Бүтэн30 Хүмүүсийг туранхай болгож, гялалзсан арьстай болоход нь туслах чадвараараа шүтэн бишрэгчидтэй болсон. Гэхдээ эдгээр давуу талууд нь зарим нэг золиослолтой хамт ирдэг: 30 хоногийн хоолны төлөвлөгөө нь ихэвчлэн үрэвсэл, арьсны тууралт болон ерөнхий логик мэдрэмжийг үүсгэдэг боловсруулсан хоол хүнсийг хасахыг шаарддаг. Whole30 төлөвлөгөөг бүтээгчид буруу хоол идэхээ болиход 30 хоног шаардлагатай гэж хэлдэг ч хэн бүтэн сарын турш бүх хоолоо өөрөө бэлдэхийг хүсдэг вэ? Энд та үр тариа, цагаан идээ, элсэн чихэр, согтууруулах ундаанаас татгалзаж, амттай хоол идэх боломжтой 14 цэг (бүгдээр нь авах, хүргэх боломжтой) байна.
ХОЛБООТОЙ: Бид яг одоо сонирхоод байгаа Лос Анжелесийн 8 Подкаст
Кайгийн Монтана 1. Кайгийн Монтана
Санта Моникагийн энэхүү тод томруун зоогийн газар нь талх биш хүнсний ногоо бүгдийг хамтад нь хадгалдаг шинэлэг боодолтой. Азиас санаа авсан хулд загасны макро нь хүнсний ногоо, кунжутын үр, зэрлэг хулд загасыг норигоор ороосон. Будаагүйгээр танд зориулж тусгай сервер бэлтгэхийг серверээсээ хүс. Одоо хүлээн авах, хүргэх боломжтой.
Санта Моника, Монтана өргөн чөлөө 1518; 310-395-5937 эсвэл kyesmontana.com
Энэ нийтлэлийг Instagram дээр үзнэ үү
2. Палео хүмүүс
Цавуулаг, цагаан идээ, шар буурцаг, сонгино, сармис, өндөг, цэвэршүүлсэн элсэн чихэр зэргийг яг ямар цэсэнд агуулагддагийг мэдэх боломжийг танд олгодог энэхүү цавуулаггүй органик ресторан нь ямар ч төрлийн эрүүл хооллолтын төлөвлөгөөнд хамрагддаг хүмүүст маш тохиромжтой сонголт юм. Та тэдгээрийн амттай боодол (органик борцог ногоон навчаар ороож, шарсан махтай хамт үйлчилдэг) эсвэл амттай таваг (бид хэрчиж буй байцаа, луувантай өвсөөр тэжээгддэг үхрийн маханд дуртай) аль нэгийг нь сонгоод урам хугарахгүй. . Хүргэлт болон авах боломжтой.
Баруун өргөн чөлөө 701 N; 323-672 8003 эсвэл thepaleopeople.com
Энэ нийтлэлийг Instagram дээр үзнэ үүniKETO-н хуваалцсан нийтлэл (@eatniketo)
3. niKeto
Лос-Анжелесийн анхны Кето ресторан нь Whole30 дагагчдад бас тохиромжтой. (Кетоген хоолны дэглэм нь Whole30-тай ижил төстэй талтай, тухайлбал үр тариа, боловсруулсан хоол хүнс эсвэл сахар ихтэй орц найрлагагүй.) Бид нэг аяга песто зоод, нэг тал нь цэцэгт байцааны будаа, гахайн утсан махаар ороосон аспарагус авна уу. Хүргэлт, авах боломжтой.
Баруун өргөн чөлөө 615; eatniketo.com
Энэ нийтлэлийг Instagram дээр үзнэ үү
4. Жинхэнэ хоолны гал тогоо
Та сайхан мэдрэмж, сайхан амтыг хослуулсан ресторанд дуртай байх ёстой. Зурган дээр шиитаке, лууван, буурцагны нахиа, килантро, өргөст хэмх, цөцгийн тос шанцайны хажуугаар үйлчилдэг жекфрут салатны боодол юм. Энэхүү сүлжээ нь бидний хоолыг ямар ч хэрэгцээнд нийцүүлэн өөрчлөх боломжтой гэдгийг хэлж өгдөг. Одоогоор хүлээн авах, хүргэх боломжтой.
Олон байршил; truefoodkitchen.com
Энэ нийтлэлийг Instagram дээр үзнэ үүAmara Kitchen & Catering (@amarakitchen)-н хуваалцсан нийтлэл
5. Amara Kitchen
Амара нь цавуулаггүй, веган, палео, Whole30 зэрэг бүх төрлийн хоол иддэг хүмүүст зориулсан цэсийг дахин тайлбарлаж, сонгодог хоолоор үйлчилдэг. Тэд мөн манай орц найрлагыг аль болох дотоодоос, органик байдлаар авахыг эрмэлздэг. Хэрэв та Whole30 стандартад нийцсэн өглөөний цайны газар хайж байгаа бол энэ нь мөн. Үр тариагүй хуушуур (ташуурдсан агч цөцгийн тосыг хассан) эсвэл нил ягаан өндөг (хуучирсан өндөг, холимог ногоон, манжин, песто, бор замаг гоймонтой төмс) захиалж, амтлаарай. Одоо хүргэлт, хүлээн авалт хийж байна.
519 N өргөн чөлөө 64; 323-255-2220 эсвэл amarakitchen.com
Хотын хавтан6. Хотын хавтан
Urban Plates нь үхрийн махаараа бахархдаг: гормон, антибиотик агуулаагүй, хувиргасан амьд организм, өвсөөр тэжээгддэг. Шанцайны ургамал, хан боргоцойтой манго салса, жикама, гаа, наргил модны самартай шарсан кешью зэргийг шарж, бүгдийг нь эхнээс нь хийсэн зөөлөн жалапено шохойн амтлагчаар амтлаарай. Одоо авах, хүргэлтийг санал болгож байна.
Caf Gratitude (@cafegratitude)-н хуваалцсан нийтлэл 2016 оны 11-р сарын 25-ны PST 11:48 цагт
7. Кафе Талархал
Самараар цацсан лаврын песто бор замаг гоймон нь таныг 30 хоногийн хоргүйжүүлсний дараа цавуулаг нэмэх талаар дахин бодоход хүргэнэ. Ноцтой.
Венеци, Ларчмонт, Урлагийн дүүрэг дэх байршил; cafegratitude.com
Нийтлэлийг хуваалцсан уу? (@milkyd0ll) 2017 оны 3-р сарын 10-ны PST 23:11 цагт
8. In-N-Out
Та бүх нойрмог найзуудаа энэ хайртай орон нутгийн институциар дамжуулан тэдний хоолыг дарах гэж явахдаа ямар нэгэн зүйл захиалж болно. Давхар, уургийн хэв маягийг (бовхойн оронд шанцайны ургамал навч дээр) асуу. Соусгүй, гэхдээ та дуртай бүх түүхий улаан лооль, сонгино амтлах боломжтой.
ХОЛБООТОЙ: LA-д идэх ёстой 8 алдартай хоол.
Instagram / @ bitesbyjenn9. Цэцэг хүүхэд
Энэ ресторан нь гэртээ аль болох ойр ажилладаг бөгөөд үйлчлүүлэгчдийнхээ хоолны дэглэмийг хязгаарладаг. Хэрэв та элсэн чихэр, сүүн бүтээгдэхүүн, цавуулаггүй бол амттай, бүтээлч оройн хоол идэж болно. Үүний баталгаа нь халуун ногоотой амтат төмсний гоймон, бок чай, цуккини, сонгино, жалапеньо, шиитак мөөг, наргил модны сүүтэй, газрын самарыг орлуулж наранцэцгийн цөцгийн тосыг дээд зэргээр дүүргэдэг. Одоогоор хүлээн авах, хүргэх боломжтой.
1332 хоёрдугаар гудамж, Санта Моника; 310-382-2901 эсвэл iamaflowerchild.com
Кисмет10. Кисмет
Гипстер болон хоол сонирхогчдын дуртай (мөн хоол сонирхогчид үнэхээр галзуурдаг) Кисмет нь Газар дундын тэнгисийн амтлагчдын байнга өөрчлөгддөг цэстэй тул цөцгийн тосны оронд тосоор хийсэн хоол хийхэд хялбар байдаг. Дээрх зурган дээр түүхий манжин, даршилсан манжин, пассифрут винигрет бүхий алаг улаан лоолийн өвлийн салат юм. Авах болон хүргэлтэнд нээлттэй.
4648 Hollywood Blvd.; 323-409-0404 эсвэл kismet.гэр бүл
Амтат ногоон11. Амтат ногоон
Тэдний шохой-килантро-жалапеньо, песто амтлагч нь ямар ч нэмэлт сахар агуулаагүй бөгөөд аяга нь захиалгаар хийгдсэн тул та өөрийн дуртай сүүний бус, буурцагт ургамалгүй, цавуулаггүй орцуудаа газар дээр нь хольж авч болно (эдгээр вандуй, вандуйг үл тоомсорлож болно). quinoa). Одоогоор хүлээн авах, хүргэх боломжтой.
Энэ нийтлэлийг Instagram дээр үзнэ үү
12. Хотын улаан лууван
Хотын төвд байдаг эрүүл хооллолт, ялангуяа салатны олон сонголттой энэ газарт дурлах зүйл их бий. Бид шарсан туна загасны фенүүд (шарсан шарсан туна загас, зулзаган төмс, чанасан өндөг, интоорын улаан лооль, хясаа, каламата чидун) болон хулд эсвэл стейктэй захын ногоонууд (өргөст хэмх, улаан лууван, вандуй, цэцэгт байцаа, вандуй, бичил ногоон, интоорын улаан лооль, холимог ногоон). Энгийн чидун болон нимбэгний винигреттийг сонгоорой. (Мөн бид таныг энэ дүр зургийг дахин үзүүлэхгүй байхыг зүрхлэх болно Та Жое Лавтай уулзсан газар—энэ зураг авалтыг энд хийсэн.) Одоо авах эсвэл хүргэх боломжтой.
Эзэн хааны гудамж 661; 213-892-1570 эсвэл urban-radish.com
Кайзен Ненер13. Тендер ногоонууд
Стейк таваг нь гэртээ өөрөө хийж болох маш энгийн хоол юм (гэхдээ тэр ширмэн хайруулын тавагыг бохирдуулахгүй): хажуу талд нь улирлын чанартай ногоотой ногоон салат дээр шарсан стейк. Одоогоор хүлээн авах болон хүргэлтээр нээлттэй.
Instagram/Калифорни дахь пиццаны гал тогоо14. Калифорнийн пиццаны гал тогоо
Цавуулаггүй хоол идэж байхдаа пицца нэртэй газар очно гэдэг буруу юм шиг санагддаг. Гэхдээ энэ сүлжээний Хойд Атлантын хулд загас нь амтлагчийн улаан чинжүү, шохойгоор амталсан зууханд хуш модон модон дээр шарсан хоол юм. Энэ нь цагаан эрдэнэ шиш, бууцайны сахартай фетатай хамт ирдэг тул оронд нь энгийн салат асуугаарай. Одоогоор хүлээн авах, хүргэх боломжтой.
ХОЛБООТОЙ: Лос Анжелесийн хамгийн шилдэг шөл, Францын сонгинооос эхлээд гахайн махны гэдэстэй рамен хүртэл
