Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Таны бөөрийг цэвэрлэдэг ундаа | BoldSkyДэлхийн хэмжээнд 3-р сарын 12-нд бөөрний ач холбогдлын талаарх мэдлэгийг түгээхэд чиглэсэн Дэлхийн бөөрний өдрийг тэмдэглэдэг.
Бөөр нь биеэс гадагшлагдсан хаягдал, хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг хамгийн чухал эрхтний нэг юм. Учир нь хорт бодис нь таны биед нөлөөлж улмаар халдварт өвчин үүсгэдэг. Бөөр нь таны ерөнхий сайн сайхан байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бөөрөө хорт бодисоос ангид байлгахын тулд бөөрөнд хамгийн сайн хоргүйжүүлэх ундааны талаар энэ нийтлэлдээ бичих гэж байна.
Хэрэв таны бөөр эрүүл бус байвал хог хаягдлыг шүүх чадвараа алдаж, хорт бодис таны биед хуримтлагдаж, улмаар бөөрний чулуу үүсгэдэг.
Тиймээс, зарим детокс ундааг хоол хүнсэндээ оруулснаар бөөрөө цэвэрлэх нь зайлшгүй чухал юм.
Таны бөөрөнд хамгийн сайн хоргүйжүүлэх ундааны жагсаалтыг энд оруулав.
1. Хүрэн манжингийн жүүс
Beetroot нь антиоксидант шинж чанартай, шээсний хүчиллэг чанарыг нэмэгдүүлдэг маш ашигтай фитохимийн найрлагатай бетаин агуулдаг. Хүрэн манжин нь жүүс хэлбэртэй байсан бол бөөрөөс кальцийн фосфат, струвитын хуримтлалыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Энэ нь бөөрний үйл ажиллагааг дэмжиж, бөөрний чулуу үүсэх явцыг бууруулдаг.
2. Цангис жимсний жүүс
Цангис жимсний шүүс нь шээсний замын халдвар (UTI) -д маш сайн нөлөөтэй. Цангис жимсний шүүс нь бөөрний чулуужихад хувь нэмэр оруулдаг илүүдэл кальцийн оксалатаас бөөрийг цэвэрлэхэд тустай. Бөөрөө хоргүйжүүлэхийн тулд гар хийцийн цангис жимсний шүүс ууж болно.
3. Нимбэгний шүүс
Нимбэгний шүүс нь байгалиас заяасан хүчиллэг зүйл бөгөөд шээсэн дэх цитрат түвшинг нэмэгдүүлдэг болох нь батлагдсан. Энэ нь бөөрний чулуу үүсэх явцыг бууруулдаг. Та өдөр бүр нэг аяга шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс ууж, хурдан хоргүйжүүлэх ундаа ууж болно.
4. Алимны цууны ундаа
Алимны цууны цуу нь эрүүл мэндэд тустай бөгөөд бие махбодь, ялангуяа бөөрийг хоргүйжүүлдэг. Алимны цууны цуунд агуулагдах нимбэгийн хүчил, цууны хүчил, фосфорын хүчил нь бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлж, тусалдаг.
5. Берри Смүүти
Нэрс, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө, цангис зэрэг жимс нь амин дэм, эрдэс бодис, антиоксидант, флавоноид ихээр агуулагддаг. Эдгээр антиоксидантууд нь биеэс ялгарах чөлөөт радикалуудыг зайлуулж, улмаар бөөрний өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг.
6. Dandelion Tea
Dandelion навч нь флавоноид хэмээх антиоксидант агуулдаг бөгөөд бөөрийг цэвэрлэж, цусыг цэвэршүүлж, шээсний урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Dandelion цай өдөр бүр уух нь бөөрний хоргүйжүүлэх, бөөрний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ач тустай.
7. Луувангийн жүүс
Лууванг каротинаар дүүргэж хорт хавдартай тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд бөөрний хорт бодис, хүнд металыг зайлуулдаг. Лууван дахь эслэг нь хорт бодистой холбогдож, биеэс гадагшилдаг.
8. Хүнсний ногооны жүүс
Хүнсний ногоогоос гаргаж авсан шүүсийг антиоксидант, витамин, эрдэс бодисоор дүүргэдэг. Селөдерей, өргөст хэмх, бууцай, шанцайны ургамал гэх мэт хүнсний ногоо нь жүүс хэлбэрээр байвал бөөрөнд маш сайн тусалдаг.
9. Кокосын ус
Кокосын ус бол байгальд сэргээгч ундаа бөгөөд бөөрөнд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь элсэн чихэр багатай, хүчил багатай, тэг калори агуулдаг бөгөөд бөөрний зөв үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг электролит ихтэй байдаг. Та ердөө л кокосын ус ууж, биеэ чийгшүүлж чадна.
10. Pineapple Smoothie
Хан боргоцой нь шим тэжээл, антиоксидантаар дүүрэн байдаг. Жимс нь бромелейн хэмээх фитонутриент агуулдаг бөгөөд энэ нь фермент бөгөөд бөөрний зөв үйл ажиллагааг хангаж, дархлааг дэмжиж, цочролыг тайвшруулж, системийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.
Энэ нийтлэлийг хуваалцаарай!
Хэрэв та энэ нийтлэлийг унших дуртай байсан бол хуваалцахаа бүү мартаарай.
Таны бөөрийг гэмтээх 10 муу зуршил
