Илүү торгомсог, илүү хүчтэй, зузаан, урт, жагсаалт үргэлжилсээр байна - бид үсээ эдгээр болон бусад олон зүйлтэй байлгахыг хүсдэг. Хэдийгээр боломжгүй мэт санагдаж байгаа ч хүссэн сайхан цоожтой болох нь тийм ч хэцүү биш юм! Үр дүнтэй байхын тулд уншина уу үсний гоо сайхны зөвлөгөө мөн өөрийн шинэчлэлээ эхлүүлээрэй үс арчилгааны журам .
Сайхан үстэй үс арчилгааны зарим зөвлөгөө юу вэ?
Эрүүл үсний нууц бол үсээ зөв арчлах явдал юм. Таны ашиглаж болох гоо сайхны хэдэн зөвлөгөө байна:
- Таныг үрэхээс зайлсхий үс хуурай – арчиж эсвэл зөөлөн арчина. Боломжтой бол бичил фибр алчуур эсвэл зөөлөн даавуун подволк хэрэглээрэй.
- Үс хатаахдаа хошууг үснээс, ялангуяа үзүүрээс хол байлга. Зуурмагийг хаалттай байлгахын тулд хушууг доош чиглүүлнэ.
- Дулаан сарлагийн саваг төхөөрөмжийн дулааны тохиргоог бууруулж, үсэнд халаахаасаа өмнө дулааны хамгаалалтын шүршигч хэрэглээрэй.
- Өргөн шүдтэй сам ашиглан зангилаа, орооцолдсон хэсгийг арилгана. Доод талаас нь эхэлж, аажмаар дээшил.
- Илүү чийгшүүлэгч шампунь эсвэл ангижруулагч хэрэглэж үзээрэй. Маш их гэмтсэн үсний хувьд бага зэрэг ангижруулагч авч, эцсийн зайлж дууссаны дараа арчилгаа болгон хэрэглээрэй.
- Гүн чийгшүүлэх эмчилгээг тогтмол хийлгэж эсвэл кератин эмчилгээ хийлгээрэй.
- Үс гэмтээдэг салоны эмчилгээг хязгаарлаарай будах шиг , шулуутгах, перминг хийх. Хэрэв та тэдгээрийн аль нэгийг нь авах шаардлагатай бол үсээ угаахын тулд процедурын дараа 48 цаг хүлээх хэрэгтэй.
Хуйх буюу толгойг бүрхсэн арьс нь биеийн арьстай адил боловч илүү олон тооны том, төгсгөлийн үсний уутанцартай байдаг. Хоолны дэглэм ба хоол тэжээл, эрүүл ахуйн дүрэм журам, үс арчилгааны бүтээгдэхүүний төрөл, хэрэглээ гэх мэт нь хуйхны эрүүл мэнд, уутанцрын нэгж, үсний өсөлтөд нөлөөлдөг.
Үсний уутанцар бөглөрөх, хаг үүсэхээс сэргийлж хуйхыг цэвэрхэн байлгаж эхлэх хэрэгтэй. үс унахад хүргэдэг ба сийрэгжилт. Хуйхыг тогтмол цэвэрлэх нь бөглөрлийг арилгаж, үсийг илүү сайн ургуулдаг. Гэсэн хэдий ч, хэт олон удаа цэвэрлэх нь арьсыг байгалийн тосноос салгаж, хуйхыг хуурайшуулж, өөх тос эсвэл тосны булчирхайг илүү их хэмжээгээр үйлдвэрлэхэд хүргэдэг. Таны үсний төрөлд тохирсон үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгон, амьдралын хэв маягтаа тохирсон дэглэмийг бий болгосноор тэнцвэрийг олж аваарай. Жишээлбэл, хэрэв та идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, өдөр бүр шампунь угаах шаардлагатай бол зөөлөн цэвэрлэгч сонго. Хэрэв та өдөр бүр шампунь угаахгүйгээр явж чадах ч угаах хооронд үсээ сэргээх шаардлагатай гэж бодож байвал хуурай шампунь хэрэглээрэй.
Үс арчилгааны бүтээгдэхүүн сонгохдоо байгалийн гаралтай эсвэл зөөлөн найрлагатай бүтээгдэхүүнийг сонгон, химийн хатуу бодисоос хол байхыг хичээ. Хуйх болон үсний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах зүйл хэрэглэхгүй бол брэндүүдийг холихоос бүү ай. Бага зэрэг хүчиллэг шампунь хэрэглэхээ мартуузай, учир нь үндсэн рН-ийн түвшин нь хуйхны байгалийн хүчиллэгийг саармагжуулж, хуйхны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.
Үүнээс гадна цусны эргэлтийг идэвхжүүлэхийн тулд хуйханд тогтмол массаж хийх хэрэгтэй. Энэ нь үсний үндэс, уутанцарт илүү их тэжээл өгч, үсний өсөлт, чанарыг сайжруулахад тусална. Хуйханд массаж хийдэг Мөн үс унахад хүргэдэг түгшүүр, стрессийг арилгахад тусалдаг.
Таны хуйх, үсний ширхэг ч чийглэг, чийглэг, тэжээллэг хэвээр байх ёстой. Чийгшүүлэгч шампунь хэрэглээрэй эсвэл шампуниныхаа араас ангижруулагч хэрэглээрэй. Хуйханд ангижруулагч түрхэж болохгүй гэдгийг санаарай. Чидун жимс, наргил модны самар зэрэг байгалийн гаралтай тос, глицерин, ши тос зэрэг найрлагатай үс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь чийгийг хадгалахад хамгийн сайн арга юм. Агааржуулагч, гүн чийгшүүлэгч зэрэг бүтээгдэхүүнийг хуйх, үснээс хамаарч долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа хэрэглэж болно. төрөл.
Үсний хугарал, уналтаас зайлсхийхийн тулд үсийг зөөлөн арчиж, шампунийг угаахын өмнө үсийг задлах, нойтон үед самнахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Сойз, самнах нь үсний зүслэгийг гэмтээж, сунгаж, хугарахад хүргэдэг тул зөвхөн шаардлагатай үед л үсний үйл ажиллагаанаас зайлсхий. үсээ засаарай . Сам, сойзоо ухаалгаар сонгоорой - өргөн шүдтэй, статик бус сам эсвэл гахайн үстэй сойз сонгоорой, энэ нь хугаралтыг багасгаж, буржгарыг багасгаж, хуйх болон үсний буланд байгалийн тосыг жигд тарааж өгнө.
Үсний боо, хавчаарыг хэт бариулыг байнга хэрэглэх нь үндсийг сулруулж, үс унахад хүргэдэг. Унтах үед үсний үрэлт нь үсийг гэмтээж, хугарахад хүргэдэг гэдгийг анхаарна уу. Үсээ сул сүлжсэн сүлжээгээр боож эсвэл малгай эсвэл малгай хэрэглээрэй. Мөн та даавуун дэрний уутаа торгон эсвэл торго болгон сольж болно.
Халуун ус нь хуйх, үсийг байгалийн тосоор арилгаж, хуурай болгодог. Бохир, бохирдлыг амархан арилгахын тулд бүлээн усаар шампуниар угааж, зүслэгийг хааж эцсийн зайлж угаана.
Үсний голд наалдсан гадаргуугийн чийг, усны молекулуудыг арилгаж үсийг хатаана. Энэ нь үсний зүслэгийг хуурай, хэврэг болгож, үсийг самнах, самнах үед хугарахад хүргэдэг. Үсийг нойтон эсвэл хуурай үед индүүдэх нь зүслэгийг гэмтээдэг тул зөвхөн шаардлагатай үед, дулааны хамгаалалтын бодис хэрэглэсний дараа хамгийн бага халаагуурыг ашиглан дулаанаар үсээ засаарай.
Тогтмол өдрүүдэд хуйх, үсийг зөөлөн алчуураар зөөлөн арчиж, агаарт хатаана. Та үсээ алчуур, боодол эсвэл хуучин подволк ашиглан боож болно.
Зөвлөгөө: Үсээ хайраар арчлах нь үсийг засах хамгийн сайн гоо сайхны зөвлөмжүүдийн нэг юм!
Үс арчилгаанд ямар найрлага хэрэглэх вэ?
Эдгээр ургамал, гал тогооны орцуудыг хуйх, үсний бүх асуудалд ашиглаж болно.
Энэхүү алтан шингэн нь гэрийн маш сайн эмчилгээ Гэмтсэн үсэнд зориулагдсан бөгөөд уутанцрыг цэвэрлэж, бэхжүүлснээр үс унахаас сэргийлнэ. Энэ нь зөөлрүүлэгч бөгөөд чийгийг шингээдэг. Зөгийн бал нь хуйхыг хадгалах антиоксидантаар баялаг үс эрүүл Бактерийн эсрэг болон ариутгах шинж чанар нь хуйханд халдвар, хаг, псориаз, экзем зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг.
Яаж хэрэглэх вэ: Зөгийн бал, наргил модны самар эсвэл чидуны тосыг ижил хэмжээгээр аяганд хийж сайтар холино. Үүнийг хуйх болон үсэнд түрхээд 15-20 минутын дараа усаар эсвэл шампуниар зайлна.
Зуун настын гель нь үс арчилгааны ихэнх бүтээгдэхүүнээс илүү аюулгүй байдаг, учир нь түүний рН нь хуйх, үснийхтэй ижил байдаг. Чухал амин хүчил, эрдэс бодис, зуун настын гель зэрэг хэд хэдэн идэвхтэй найрлагатай үсний ургалтыг нэмэгдүүлдэг болон эрүүл мэнд. Үрэвслийн эсрэг шинж чанартай зуун настын ханд нь хуйхныг тайвшруулж, хуйханд цочрол, арьсны нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхээс сэргийлдэг.
Яаж хэрэглэх вэ: Нэг аяга аваарай зуун настын гель мөн хоёр хоолны халбага касторын тосыг холино. Үүнийг хуйх болон үсэндээ жигд түрхээд 1-2 цаг байлгана. Усаар эсвэл зөөлөн шампунаар зайлж угаана.
Өндөг нь үсний эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай уураг, витамин, өөх тосны хүчлүүдийн баялаг эх үүсвэр юм. Антиоксидантууд агуулагддаг өндөг нь үсний гэмтлийг арилгахад тусалдаг мөн лютеин нь үсийг чийгшүүлж, уян хатан чанарыг сайжруулж, хугаралтыг зогсоож, үсийг салахаас сэргийлдэг.
Яаж хэрэглэх вэ: Бүхэл өндөгийг нэг халбага оливын тосоор холих хүртэл хутгана. Үсэндээ түрхээд эмх замбараагүй болгохгүйн тулд малгай өмс. 20-30 минут байлгаад сэрүүн усаар зайлна. Шампунь, шаардлагатай бол нөхцөл байдал.
Алимны цуу нь В, С зэрэг витамин, альфа-гидрокси хүчилээр баялаг тул хуйхыг гуужуулах үйлчилгээтэй. Үрэвслийн эсрэг шинж чанартай тул хаг, арьсны халдвараас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. алимны цуу арьсны рН-ийг бууруулж, үсний эрүүл мэнд, гялалзалтыг нэмэгдүүлнэ.
Яаж хэрэглэх вэ: Алимны цууны нэг хэсгийг хоёр хэсэг усаар холино. Үүнийг шампунь угааж, ангижруулсаны дараа эцсийн зайлж угаана. Хэрэв арьс тань цочроод байвал цууг нэмж шингэлэх эсвэл уусмалыг 15 минут байлгаад энгийн усаар зайлна.
Ногоон цай нь дигидротестостерон дааврыг (DTH) бууруулах үйлчилгээтэй катехины агууламжтай тул үсний ургалтыг нэмэгдүүлж, үс унахаас сэргийлдэг. үс унах үүрэгтэй .
Яаж хэрэглэх вэ: Хоёр уут ногоон цайг нэг аяга халуун усанд хийж 30-45 минут буцалгана. исгэж хөргөж, шампунь угаасны дараа эцсийн зайлах болгон хэрэглэнэ. Эсвэл шинэхэн исгэсэн ногоон цайг зуун настын гельтэй хольж, хуйх, үсэнд массаж хийж болно. 10-15 минут хүлээгээд сэрүүн усаар зайлна.
Ааруул нь В5, D зэрэг витаминаар баялаг бөгөөд үсний ургалтыг нэмэгдүүлэхийн тулд хуйханд тэжээл өгдөг. Ааруул нь үсийг сайжруулдаг. хаг эмчилдэг үс унахаас сэргийлж үсний гялбаа, чанарыг сайжруулна.
Яаж хэрэглэх вэ: Хоёр хоолны халбага фенугрек үрийг шөнийн турш дэвтээгээд маргааш өглөө нь нунтаглана. Энэ зуурмагийг хагас аяга ааруултай хольж үсний маск хийнэ. Хуйх болон үсэнд жигд түрхэнэ. 30 минутын дараа зайлж угаана. Өөр нэг хялбар үсний маск жор бол нэг халбага нимбэгний шүүсийг хагас аяга ааруултай холих явдал юм. Мөн ааруулыг зуун настын гель, наргил модны самар эсвэл оливын тос, өндөгтэй хольж үсний маск хийж болно.
Зөвлөгөө: DIY гэрийн эмчилгээ хуйх, үсний эрүүл мэндэд маш сайн нөлөө үзүүлдэг!
Түгээмэл асуултууд: Үсний гоо сайхны зөвлөгөө
Асуулт: Би яаж үсээ салахаас сэргийлж, үсээ торгомсог, толигор болгох вэ?
TO. Хагарсан үсийг арилгах хамгийн сайн арга бол тайрах явдал боловч та эдгээр үс арчилгааны зөвлөгөөгөөр тэднийг эргэж ирэхээс сэргийлж чадна.
Асуулт: Үсний ургалтыг хурдасгах ямар чухал тос байдаг вэ?
TO. Кокос, чидун, бүйлс зэрэг зөөвөрлөгч тосонд шингэлсэн эфирийн тосыг үргэлж хэрэглээрэй, учир нь тэдгээрийг шингэлээгүй хэрэглэх нь арьсыг цочроох эсвэл харшлын урвал үүсгэдэг. Эвдэрсэн арьсанд эфирийн тосыг хэзээ ч бүү хэрэглээрэй. Хуйх, үсийг эрүүл байлгахад тусалдаг чухал тосыг энд оруулав.
- Гаа
Гааны тос түрхэхэд хүйтэн хорссон мэдрэмж төрж, тухайн хэсэгт цусны эргэлт нэмэгддэг. Цусны эргэлт нэмэгдэж, шим тэжээлийг уутанцраас зөөвөрлөж, үсний өсөлтийг дэмжинэ.
- Ганга
Энэ нь маш хүчтэй эфирийн тос тул сайтар шингэлж, 10-15 минутын дараа зайлж угаана. Ганга тос нь хуйхыг идэвхжүүлж, үс унахаас сэргийлж үсний ургалтыг нэмэгдүүлдэг.
- Лаванда цэцэг
Лаванда цэцгийн тос нь эсийн өсөлтийг бий болгосноор үсний ургалтыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь мөн стрессийг бууруулахад тусалдаг , Энэ нь үс унах шалтгаан болдог. Нянгийн эсрэг ба бактерийн эсрэг шинж чанарууд Лаванда цэцгийн тос нь хуйхны эрүүл мэндийг сайжруулдаг .
- Клари мэргэн
Энэхүү эфирийн тос нь лаванда цэцгийн тостой ижил идэвхтэй найрлагатай - линалил ацетат. Clary sage тос нь үсний ургалтыг нэмэгдүүлээд зогсохгүй үсний бат бөх чанарыг сайжруулдаг тул үсийг хугарахад тэсвэртэй болгодог.
- Цайны мод
Цайны модны тос Энэ нь үр дүнтэй цэвэрлэгч бөгөөд үсний уутанцарыг тайлахад тусалдаг ба ингэснээр үсийг илүү сайн ургуулдаг. Бактерийн эсрэг ба нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд үсний ургалтыг саатуулдаг хуйхны өвчнийг эмчилдэг.
- Нимбэгний өвс
Энэхүү эфирийн тос нь долоо хоногт л хэрэглэснээр хаг арилгах, хуйхын хуурайшилт, сэвхжилтийг үр дүнтэй эмчилдэг. Нимбэгний тосыг өдөр тутмын эмчилгээнд хэрэглэвэл хамгийн үр дүнтэй байдаг. Энэхүү эфирийн тосыг шампуньдаа хольж, үсний арьс, үсний эрүүл мэндийг сайжруулна.
- Розмари
Розмари тос нь эсийн өсөлтийг сайжруулж, үсний өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг. Энэхүү эфирийн тос нь үсний ширхэгийн зузаан, чанарыг сайжруулдаг.
- Иланг иланг
Энэхүү эфирийн тос нь хэт хуурай арьстай хүмүүст илүү тохиромжтой. Иланг-иланг тос нь үсний хугаралтыг багасгаж, тос, байгалийн тос дутагдсанаас хуурайшиж хэврэг болсон үсний ширхэгийг сайжруулдаг.
- хуш мод
Хуш модны тос нь үсний ургалтыг дэмжиж, арьсны тослогийг тэнцвэржүүлж, үс унахаас сэргийлдэг. Хуш модны тос нь мөөгөнцөр, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй хослуулан үс уналтыг зогсоож, үс уналтад нөлөөлдөг хаг, халцрах зэрэг янз бүрийн өвчнийг эмчилснээр үсний ургалтыг сайжруулдаг.
