Амтат шүдийг тань ханах уураг ихтэй 17 амттан

Хүүхдүүдэд Зориулсан Хамгийн Сайн Нэр

Шал:

Төрсөн Өдөр:

Явуулах

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх

Хэрэв бид танд дараах амттанг хэлвэл худлаа болно эрүүл бие даан - эцэст нь тэд амттан хэвээр байна. Гэхдээ бид бүгд тэнцвэрт байдал, хааяа нэг юм чихэрлэг амттан өөрийн гэсэн байр суурьтай. Энэ категорийг хоолны дэглэмээс бүрмөсөн хасахын оронд хоол тэжээлд нэмэлт тэжээл хайх хэрэгтэй уураг хэлтэс. Энэ нь булчин барих, нөхөн сэргээхэд зайлшгүй шаардлагатай макро шим тэжээл бөгөөд таны биед чухал даавруудыг үйлдвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь таныг сэтгэл хангалуун байлгаж, туслах болно. элсэн чихэр унахаас сэргийлнэ . Ингээд та бүхэндээ хоолоо амтат амтаар төгсгөх уураг ихтэй 17 амттанг санал болгож байна.

ХОЛБООТОЙ: Үнэхээр сайхан амттай 25 эрүүл уургийн зууш

1. Дэлхийн хамгийн том самрын тостой аяга (11 гр уураг)

Энэ нь ирэхэд газрын самрын тос болон шоколад, илүү их байна. Энэ амттанг ширээн дээр тавиад удахгүй болох сүр дуулианыг хүлээнэ үү.

Жорыг нь аваарай

2. Газрын самрын тостой хөлдөөгчтэй бялуу (13 гр уураг)

Зуухыг асаахгүйгээр бүх зүйл нийлдэг. Энэ бол хөл Өндөр, хүйтэн аягатай сүүгээр үйлчлүүлэх нь дээр. (Илүү уураг авахын тулд - нүд ирмэх .)

Жорыг нь аваарай

3. Жигнэдэггүй шоколадтай самрын тос (12 гр уураг)

Өөр нэг хоол хийх шаардлагагүй амттан болох эдгээр зөөврийн баар нь бидний дуртай бүх зуушнуудыг нэг дор нэгтгэдэг. Тэд давстай, чихэрлэг, шаржигнууртай, хазах бүрт жигд байдаг.

Жорыг нь аваарай

4. Бөөрөлзгөнө meringue бүхий самрын цөцгийтэй бялуу (11 гр уураг)

Энэхүү уналттай бялуу нь үлгэр шиг харагддаг бөгөөд дурсахуйгаар амттай байдаг. Бидний тавдугаар ангийн зүрх сэтгэл хэвээр байгаарай.

Жорыг нь аваарай

5. Карамель бүйлсний бялуу (12 гр уураг)

Шаржигнуур, элсэн чихэртэй бүйлсний холимог нь жигнэсний сүүлийн 15 минутын турш чихэрлэг, карамельжсан царцдас болж хувирдаг. Цэврүүтэх шаардлагагүй.

Жорыг нь аваарай

6. Веган амтлагчтай нэрсний өглөөний бялуу (10 гр уураг)

Та талархаж болно бүхэл үр тарианы гурил Энэ бялууг порц бүрт арван грамм уураг агуулдаг. Энэ нь чихэрлэг боловч тийм биш бас чихэрлэг, өглөөний цай эсвэл амттангаар адилхан амттай.

Жорыг нь аваарай

7. Шоколадтай паалантай эспрессо бяслагтай бялуу (15 гр уураг)

Таны намайг авах санаа шоколад эсвэл кофе байна уу, та хэзээ ч сонгох шаардлагагүй гэдгийг эндээс харж болно.

Жорыг нь аваарай

8. Жигнэдэггүй гол шохойн бяслагтай бялуу (10 гр уураг)

Баяртай, заваан усан ванн. Сайн байна уу, өтгөн, мөрөөдлийн бяслагтай бялуу. Энэхүү жор нь 30 минутын бэлтгэл, хөргөгчинд хийх богино аялалын хамт ирдэг, гэхдээ үүнээс арай илүү хүчин чармайлт гаргадаг.

Жорыг нь аваарай

9. Удаан агшаагч Oreo Cheesecake (13гр уураг)

Таны найдвартай Crock-Pot-ийн ачаар рестораны түвшний бяслагны бялууг гэртээ хийхэд хялбар байдаг. Бага ба удаан арга нь торгомсог үр дүнг баталгаажуулдаг.

Жорыг нь аваарай

10. Самрын тос, вазелинтай сэндвичтэй жигнэмэг (7 гр уураг)

Жигнэмэгтэй сэндвич нь ердийн сэндвичийг бүр давдаг.

Жорыг нь аваарай

11. Цөцгийтэй нимбэгний ааруул (8 гр уураг)

Энэхүү олон талт, дэгжин амттанг дангаар нь шинэхэн ташуурдуулж, эсвэл бялуу, торт болгон дүүргэж болно. (Та үүнийг дараа нь хөлдөөж болно.)

Жорыг нь аваарай

12. Шарсан зефир хөвсгөртэй амтат төмсний тос (9 гр уураг)

Харагтун, бидний идэх дуртай арга хүнсний ногоо . Эдгээр хөөрхөнүүд нь царцдасгүй хулууны бялууны бүх амттай байдаг. Дээрээс нь чи бамбараа унтраах боломжтой.

Жорыг нь аваарай

13. Маффин-цагаан нимбэгний шар тос (15 гр уураг)

Тэгээд энд бид бодлоо маффины сав зөвхөн маффин хийхэд тохиромжтой байсан. яруу жигнэмэг царцдас, гялгар дүүргэлт, сэвсгэр meringue нь trifecta юм * тогоочийн үнсэлт *

Жорыг нь аваарай

14. Цөцгийтэй бяслагны паалантай хулууны сахиусан тэнгэрийн хоолны бялуу (7 гр уураг)

Хэрэв бид үнэнч байвал ямар нэг зүйлийг хэзээ ч орхигдуулахгүй бяслаганы крем паалантай, гэхдээ хөнгөн амтлагчтай, аманд уусдаг бялуу нь яг л амттай байдаг.

Жорыг нь аваарай

15. Раубарбын компоттой кокосын будааны пудинг (8 гр уураг)

Тансаг будааны пудинг нь гурван төрлийн сүү (бүхэл бүтэн, наргил, чихэрлэг өтгөрүүлсэн) агуулсан бөгөөд цөцгий нь илүү амттай байдаг. улаан лууван компот нь чихэрлэг амтыг тэнцвэржүүлдэг.

Жорыг нь аваарай

16. Хар цагаан пудинг (10гр уураг)

Эцэст нь хэлэхэд, энгийн хүмүүст зориулсан амттан чадахгүй ваниль, шоколад хоёрын аль нэгийг нь сонго. (TBH, та тэгэх шаардлагагүй.)

Жорыг нь аваарай

17. Тайландын мөстэй цай Панна Котта (9 гр уураг)

Амтат, өтгөн цөцгий нь Тайландын мөстэй цай шиг амттай боловч энэ хувилбарт та сүрэл биш халбага хэрэгтэй болно.

Жорыг нь аваарай

ХОЛБООТОЙ: Уйтгартай биш уураг ихтэй 30 хоол, төмс, стейк

Маргааш Таны Зурхай

Мэдэх

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх