Зуух, шарагч эсвэл (*Gasp*) богино долгионы зууханд пеканыг хэрхэн шарах вэ

Хүүхдүүдэд Зориулсан Хамгийн Сайн Нэр

Шал:

Төрсөн Өдөр:

Явуулах

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх

Хэрэв талархлын баярын бялуу дээр зөвхөн таны ширээн дээр пеканс гарч байвал та үүнийг үнэхээр алдаж байна. Тэд бусад самар шиг уурагаар баялаг төдийгүй үнэхээр амттай байдаг. Ялангуяа тэдгээрийг шарж эсвэл шарж, алтан шаргал хүрэн өнгөтэй болгосон үед. Тэднийг салат дээр цацаж, царцдас эсвэл хулд загасны орой дээр хэрэглэж, нэг хэсэг наалдамхай бинк эсвэл нударгаар нь зуушаар хутгана. Пекансыг дөрвөн өөр аргаар хэрхэн шарж, мэргэжлийн болсны дараа ямар жор бэлтгэх талаар олж мэдээрэй.

Пеканс эрүүл үү?

Цөөн тооны пеканс бол нэг юм шөнө дундын зууш Дасгалжуулагч чинь араас гарч чадна. Үнэндээ бүх самар уураг, эрүүл өөх тосоор дүүрэн байдаг. Эдгээр нь таны хүсэл тэмүүллийг дарж, явахад цатгалан байхаас гадна цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах, зүрхний өвчний эрсдэлийг бууруулах, үрэвсэлтэй тэмцэхэд тустай. Зүгээр л хэтрүүлэхээс болгоомжил - дөрөвний нэг аяга нь таныг болон таны хоолыг барих ёстой. Хэрэв та цочирдсон хэвээр байвал тэдгээрийг жимс эсвэл ногоотой хамт идээрэй.

Та зууханд пеканыг хэрхэн шарах вэ?

Холимог, шаржигнууртай салат эсвэл тахиа, загасны мах хийж байгаа эсэхээс үл хамааран зууханд пекан шарах нь самарыг жигд амттай, шарсан талх болгох хамгийн сайн арга юм.

1. Зуухыг 350°F хүртэл халаана.
2. Пекансыг том саванд хийнэ. Чидун жимсний тосоор дуслаарай, дараа нь самар жигд бүрэх хүртэл шиднэ.
3. Жигнэмэгийн цаасыг жигд цаасаар бүрхэнэ. Самарыг жигд хуудсан дээр жигд давхаргаар хийнэ.
4. Хэрэв хүсвэл самарыг давс цацаж, 10-12 минутын турш шарсан талхны үнэр хүртэл жигнэх хэрэгтэй.

Пекансыг зууханд хэрхэн шарсан бэ?

Шарах нь самарыг хуурай, хүчтэй галд гаргаж, бүхэлд нь чанаж болгосон бол шарсан талх нь гадна талыг нь шарж болгоно. Гэхдээ эдгээр нэр томъёог ихэвчлэн сольж хэрэглэдэг. Хэрэв танд салат дээр шидэхэд хэдхэн эсвэл хоёр ширхэг пекан хэрэгтэй бол зууханд чанаж хийснээр та 0-ээс амттай болж, зуухаа асаах шаардлагагүй болно. Хэрэв та цөцгийн тос эсвэл тосыг аль болох бага илчлэгтэй байлгахыг хүсч байвал тэдгээрийг алгасаарай, гэхдээ эдгээр өөх тос нь пекансыг илүү амттай болгоход тусалдаг. Хэрэв та тэдгээрийг дангаар нь идэхээр төлөвлөж байгаа бол заавал өөрийгөө дайлаарай.

1. Дунд зэргийн дулаан дээр том хайруулын тавган дээр цөцгийн тос эсвэл оливын тос (заавал биш, нэг аяга самар тутамд 1 халбага) нэмнэ.
2. Самарыг хайруулын тавган дээр хийнэ, жигд бүрэх хүртэл хутгана. Тэдгээрийг нэг давхаргад тарааж, самар давхцахгүй.
3. Пекансыг шарж, анхилуун үнэртэй болтол нь ойролцоогоор 5 минутын турш шарж идээрэй. Тэд шатахгүйн тулд байнга хутгахаа мартуузай.

Агаарт шарагчинд пеканыг хэрхэн шарсан бэ?

Хэрэв та шарагчтай азтай нугас бол *ямар ч зүйлийг* шаржигнуур, амттай болгож чадна гэдгийг та ойлгосон байх. Мөн самар нь үл хамаарах зүйл биш юм.

1. Агаар шарагчийг 300°F хүртэл урьдчилан халаана.
2. Пекансыг нэг давхаргад сагсанд хийнэ.
3. Таймерыг 6 минутын турш тохируулна уу. Таймер унтрах үед самар таны хүссэнээр шарсан эсэхийг шалгаарай. Хэрэв үгүй ​​бол тэдгээрийг дахин 2-4 минутын турш буцааж тавь.

Богино долгионы зууханд пеканыг яаж шарсан бэ?

Энэ бол хамгийн хурдан бөгөөд хамгийн гар аргаар хийгдэх арга юм. Энэ нь жигнэмэгийн бүх зай шаардагдахгүй жижиг хэсгүүдэд (хэдэн хоёр, эсвэл 1 бүтэн аяга гэх мэт) хамгийн тохиромжтой. Та мөн жижиглэсэн кокосыг чимхлээр нь шарж болно.

1. Богино долгионы зууханд аюулгүй тавган дээр түүхий пеканс давхаргыг тавь.
2. Богино долгионы зууханд нэг минутын турш самар хүрэн болж, анхилуун үнэртэй болтол нь халаана.

Шарж эсвэл шарсан пекансыг хэрхэн хадгалах вэ

Самар, самрын тосыг авч үздэг мууддаггүй FDA-ийн дагуу тэдгээр нь удаан хадгалагдах хугацаатай бөгөөд хөргөгчинд хадгалах шаардлагагүй гэсэн үг юм. Агааргүй сав нь түүхий самарыг хамгийн удаан хугацаанд, тасалгааны температурт 4-6 сар эсвэл хөлдөөгчид нэг жил хүртэл хадгална. Тэднийг шарсан эсвэл шарсаны дараа битүүмжилсэн саванд гурван долоо хоног хүртэл хадгална.

Хоол хийхэд бэлэн үү? Энд шарсан эсвэл шарсан пекансыг шаарддаг бидний дуртай жорууд энд байна.

Дараагийн оройн зоогдоо хэдэн аяга шарж, холимог самар хийж өгөөрэй. Улаан соусаар өвдөж байна уу? Яг энэ мөчид таны гал тогоонд байгаа ямар ч ногоон, самартай ямар ч ногоон песто хийж болно. Энэ Apple Pecan Arugula салат Таныг үдээс хойшхи уналтын үеэр ачааны ачааг үргэлжлүүлэх болно. Оройн хоол эсвэл дараагийн шарсан махаа идээрэй Сармистай агч паалантай Пекан царцдастай хулд загас (энэ нь танд 20 минут л болно). Мөн амттангийн хувьд бид цацаж байна Шанцайтай шарсан пеканс нэг эсвэл хоёр халбага ванилийн зайрмаг.

ХОЛБООТОЙ: Бүйлс цөцгийн тосыг хэрхэн яаж хийх вэ (Яагаад гэвэл энэ нь нэг лонхтой нь 15 доллар юм)

Маргааш Таны Зурхай

Мэдэх

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх