы хэлбэрээр 75-80% цардуул агуулдаг. Усанд дэвтээсэн үед цардуул нь усанд шингэдэг. Цагаан будааны ус гэдэг нь олон төрлийн эрдэс, витамин агуулдаг. Эдгээрт амин хүчлүүд, витамин В, витамин Е, антиоксидантууд болон олон төрлийн эрдэс бодис орно.
Энэ бол зүгээр л уламжлалт амнаас ам дамжсан гоо сайхны заль мэх биш; Үүнийг судалж буй судлаачид бий. 2010 онд 'Гоо сайхны химичдийн сэтгүүл' сэтгүүлд будаатай усыг үсэнд хэрэглэх, түүний олон ашиг тусын талаар судалгаа хийж хэвлүүлсэн. Японы түүхийн Хэйаны үед буюу МЭ 794-1185 онуудад ордны бүсгүйчүүд шал хүртэл урт сайхан урт үстэй байжээ. Тэд өдөр бүр үсэнд будаатай ус хэрэглэдэг гэж байсан. Хятадад Хуанлуо тосгоны Улаан Яо овгийн эмэгтэйчүүд үсэндээ будаатай ус хэрэглэдэг. Овгийн эмэгтэйчүүдийн урт үстэй тул тосгоныг 'Рапунзелийн нутаг' гэж нэрлэдэг. Түүнчлэн Гиннесийн амжилтын номонд 'дэлхийн хамгийн урт үстэй тосгон'-оор баталгаажсан. Эмэгтэйчүүд дунджаар зургаан фут урт үстэй. Яо эмэгтэйчүүд үсэндээ будаатай ус хэрэглэдэг болсон бас нэг шалтгаан нь 80 ба түүнээс дээш нас хүртэл үс нь өнгөө алддаггүй явдал юм! Ийм гялалзсан зөвлөмжүүдтэй бол үсэнд зориулсан будааны ус маш их ашиг тустай гэж та бодохгүй байна уу?
2010 оны судалгаагаар үсэнд будаатай ус хэрэглэх нь гадаргуугийн үрэлтийг бууруулж, үсний уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг. Японы нэгэн судалгааны байгууллага цагаан будааны усанд агуулагддаг инозитол үсэнд үзүүлэх нөлөөг харуулах дүрслэлийн техник бүтээхээр ажиллаж байна.
Зөвлөгөө: Үстэй байхыг хүсвэл будаатай ус хэрэглээрэй урт гялалзсан үс .
АШИГТ
Цагаан будааны усны үсний ашиг тус нь олон талтай. Гол нь энд байна.
Үсний будаатай ус: Хүч чадал
Хэрэв та хүчтэй үс хайж байгаа бол үсээ будаатай усаар будаж байгаарай. Будаа дахь амин хүчлүүд нь үсний үндсийг бэхжүүлдэг. Мөн үсийг бэхжүүлэхэд тусалдаг нүүрс ус болох инозитол агуулдаг. Цагаан будааны ус нь үсийг тайлахад хялбар болгодог үс хугарах нь бага .
Үсний будааны ус: Гялалзсан, толигор, гялалзсан
Үсэнд будаатай ус хэрэглэх нь үсийг гялалзсан, гялалзсан харагдуулах хялбар арга юм. Цагаан будааны ус нь ялангуяа агаарын бохирдол, үсийг халаах электрон хэрэгсэл, үс арчилгааны бүтээгдэхүүнд агуулагдах химийн бодис зэрэгт хамгаалалтын давхарга нэмдэг тул үсийг гялалзуулж, будааны ус үсийг гөлгөр, гялалзсан хэвээр байлгахыг баталгаажуулдаг . Цагаан будааны ус нь үсийг сайхан үсэрдэг байгалийн ангижруулагч юм.
Үсний будаатай ус: Үсний өсөлт
Үсэндээ будаатай ус хэрэглэх бас нэг чухал шалтгаан бол Энэ нь үсний өсөлтөд тусалдаг нь үнэн юм , мөн та богино хугацаанд өсөлтийг харж болно! Цагаан будааны ус нь үсийг гэмтлээс хамгаалахад тусалдаг тул үс нь эрүүл хэвээр байна. Цагаан будааны ус үсэнд өгдөг уураг нь үсийг хурдан ургуулдаг.
Үсний будаатай ус: Хаг, үрчлээг арилгах
Исгэсэн будааны ус, ялангуяа улаан будаагаар хийсэн ус нь малассези өвчний өсөлтийг саатуулдаг. хаг үүсгэдэг мөөгөнцөр . Тиймээс үсэнд будаатай ус хэрэглэх нь ашигтай хагны асуудлыг анхаарч үзээрэй . Энэ нь бас өгдөг хуйханд чийгшүүлэх үйлчилгээ үзүүлнэ үс, хуурай арьсыг арчлах, энэ нь эргээд арьсан дээр хальс үүсгэдэг. Долоо хоног бүр үсэнд будаатай ус хэрэглэх нь хаг, хальснаас хамгаална.
Зөвлөгөө: Хэзээ үсээ хагнаас эмчилнэ , Хэрэв та үсэндээ будаатай ус хэрэглэхээ больсон бол энэ нь эргэж ирж магадгүй юм. Та үүнийг тогтмол хэрэглэж байгаарай.
ЯАЖ ХИЙХ ВЭ
Будаатай ус хийх олон арга бий. Янз бүрийн арга байдаг - дэвтээнэ, буцалгана, исгэж болно.
Үсийг дэвтээж будаатай ус хийх
Үүний тулд та хагас аяга чанаагүй будаа авах хэрэгтэй. Үүний тулд та ямар ч төрлийн будаа хэрэглэж болно. Цагаан будааг урсгал усаар угааж, бохирдлоос нь ангижруулна. Дараа нь энэ угаасан будаагаа том саванд хийж, аяганд хоёроос гурван аяга цэвэр ус хийнэ. Савыг таглаад 15-20 минут байлгана. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа будаа зуурах; ус бүрхэг болно. Энэ нь цагаан будаанд агуулагдах эрдэс, амин дэм ус руу нэвчсэний шинж. Өөр нэг аяга аваад усаа асгаж, будаагаа шүүнэ.
Буцалгах замаар үсэнд будаа хийх
Нэг аяга будаагаа аяганд хийж, будаагаа чанахад шаардагдах хэмжээний ус нэмнэ. Дараа нь нэг аяга эсвэл түүнээс дээш ус нэмнэ. Будаа чанаж дууссаны дараа илүүдэл усыг тусад нь аяганд хийнэ.
Исгэх аргаар үсэнд зориулсан будааны ус хийх
Будаагаа дэвтээх аргад дурдсанчлан ав. Будаагаа шүүж авсны дараа битүү шилэн саванд үлдсэн усыг задгай газар хадгална. Лонхноос исгэлэн үнэр гарч ирвэл үүнийг хөргөгчинд хийнэ. Энэ бол маш хүчтэй будаатай ус юм.
Зөвлөгөө: Исгэсэн будааны усыг шууд хэрэглэж болохгүй. Үс болон арьсанд хэрэглэхийн тулд шингэлнэ.
ЯАЖ ХЭРЭГЛЭХ ВЭ
Үсэнд дэвтээсэн, буцалгасан эсвэл исгэсэн будааны усыг хэрэглэснээр үсний гэмтсэн булгийг сэргээж, бэхжүүлж, гялалзсан, уян хатан, толигор болгоно. Цагаан будааны усыг үсийг зайлах зориулалтаар ашиглах хэд хэдэн арга байдаг. Энд янз бүрийн арга замууд байна.
Сүүлчийн зайлж угаана
Шампунийг угааж, үсээ арчилсны дараа хамгийн сүүлд үсээ будаатай усаар угаана. Нэг аяга исгэсэн будаа ус, нэг аяга энгийн ус авч, таван дусал лаванда цэцгийн эсвэл нэмнэ розмарин тос үүнд. Үс дээрээ асгаж, хуйхан болон үсний ширхэг бүрт үзүүр хүртэл нь иллэг хийнэ. Угаахаасаа өмнө таван минут байлгана.
Урьдчилан ангижруулагч болгон
Үсээ шампуниар угаасны дараа будааны усыг үсэнд хэрэглэнэ. Үс дээрээ асгаж, хуйхандаа массаж хийнэ болон үс. Та үсэнд ашигтай шинж чанартай хэдэн дусал эфирийн тос агуулсан исгэсэн будааны усыг хэрэглэж болно. Үүнийг угаахын өмнө таваас долоон минутын турш үсэндээ байлгаад дараа нь а гүн ангижруулагч . Мөн үсээ тайлахад будаатай усаар зайлахаасаа өмнө ангижруулагч түрхэж болно.
Үсний маск болгон
Үсний маск хийхэд будаатай ус хэрэглэх хоёр арга бий. Нэг нь энгийн будааны ус хэрэглэдэг; өөр нэг нь зуурмаг хийх явдал юм үсний маск болгон түрхээрэй . Эхний арга бол та эхлээд үсээ зөөлөн шампуниар угаах хэрэгтэй. Дараа нь будаатай усаа үс, хуйхандаа бүхэлд нь түрхэж, сайтар иллэг хийнэ. Үсээ шүршүүрийн малгайгаар боож, 15 минут байлгана. Дараа нь энгийн усаар зайлж угаана.
Хоёрдахь аргад исгэсэн будаатай ус хэрэглэж, гичийн нунтаг нэмж зуурмаг хийх хэрэгтэй. Зарим нэмнэ үү оливын тос зуурмаг руу хийж сайтар холино. Энэ зуурмагийг хуйхандаа түрхээрэй. Угаахаасаа өмнө 15-20 минут байлгана.
Шампунь болгон
Та будааны ус ашиглан гэрийн шампунь хийж болно. Нэг аяга будаатай ус аваад нэг цайны халбага шикакай нунтаг нэмнэ. Дөрөвний нэг аяга нэмнэ зуун наст үүнд шүүс. Холимог дээр нэгээс хоёр хоолны халбага кастилийн саван эсвэл хүүхдийн шампунь нэмнэ. Бүгдийг сайтар хольж, найдвартай шилэнд хийнэ. Энэ нь хөргөгчинд долоо хоног үргэлжилнэ. Үүнийг хэрэглэхийн тулд ердийн шампунь хэрэглэдэг шигээ хэрэглээрэй.
Агааржуулагчийн хувьд
Үс будаатай ус хэрэглэх өөр нэг арга бол үсний ангижруулагч дээр нэмэх явдал юм. Нэг халбага ангижруулагч, нэг халбага будаатай ус аваад үүнийг ангижруулагч болгон хэрэглээрэй.
Зөвлөгөө: Танд хамгийн сайн тохирох аргыг хайж олоод, сайхан үсэнд ашиглаарай.
ҮСНИЙ БУДААН УС: Түгээмэл асуултууд
Q. Үсэнд будааны усыг хэзээ хэрэглэх вэ?
TO. Хэрэв таны үс хуурай, гэмтсэн, гялалздаггүй бол үсэнд будаатай ус хэрэглэх нь танд маш их тус болно. Хэрэв таны үс байгаа бол хуваагдсан төгсгөлүүд Үсний ургалт удаан байдаг тул үсэнд зориулсан будаатай ус нь эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.
Q. Үсний будаатай ус хийх ямар арга илүү дээр вэ?
TO. Усанд дэвтээх нь хамгийн найдвартай арга бөгөөд буцалгах нь бас хялбар арга юм. Харин исгэсэн будааны ус нь илүү хүчтэй бөгөөд эрдэс бодис, антиоксидант болон бусад бодисоор баялаг витамин Е. . Айргийн ус илүү сайн байх өөр нэг шалтгаан нь исгэсэн будаа дахь рН-ийн хэмжээ юм. Энгийн цагаан будааны усанд рН-ийн түвшин үснийхээс өндөр байдаг; исгэх нь эдгээр түвшинг бууруулж, зүслэгийг хааж, улмаар үсийг хамгаалахад тусалдаг.
Q. Үсний будаатай ус хийхэд ямар будаа хэрэглэх вэ?
TO. Та ямар ч төрлийн будаа хэрэглэж болно - цагаан будаа, бор будаа, басмати будаа, богино үр тариа, мэлрэг будаа, органик будаа гэх мэт.
А. Цагаан будааны усыг хэр удаан хадгалах вэ?
TO. Та будаатай усыг хөргөгчинд удаан хугацаагаар хадгалах боломжтой. Гадаа байлгах нь таны хүссэнээс илүү исэхэд хүргэдэг. Тиймээс та исгэсэн будаатай ус хийж байсан ч 2-3 хоног байлгасны дараа хөргөгчинд хадгалах хэрэгтэй.
А. Та будаатай усанд хэрэглэхдээ өөр зүйл нэмж болох уу?
TO. Тиймээ. Та хэдэн дусал дуслаар хэрэглэж болно чухал тос үс арчилгааны будаа усанд тэдний сайн сайхныг нэмэх. Мөн та наргил модны самар эсвэл оливын тос нэмж болно.
А. Үсэндээ будаатай усыг хэр удаан байлгах вэ?
TO. Хэрэв та үсэндээ будааны ус анх удаа хэрэглэж байгаа бол таван минутаас эхэл. Зорилго, таны үсийг хэрхэн зохицуулж байгаагаас хамааран та 20 минут хүртэл явж болно.
А. Будаатай ус хэрэглэхэд ямар нэг сул тал бий юу?
TO. Үүнийг үсэндээ хэт удаан байлгах нь уургийн хэт ачаалал үүсгэж, улмаар үсийг хугалахад хүргэдэг. Хэрэв та хатуу ус хэрэглэж байгаа бол үүнийг байнга хэрэглэх нь үс, хуйханд будааны ус хуримтлагдахад хүргэдэг. Үс угаагчдаа шикакай, амла эсвэл шохой эсвэл таны үсэнд тохирсон байгалийн тунгалагжуулагчийг нэмээд хуримтлагдсан үсний хуримтлалыг арилгана.
А. Би үсэндээ будааны ус үлдээж болох уу?
TO. Үсэндээ будаатай ус хэрэглэхийг бүү хэтрүүл. Үүнийг 20 минутаас ихгүй хугацаагаар байлга.
А. Би будаатай ус хэрэглэж болох уу?
TO. Тийм ээ, энэ нь байгалийн гаралтай орц учраас дотооддоо хэрэглэхэд тохиромжтой. Та үүнийг байгаагаар нь ууж болно, эсвэл ердийн хоол хийхдээ хэрэглэж болно.
А. Зах зээл дээр байгаа будааг шууд хэрэглэж болох уу?
TO. Будаатай ус хийхээсээ өмнө будаагаа угаахын тулд будаа дахь химийн бодис, бохирдлыг арилгахыг зөвлөж байна.
А. Будаатай ус хүн бүрт тохирсон уу?
TO. Техникийн хувьд тийм. Гэхдээ хэрэв та будааны усны зарим найрлагад харшлын урвал үзүүлж болзошгүй бол. Тиймээс байгалийн гаралтай эсвэл дэлгүүрээс худалдаж авсан аливаа бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээсээ өмнө туршилтыг үргэлж хийх хэрэгтэй.
