Ялангуяа манайх шиг халуун, бүгчим, халуун орны оронд үс арчилгаа хамгийн чухал. Таны гал тогооны найрлага нь үсээ арчлахад ямар гайхалтай үр дүнд хүрдэг талаар бодож байсан уу? Таныг дахин гайхшруулъя. Сонгино! Сонгино гэж хэлэхэд та өөрийн дуртай хоолонд санал болгодог гайхалтай хурц үнэр, өшиглөлтийг төсөөлдөг. Гэхдээ энэ нь бүр ч гайхалтай бодис юм үс арчилгааны сонгино . Одоо хүртэл гайхаж байна уу?
Сонгины үсний ашиг тусын талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд энэ видеог үзээрэй.
Сонгино нь мөөгөнцөр, бактерийн эсрэг бодисоор баялаг бөгөөд таны үсийг халдвараас хамгаалж, үсний ургалтыг сайжруулдаг.
- Хүхрийн агууламж өндөр, сонгино нь хугаралтыг багасгахад тусалдаг үс нимгэрэх . Хүхэр нь үсний уутанцарыг нөхөн сэргээхэд зайлшгүй шаардлагатай.
- Сонгины нухаш нь таны үсний уутанцарыг тэжээж, хуйхнаас тань алдсан шим тэжээлийг нөхөж өгнө.
- Бактерийн эсрэг ба мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанар нь хуйханд халдвараас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тусалдаг. Эрүүл хуйх нь үс уналтыг бууруулдаг.
- Байгалийн ба хүчтэй антиоксидант, сонгинотой тулалддаг эрт сааралтах үс.
- Сонгины оо эсвэл шүүсийг тогтмол хэрэглэвэл үсэнд тэжээл өгөхөөс гадна үсийг байгалийн гялалзуулж өгнө. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэхүү гялалзах нь таны үсний байнгын шинж чанар болж чадна.
- Сонгины шүүс эсвэл нухаш нь хурц бөгөөд халдвартай тэмцэх чадвартай тул бөөсийг эмчлэхэд тусалдаг бөгөөд ирээдүйд халдвар авахаас сэргийлнэ.
- Сонгины шүүс, тосыг тогтмол хэрэглэснээр үсэнд эзлэхүүн нэмэгддэг үр дүнг харуулсан.
- Хаг арилгахын тулд хуйхыг цэвэрлэхийн тулд долоо хоног бүр сонгины шүүс эсвэл нухаш хэрэглэж болно.
- Сонгины нухаш нь хуйханд цусны эргэлтийг сайжруулж, идэвхжүүлдэг үсний өсөлт болон эрүүл мэнд.
Эрүүл, гялалзсан, халдваргүй, урт үстэй болгохын тулд сонгино хэрэглэх зарим практик аргуудыг харцгаая.
нэг. Сонгины шүүс үсэнд тусалж чадах уу?
хоёр. Зөгийн бал, сонгины үсний багц нь үс ургахад туслах уу?
3. Чидун жимсний тос, сонгины шүүс нь үсний массажанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Дөрөв. Сонгино, карри навчтай үсний маск үсэнд тустай юу?
5. Тараг, сонгинотой үсний боодол нь илүү хүчтэй үстэй болох уу?
6. Кокосын тос, сонгины шүүс нь үсний эрүүл мэндэд тустай юу?
7. Өндөг, сонгины шүүсийг хослуулан хэрэглэх нь үсний эрүүл мэндэд тустай юу?
8. Цагаан гаа, сонгины шүүс нь үсний ургалтанд сайнаар нөлөөлдөг үү?
9. Нимбэг, сонгины шүүс нь үсний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
10. Асуулт: Сонгины үсэнд үзүүлэх ашиг тус
Сонгины шүүс үсэнд тусалж чадах уу?
Сонгины шүүс нь хуйхыг идэвхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Мөн хуйханд тэжээл өгч аливаа асуудлыг шийднэ.
Яаж хийх вэ: Нэг сонгино аваад хальсалж, нилээд цавчих. Үүнийг хүнсний процессор эсвэл хутгагчаар нунтаглана. Энэ целлюлозыг нимгэн даавуугаар эсвэл металл шигшүүрээр дамжуулж шүүсийг шүүнэ, ингэснээр шүүсэнд сонгины хэсэг үлдэхгүй. Эсвэл та сонгиноо хүнсний ногооны grater ашиглан үрж, дараа нь нухашыг шүүж болно.
Яаж хэрэглэх вэ: Энэ шүүсэнд хөвөн дэвсгэрийг бага хэмжээгээр дүрж, шүүстэй хамт дэвтээнэ. Энэ жийргэвчээр хуйхандаа шүүсийг бүхэлд нь бүрхтэл түрхээрэй. Бүх хэсгийг бүрхсэний дараа хуйхандаа 10 минут орчим хуруугаараа зөөлөн иллэг хийнэ. Шүүсийг үсэндээ дахин 15 минут байлгана. 15 минутын дараа бүлээн эсвэл хүйтэн усаар зайлж, зөөлөн шампуниар угаана. Үсээ янзлахаа бүү мартаарай.
Хэрэглэх давтамж: Та энэ эмчилгээг долоо хоногт гурван удаа аюулгүй хэрэглэж болно. Хэрэв та долоо хоногт гурван удаа удирдаж чадахгүй бол долоо хоногт хоёроос доошгүй удаа хоёр удаа. Та 6-8 долоо хоног тогтмол хэрэглэсний дараа үсний харагдахуйц өөрчлөлтийг харах болно.
Зөвлөгөө: Хэрэв танд хангалттай шүүс, цаг байгаа бол хуйханд массаж хийсний дараа үсэндээ түрхээрэй.
Зөгийн бал, сонгины үсний багц нь үс ургахад туслах уу?
Сонгинотой зөгийн бал нь үсийг тань гялалзуулж, үс, хуйханд чийгийг барьж, хатахаас сэргийлнэ. Зөгийн бал, сонгины шүүсийг хослуулан хэрэглэх нь үсний өсөлтийг дэмжих болно.
Яаж хийх вэ: Нэг аяганд сонгины шүүсийг хоёр халбага авна. Үүнийг нэг халбага зөгийн балтай хольж, эмульс болгохын тулд хутгана.
Яаж хэрэглэх вэ: Энэ хольцонд хөвөн дэвсгэр дэвтээж, хуйх болон үснийхээ үндэс дээр сайтар түрхээрэй. Үсэндээ жижиг дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн иллэг хий. 30 минут байлгасны дараа зөөлөн шампунь, бүлээн усаар зайлж болно.
Хэрэглэх давтамж: Долоо хоногт ядаж хоёр удаа түүний хэвшлийг хэрэгжүүлэхийг хичээ. Энэ нь эхний хэрэглээний дараа ч шууд үр дүнг харуулах бөгөөд 6-8 долоо хоногийн дараа мэдэгдэхүйц үр дүнг харуулах болно.
Зөвлөгөө: Ашиглах түүхий зөгийн бал хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд.
Чидун жимсний тос, сонгины шүүс нь үсний массажанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Оливын тос үс болон арьсанд зориулсан гайхалтай суурь тос бөгөөд таны үсийг агшин зуур тэжээнэ. Энэ нь мөн хагны эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд сонгины шүүстэй сайн ажилладаг. Энэ хольц нь таны үсийг сайн сайхан байлгаж, үсний ургалтыг нэмэгдүүлнэ.
Яаж хийх вэ: Хоёр хоолны халбага сонгины шүүсийг аяганд хийж, түүнд нэг халбага оливын тос нэмнэ. Сайн эмульс хийх байдлаар холино.
Хэрхэн өргөдөл гаргах вэ: Холимогоор хөвөн дэвсгэрийг бүрэн норгож, хуйхандаа жижиг хэсгүүдэд түрхээрэй. Толгойгоо богино, дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн иллэг хийж хуйхыг идэвхжүүлнэ. Дор хаяж нэг цаг байлгаад дараа нь зөөлөн шампунь, бүлээн усаар зайлна.
Хэрэглэх давтамж: Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та өөр өдрүүдэд, өөрөөр хэлбэл долоо хоногт гурван удаа хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та үүнийг байнга хийж чадахгүй бол долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа оролдоорой. Та эмчилгээгээ тогтмол хийснээр 4-6 долоо хоногийн дараа үр дүнг нь харах болно.
Зөвлөгөө: Хэдэн дусал нэмнэ цайны модны тос хагтай илүү сайн тэмцэхийн тулд хольц руугаа.
Сонгино, карри навчтай үсний маск үсэнд тустай юу?
Карри навч хэрэглэхэд болон гаднаас хэрэглэхэд эрүүл мэндийн олон ашиг тустай гэдгээрээ алдартай бөгөөд энэ нь таны үс, арьсанд гайхамшгийг бүтээж чадна. Энэ нь үсийг бэхжүүлж, эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Карри навчийг сонгины шүүстэй хослуулан хэрэглэх нь эрт сааралтахаас сэргийлнэ.
Яаж хийх вэ: 15-20 шинэ карри навч аваад сайтар угаана. Тэдгээрийг зуурмаг болон хутгагчаар хоёр хоолны халбага сонгины шүүсээр хутгаж, зуурмаг болгоно. Таны үсний багц бэлэн боллоо.
Хэрхэн өргөдөл гаргах вэ: Бэлэн болсон үсний боодлыг сойз эсвэл хуруугаараа хуйханд түрхээрэй. Та хуйхны бүх гадаргууг бүрхсэн эсэхийг шалгаарай. Багцыг хуйхан дээрээ нэг цагийн турш байлгасны дараа зөөлөн шампунь, бүлээн эсвэл хүйтэн усаар зайлж болно. Үсээ янзлахаа бүү мартаарай.
Хэрэглэх давтамж: Та үүнийг долоо хоногт нэг удаа хэрэглэж болно. Долоо хоног бүр, үүнийг хоёр удаа ашиглахыг хичээ. Нэг эсвэл хоёр удаа хэрэглэсний дараа үр дүнг нь харах болно. Тогтмол хэрэглээ нь үсний бүтэцтэй болж, үсийг илүү уян хатан болгоно.
Зөвлөгөө: Хамгийн сайн ашиг тусын тулд тендер, залуу карри навчийг ашигла.
Тараг, сонгинотой үсний боодол нь илүү хүчтэй үстэй болох уу?
Тараг нь үс унахаас сэргийлдэг. Сонгины шүүстэй хослуулан хэрэглэхэд үс ургах процессыг хурдасгахад тусалдаг. Тараг, сонгины шүүсийг хольсон нь хагны эсрэг үйлчилгээтэй тул хуйханд халдваргүй, цэвэрхэн байдаг.
Яаж хийх вэ: Нэг аяганд хоёр хоолны халбагын шинэхэн тараг хийнэ. Саванд хоёр хоолны халбага сонгины шүүс нэмээд сайтар холино.
Хэрхэн өргөдөл гаргах вэ: Энэхүү маскыг сойз ашиглан хуйх болон үсэндээ түрхээрэй. Үсээ жижиг хэсгүүдэд хувааж, хуйхыг бүхэлд нь бүрхэж байгаарай. Мөн үсний үндэс дээр түрхээрэй. 30-40 минут байлгаад дараа нь зөөлөн шампунь, бүлээн эсвэл хүйтэн усаар угаана. Угаалгын дараа үсээ арчилна.
Хэрэглэх давтамж: Та энэ маскыг долоо хоногт нэг удаа хэрэглэж, үсийг эрүүлжүүлж болно. Хоёр долоо хоног тутам хоёр удаа хэрэглээрэй. Өвлийн улиралд та энэхүү маскыг хэрэглэх давтамжийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Та үүнийг тогтмол хэрэглэснээс хойш 6-8 долоо хоногийн дотор үр дүнг харах болно.
Зөвлөгөө: Хэрэв та хүнд хаг өвдөж байгаа бол тараг уутанд хэрэглэхээсээ өмнө бага зэрэг исгэлэн байлгана. Исгэлэн тараг нь хаг арилгах, хянах гайхалтай үйл ажиллагаа явуулдаг.
Кокосын тос, сонгины шүүс нь үсний эрүүл мэндэд тустай юу?
Хоёулаа, кокосын тос мөн сонгины шүүс нь нянгийн эсрэг болон мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй. Кокосын тос нь таны хуйханд сайн нэвтэрч, тэжээллэг, чийглэг, зөөлөн болгодог.
Яаж хийх вэ: Нэг аяганд хоёр хоолны халбага кокосын тосыг аваад түүнд хоёр хоолны халбага сонгины шүүс нэмнэ. Үүнийг эмульс болгохын тулд сайтар холино.
Яаж хэрэглэх вэ: Зөөлөн хольсон хольцыг хөвөн дэвсгэр дээр хэрэглэж, хуйханд бүхэлд нь түрхээрэй. Хуйхыг бүхэлд нь хамрахын тулд үсээ сайтар зүсээрэй. Мөн үснийхээ үндэс дээр түрхээрэй. Уг тосыг хуйхандаа 10 минут орчим зөөлөн иллэг хийнэ. Ойролцоогоор 30-40 минут байлгана. Үүний дараа зөөлөн шампунь, бүлээн усаар зайлж угаана. Та мөн хүйтэн ус хэрэглэж болно. Үсээ янзлаарай шаардлагатай бол.
Хэрэглэх давтамж: Та энэ эмчилгээг долоо хоногт гурван удаа хэрэглэж болно, дараа нь аажмаар долоо хоногт хоёр удаа хэрэглэх боломжтой. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг тогтмол хэрэглээрэй.
Зөвлөгөө: Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд ямар ч нэмэлтгүйгээр онгон кокосын тосыг хэрэглээрэй.
Өндөг, сонгины шүүсийг хослуулан хэрэглэх нь үсний эрүүл мэндэд тустай юу?
Өндөгний үндсэн тэжээллэг бодис нь уураг бөгөөд энэ нь үсийг эрүүл ургуулахад шаардлагатай байдаг. Уураг нь таны үсийг тэжээж, толигор байлгадаг бол сонгино нь халдвартай сайн тэмцэж, хуйхыг цэвэр байлгаж, үсний ургалтыг нэмэгдүүлнэ.
Яаж хийх вэ: Сайн чанарын өндөгийг аяганд хуваана. Үүнд нэг халбага сонгины шүүс нэмнэ. Бөөгнөрөл үүсэхгүйн тулд гөлгөр холимог авахын тулд сайтар хутгана.
Хэрхэн өргөдөл гаргах вэ: Энэхүү маскыг сойз ашиглан хуйхандаа болон үснийхээ уртад түрхээрэй. Өндөг нь үсний утаснуудад тэжээл өгдөг. Хуйх болон үсээ бүхэлд нь бүрхсэний дараа 20-25 минут байлгана. Хувцас, нуруугаа сэгсрэхээс сэргийлж үсээ шүршүүрийн малгайгаар боож болно. 25 минутын дараа зөөлөн шампунь, хүйтэн усаар угаана. Үүнийг угаахын тулд халуун эсвэл бүр бүлээн уснаас зайлсхийж, өндөг чанаж болно.
Хэрэглэх давтамж: Та энэ эмчилгээг эхлэхийн тулд долоо хоногт хоёр удаа, сарын дараа долоо хоногт нэг удаа хэрэглэж болно. Сарын дараа та үснийхээ бүтэц дэх мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг харах болно.
Зөвлөгөө: Муухай үнэртэй тэмцэхийн тулд холимогт розмарин эсвэл лаванда цэцгийн эфирийн тосыг хоёр, гурван дусал нэмнэ.
Цагаан гаа, сонгины шүүс нь үсний ургалтанд сайнаар нөлөөлдөг үү?
Цагаан гаа нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд сонгины шүүстэй хамт хэрэглэвэл цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Яаж хийх вэ: Нэг халбага цагаан гааны шүүс, нэг халбага сонгины шүүсийг аяганд хийж холино.
Хэрхэн өргөдөл гаргах вэ: Энэ хольцонд хөвөн дэвсгэр дэвтээж, хуйхандаа бүхэлд нь түрхээрэй. Хуйхандаа 10 минутын турш массаж хий. 30 минут орчим байлгаад дараа нь зөөлөн шампуниар угаана.
Хэрэглэх давтамж: Та үүнийг долоо хоногт хоёр удаа хэрэглэж болно. Тогтмол болоод үр дүнгээ харвал долоо хоногт нэг удаа хэрэглэж болно.
Зөвлөгөө: Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд шинэхэн, зөөлөн цагаан гаа шүүсийг хэрэглээрэй.
Нимбэг, сонгины шүүс нь үсний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Нимбэгний шүүс үсний уутанцарыг бэхжүүлж, витамин С нь хагтай тэмцэхэд тусалдаг. Мөн таны хуйхны рН-ийн түвшинг тэнцвэржүүлнэ. Сонгины шүүстэй хамт үсний ургалтыг дэмждэг.
Яаж хийх вэ: Нэг халбага сонгины шүүсийг нэг халбага шинэхэн нимбэгний шүүстэй саванд хийж холино.
Хэрхэн өргөдөл гаргах вэ: Хөвөн дэвсгэр эсвэл сойз ашиглан хольцыг хуйх болон үснийхээ үндэс дээр түрхээрэй. Хуйхандаа зөөлөн массаж хий. 30 минут орчим байлгасны дараа зөөлөн шампунаар угааж болно.
Хэрэглэх давтамж: Та долоо хоногт хоёр удаа эхэлж, дараа нь аажмаар энэ эмчилгээг долоо хоногт нэг удаа хэрэглэж болно.
Зөвлөгөө: Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд залуу, зөөлөн нимбэг хэрэглээрэй.
Асуулт: Сонгины үсэнд үзүүлэх ашиг тус
Энэ эмчилгээнд ямар сонгино хэрэглэх вэ?
Та өөрийн нутаг дэвсгэрт байгаа ямар ч сонгино ашиглаж болно. Хаврын сонгино хэрэглэхээс зайлсхий. Хэрэв та зөөлөн сонгинотой бол илүү их шүүс гаргах магадлалтай.
Сонгины үсний тос хийж болох уу?
Сонгины үсний тосыг долоо хоногт ядаж нэг удаа тогтмол хэрэглэвэл таны үсийг гайхшруулдаг. Үүнийг хийхэд хэцүү биш, мөн хадгалах боломжтой. Сонгины үсний тосыг гэртээ хэрхэн хийхийг сурахын тулд энэ видеог үзээрэй.
Хэрэглэсний дараа сонгины үнэрийг арилгах арга бий юу?
Тиймээ. Маскийг үсэндээ түрхэхдээ хэдэн дусал нимбэгний шүүс хэрэглээрэй. Үүнээс гадна сонгины шүүстэй эмчилгээ хийсний дараа алимны цуутай үсийг зайлж угаана. Нэг аяга усанд хоёр хоолны халбага хийнэ алимны цуу . Шампунаар угаасны дараа энэ уусмалыг үс, хуйхан дээрээ хийнэ.
Сонгины шүүсийг нэг шөнийн дотор үсэнд үлдээж болох уу?
Хэрэв үнэр нь танд төвөг учруулахгүй бол энэ нь боломжтой. Мөн мэдрэмтгий арьсанд нөлөөлж болно. Та ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Гэсэн хэдий ч эмчилгээг санал болгож буй хугацаанд орхих нь хамгийн сайн үр дүнтэй байдаг. Шөнийн турш үлдээх нь үр дүнд илүү сайн нөлөө үзүүлэхгүй.
Сонгины шүүсийг хадгалах боломжтой юу?
Хэрэглэх болгондоо шинэхэн болгосон нь дээр. Гэсэн хэдий ч энэ нь ойролцоогоор дөрөв, тав хоногийн турш хөргөгчинд хадгалагдаж болно. Анхаар: энэ нь хөргөгчинд хурц үнэр үлдээж болзошгүй.
