Хэрэв та наргил модны сүүг зөвхөн таны хоолыг амттай болгож чадна гэж бодож байвал дахин бодоорой. Кокосын сүү нь эрүүл мэндэд тустайгаас гадна таны үсэнд маш сайн байдаг. Энэ нь голчлон кокосын сүү нь бидний үсэнд нэн чухал тэжээллэг бодисоор дүүрэн байдагтай холбоотой юм. Мэргэжилтнүүд кокосын сүү нь витамин С, Е, В1, В3, В5, В6, мөн төмөр, селен, натри, кальци, магни, фосфор зэрэг агуулагдахуунаараа алдартай. Үнэндээ эдгээр тэжээллэг бодисын ачаар хуйханд тэжээл өгч, үсний уутанцар бэхжиж, улмаар үсний ургалтыг дэмждэг. Нэмж дурдахад, кокосын сүү нь гайхалтай чийгшүүлэх чадвартай тул таны биеийг хадгалахад тусална үс гөлгөр, торгомсог . Гайхамшигтай ашиг тусын талаар энд дурдъя кокосын сүү таны үсэнд .
нэг. Гэртээ кокосын сүүг хэрхэн яаж хийх вэ?
хоёр. Кокосын сүү сайн ангижруулагч болж чадах уу?
3. Кокосын сүү үсний ургалтыг нэмэгдүүлж чадах уу?
Дөрөв. Кокосын сүү нь үсний эрт бууралттай тэмцэхэд тусалж чадах уу?
5. Кокосын сүүгээр үсний рашаан хийж чадах уу?
6. Асуулт: Үсэнд зориулсан кокосын сүү
1. Гэрийн нөхцөлд кокосын сүүг хэрхэн хийх вэ?
Та захаас худалдаж авч болох жижиглэсэн наргил модыг ашиглаж болно, эсвэл сүүгээ гаргаж авахын тулд шинэхэн кокосыг сонгож болно. Хэрэв та бэлэн хэрчиж наргил модны самар авах гэж байгаа бол элсэн чихэргүй сортуудыг хайж олоорой. Кокосын хэрчмүүдийг өөрийн шаардлагын дагуу хэмжинэ. Ерөнхийдөө нэг аяга жижиглэсэн наргил модны самар нь хоёр аяга кокосын сүү өгөх болно. Нэг аяга хэрчиж жижиглэсэн кокосыг хутгагчинд хийж гөлгөр зуурмаг болгоно. Бага зэрэг ус буцалгана. Хэрэв бид дугтуйны арын тооцоог хийвэл жижиглэсэн наргил модны аяга бүрт хоёр аяга ус хэрэглээрэй. Буцалсан усыг хутгагч руу хийнэ, сайтар холино. Шингэнийг авахын тулд муслин даавуу эсвэл нарийн торон шүүлтүүрийг аваарай. Энэ кокосын сүүг саванд хийж хөргөгчинд хадгална. Хэрэв та гэртээ шинэхэн сараалжтай кокосын хэсгүүдийг хэрэглэж байгаа бол тэдгээрийг бүлээн устай холигчинд хийж, холино. Шингэнийг шүүнэ. Хэрэв та наргилын хатаасан нунтаг эсвэл зах зээлээс хатаасан кокос хэрэглэж байгаа бол энэ төрлийн кокосын нэг аягыг нэг аяга бүлээн усанд хийж 30 минут орчим хүлээнэ үү. Сайн хутгана - таны кокосын сүү бэлэн боллоо.
Зөвлөгөө: Сүү гаргаж авахын тулд шинэхэн сараалжтай наргил модыг ашиглаж үзээрэй.
2. Кокосын сүү нь сайн ангижруулагч болж чадах уу?
Наргил модны сүүг ерөнхийд нь уудаг үсний байгалийн ангижруулагч . Та гар хийцийн кокосын сүүг ангижруулагч болгон ашиглаж болно. Эсвэл та жаахан хийж болно Энэхүү шидэт найрлагатай үсний маск .
Кокосын сүү + оливын тос + өндөг
Нэг аяга кокосын сүү, нэг халбага оливын тос, нэг өндөг ав. Том аяганд өндөгийг хутгаж, кокосын сүү болон нэмнэ оливын тос аяга руу. Гөлгөр зуурмаг үүсгэхийн тулд бүх найрлагыг сайтар холино. Энэ хольцыг нүүрэндээ түрхээрэй хуйх, массаж хийх энэ нь зөв. Үлдсэн зуурмагаа үснийхээ урт хэсэгт түрхэж, төгсгөлд нь анхаарлаа хандуулаарай. Энэ маскыг 20 минут байлгаад дараа нь хүйтэн усаар зайлна.
Кокосын сүү + зөгийн бал
Энэ удаад кокосын сүүг зөгийн балаар баяжуулна. Бусад зүйлсийн дунд, Зөгийн балыг байгалийн гаралтай үсний ангижруулагч болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна . Зөгийн балыг байгалийн чийгшүүлэгч гэж тайлбарлах нь олонтаа. Өөрөөр хэлбэл зөгийн бал таны үсийг чийгшүүлж, үсний чийгийг хадгална. Үр дүн: зөөлөн, гялалзсан үс , өөр юу? Кокосын сүү 6 халбага, зөгийн бал 3 халбага авна. Нэг аяганд сайтар холино. Хуйх болон үсэндээ түрхээрэй. Үсэндээ сайн массаж хийнэ. Угаахаасаа өмнө гурван цаг хүлээ.
Кокосын сүү + авокадо + зөгийн бал
Кокосын сүүтэй адил авокадо тос нь хуйхыг залуужуулах, чийгшүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь хуйхыг тайвшруулахад тусалдаг уураг, амин хүчлүүд, витаминуудын баялаг эх үүсвэр юм. 6 халбага кокосын сүү, нэг авокадо, 2 цайны халбага зөгийн бал авна. Эдгээр орцуудаа хутгагчинд хийж, супер гөлгөр зуурмаг болгоно. Энэ маскыг нойтон үсэнд түрхээрэй. Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд маскыг үсээ самнах хэрэгтэй. 20 минут хүлээгээд зайлж угаана.
Зөвлөгөө: Гэрийн кокосын сүүгээр хуйхандаа 5-6 минутын турш иллэг хийснээр таны үсэнд ямар өөрчлөлт гарч байгааг хараарай.
3. Кокосын сүү үсний ургалтыг нэмэгдүүлж чадах уу?
Тиймээ, чадна. Тиймээс энэ нь кокосын сүүний үсэнд зориулсан бас нэг гайхалтай ашиг тус юм. Гэхдээ зөвхөн кокосын сүүгээр үсээ ургуулахаасаа өмнө үс уналтын үндсэн шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Зарим чухал ач холбогдолтой үс унах шалтгаанууд дааврын тэнцвэргүй байдал, цус багадалт, олон уйланхайт өндгөвчний хам шинж (PCOS), хооллолтын эмгэг, бамбай булчирхай, чонон хөрвөс зэрэг аутоиммун эмгэг, В витамины дутагдал, трихотилломани хэмээх өвчин (үндсэндээ хүмүүс үсээ албадан зулгаахад хүргэдэг эмгэг) орно. ). Гэхдээ ерөнхийдөө кокосын сүүг үс уналтын эсрэг үр дүнтэй найрлага болгон ашиглаж болно. Кокосын сүү нь витамин Е, В витаминаар баялаг бөгөөд эдгээр шим тэжээлүүд нь үс унахтай тэмцдэг. Энд хэрэг болохуйц DIY үсний маскууд байна. Кокосын сүү бол энд хамгийн алдартай орц гэдгийг хэлэх шаардлагагүй.
Кокосын сүү + өндөг + витамин Е тос
Өндөг нь үсэнд маш сайн тэжээл болдог. витамин Е. , маск дахь кокосын сүүг хоёр дахин нэмэгдүүлснээр урьдчилан сэргийлэх боломжтой Үс унах Учир нь энэ нь цусны эргэлтийг жигдрүүлж, үсний хугаралтай тэмцдэг. Нэг өндөг, 7 хоолны халбага наргил модны сүү, хоёр цайны халбага Е витамины тос авна. Зах зээлээс харвал 100 хувь цэвэр витамин Е тос авах боломжтой. Үгүй бол та холимог тосыг сонгож болно. Өндөг, кокосын сүүг сайтар сэвсгэр болтол нь хутгана. Е витамины тос нэмнэ. Үсэндээ түрхэх; үндэснээс үзүүр хүртэл туузыг таглана. Аль болох удаан хүлээ. Хүйтэн усаар шампунийг угаана.
Кокосын сүү + мети
Мети нунтаг 2 халбага, кокосын сүү 3 халбага авна. Энэ хоёроор гөлгөр зуурмаг хийж, үс, хуйхандаа түрхээрэй. Нэг цаг орчим хүлээ. Шампунийг унтраа. Мети нь үсний ургалтыг нэмэгдүүлж, хуйхыг эрүүл байлгадаг.
Кокосын сүү + хар перец + мети
Кокосын сүүнд агуулагдах уураг болон чухал өөх тосыг дэмжих боломжтой үсний өсөлт эсвэл үс унахаас сэргийлнэ. Сүүг бэлтгэхийн тулд дунд зэргийн хэмжээтэй кокосыг үрж, хайруулын тавган дээр таван минут буцалгана. Шүүж, хөргөнө. Дараа нь буталсан хар перцээс тус бүр нэг халбага нэмнэ мети үр сүү рүү. Хуйх болон үсэндээ түрхээрэй. 20 минутын дараа шампуниар зайлна.
Кокосын сүү + нимбэгний шүүс
Бидний мэдэж байгаагаар нимбэг нь витамин С-ээр баялаг бөгөөд энэ нь коллагены үйлдвэрлэлийг дэмждэг. Коллаген болно үсний өсөлтийг нэмэгдүүлэх . Кокосын сүү 6 халбага, 4 халбага авна нимбэгний шүүс . Хоёр найрлагыг хольж, хольцыг 6 цаг орчим хөргөгчинд хийнэ. Үндсэн санаа нь аарцтай сүү авах явдал юм. Хөргөсөн маскыг хуйх болон үсэндээ түрхээрэй. Хагас цаг хүлээгээд зөөлөн шампуниар зайлна.
Кокосын сүү + тараг + гавар
Кокосын сүү 8 халбага, тараг 2 халбага, буталсан гавар дөрөвний нэгийг авна. Үндсэндээ тараг нь хуйхыг цэвэрлэхэд тусалдаг сүүн хүчлийг агуулдаг. Мөн үхэжсэн арьсны эсүүдээс салахад тусалж, үндсийг бэхжүүлж, үсний ургалтыг дэмжинэ. Үүн дээр үсний уутанцарыг нөхөн сэргээх чадвартай гаварын хүчийг нэмээрэй. Нэг аяганд бүх найрлагыг нь холино. Холимогийг хуйх болон үсэндээ түрхээрэй. Маск таны үсийг бүрхсэн эсэхийг шалгаарай. Та үсээ шүршүүрийн малгайгаар таглаж болно. Хэдэн цаг хүлээгээд шампунийг угаана.
Кокосын сүү + банана + кокосын тос
Үсний гадил уу? Мэдээжийн хэрэг, яагаад болохгүй гэж? Кокосын сүү нэмээд үс уналтыг дарах шидэт эм авч болно. 2 халбага кокосын сүү, боловсорсон гадилыг холино. Холимог дээр бага зэрэг кокосын тос нэмнэ. Бидний мэдэж байгаагаар кокосын тос нь эерэг нөлөө үзүүлдэг байгалийн үс ургах . Нэмж дурдахад кокосын тосонд агуулагдах амин дэм, чухал тосны хүчлүүд нь хуйханд тэжээл өгч, үсний уутанцар дахь тослогжилтыг арилгахад тусалдаг. Үс болон хуйхандаа түрхээрэй. Холимогийг хэсэг хугацаанд байлгаад дараа нь шампунаар угаана.
Кокосын сүү + зуун настын ханд
Алое вера нь бидний арьс, үсэнд маш их ашиг тустай байдаг бөгөөд энэ нь хүчтэй найрлагатай байдаг. Энэ нь өөхний хүчил, амин дэм, чухал амин хүчлүүд болон цайр, зэс зэрэг эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд үсний ургалтыг нэмэгдүүлж, үсийг байгалийн гялалзуулж өгдөг. 3 халбага зуун настын гель, 3 халбага наргил модны сүү, 1 халбага наргил модны тосыг нэгэн төрлийн холимог болтол авна. Үүнийг хуйхандаа иллэг хийж, үсэндээ түрхээрэй. 45 минут хүлээгээд дараа нь зайлж угаана.
Зөвлөгөө: Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эдгээр маскуудын аль нэгийг долоо хоногт ядаж нэг удаа хэрэглэж үзээрэй. Хэрэв та зах дээрээс жижиглэсэн кокос хэрэглэж байгаа бол элсэн чихэргүй сортыг аваарай.
4. Кокосын сүү нь үсний эрт бууралттай тэмцэхэд тусалж чадах уу?
Саарал үс нь айдас төрүүлдэг, ялангуяа та 20 нас хүрсэн бол. Өөрөөр хэлбэл, та 30-40-өөд оны сүүлчээр саарал өнгөтэй болно гэж найдаж байсан ч дөнгөж хорин настай байхдаа давс, чинжүүтэй шүүр авах нь таныг ийм өвчний хохирогч болсон гэсэн үг юм. эрт сааралтах . Үсний суурь дахь эсүүд (меланоцитууд) бидний үсний өнгийг өгөх үүрэгтэй пигмент үйлдвэрлэхээ больсноор үс бууралт үүсдэг. Өнгө үүсгэгч пигментийг үргэлжлүүлэн үйлдвэрлэхийн тулд эсэд В12 витамин шаардлагатай байдаг. Зарим тохиолдолд В12 витамины дутагдалтай үед эрт саарал өнгөтэй болдог. Судалгаанаас үзэхэд 30 нас ахих тусам эсийн өнгөт пигмент үүсгэх чадвар суларч, саарал өнгөтэй болдог. В витаминаас гадна витамин С, Е нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг. Кокосын сүүг үс арчилгааны дэглэмийн нэг хэсэг болгож байгаарай, учир нь наргил модны сүү эдгээр витаминаар баялаг гэдгийг бид аль хэдийн харсан.
5. Кокосын сүүгээр үсний рашаан хийж чадах уу?
Мэдээж та чадна. Та үүнийг кокосын сүүний үсэнд үзүүлэх ашиг тус гэж үзэж болно. Кокосын сүүнээс гаргаж авсан хагас аяга кокосын сүү эсвэл кокосын цөцгий, нэг аяга халуун ус авна. Том алчуурыг гартаа байлга. Кокосын тосыг авах арга зам энд байна. Кокосын самарыг үрж, сайтар холих хүртэл усаар холино; Одоо хольцыг муслин даавуугаар шүүж, үлдэгдлээс нь кокосын сүүний сүүлчийн дусал бүрийг шахаж ав. Кокосын сүүг аваад хөргөгчинд хонуул. Хөргөгчнөөс гаргахад дээд хэсэгт нь өтгөн цөцгий хөвж байгааг анзаарах болно. Энэ тосыг зөөлөн гаргаж аваад үсэндээ хадгалаарай. Үгүй бол та зүгээр л кокосын сүү хэрэглэж болно. Үсээ ууршуулж, үсэндээ 15 минут байлгана. Кокосын тос эсвэл кокосын тосыг үснийхээ бүх уртад жигд түрхээд нэг цаг орчим байлгана. Бүлээн усаар угааж, зөөлөн шампунь хэрэглээрэй.
Зөвлөгөө: Долоо хоногт нэг удаа гэртээ ийм үсний спа хийж үзээрэй. Энэ нь таны үсийг тэжээллэг, зөөлөн байлгах болно.
Асуулт: Үсэнд зориулсан кокосын сүү
А. Гэрийн кокосын сүү нь бэлэн сортоос илүү дээр үү?
A. Гэрийн кокосын сүүг үргэлж илүүд үздэг гэж мэргэжилтнүүд хэлдэг. Учир нь шинэхэн үрж жижиглэсэн кокосын сүү нь шим тэжээлээр баялаг байдаг. Нэг аяга гар хийцийн кокосын сүү нь илүү их хэмжээний витамин С, витамин В6 агуулдаг - эдгээр витаминууд нь бидний үс, арьсанд тустай.
А. Кокосын сүүг хадгалахад ямар нэгэн хязгаарлалт бий юу?
A. Хэрэв та гэртээ кокосын сүү (ялангуяа шинэхэн жижиглэсэн наргил модны самраар) хийсэн бол бүтээгдэхүүнийг даруй хөргөгчинд хийнэ үү. Кокосын сүүг битүүмжилсэн саванд хадгалахаа мартуузай. Тагийг нь сайтар таглана. Үүнийг дөрвөн өдрийн дотор хэрэглээрэй. Та мөн кокосын сүүг хөлдөөгчид хадгалж болно.
А. Кокосын сүү хэрэглэх нь үсний ургалтыг дэмжиж чадах уу?
A. Бидний мэдэж байгаагаар кокосын сүүг Өмнөд Ази, Зүүн өмнөд Азид карри болон бусад хүнсний бүтээгдэхүүний суурь болгон өргөн хэрэглэдэг. Заримдаа үүнийг сүүг илүү эрүүл орлуулагч гэж үздэг. Хэдийгээр хүмүүс кокосын сүү нь өөх тос ихтэй тул хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй гэж боддог ч үнэндээ кокосын сүү нь холестролыг бараг бууруулдаггүй бөгөөд үс ургахад зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлээр дүүрэн байдаг.
А. Кокосын сүүнд ямар нэгэн гаж нөлөө бий юу?
A. Та зүгээр л дунд зэргийн хэрэглээг хангах хэрэгтэй. Кокосын сүү нь үнэндээ өндөр илчлэг юм. 100 мл лаазалсан кокосын сүүнд 169 калори илчлэг, 16.9 гр өөх тос агуулагддаг. Мөн шинжээчид наргил модны сүүнд исгэх чадвартай нүүрс ус агуулагддаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах эрхтний асуудал, тэр дундаа цочромтгой гэдэсний синдром үүсгэдэг. Тиймээс, кокосын сүүнээс хэт их хамааралтай болохоосоо өмнө эмчээс зөвлөгөө аваарай.
