Энэ сард орой бүр хийх есдүгээр сарын 30 хялбар оройн хоолны жор

Хүүхдүүдэд Зориулсан Хамгийн Сайн Нэр

Шал:

Төрсөн Өдөр:

Явуулах

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх

Бид намын бузар булай байхыг үзэн яддаг, гэхдээ хэзээ Есдүгээр сар эхэлдэг, энэ нь гэсэн үг зун (албан бусаар) албан ёсоор дууссан. Манай шар нар бүдгэрч, хичээл сургууль буцаж, бид бодит байдал руу буцах урт аялал хийх болно. Бид өвдөлтийг намдаах гэж дүр эсгэж чадахгүй, гэхдээ бид чадна Та юу хоол хийх ёстойгоо олж мэдээд амьдралыг арай хялбар болго. Энэ 9-р сарын орой бүр хийж болох 30 хялбар оройн хоолны санааг энд оруулав. улирал урагшаа .

ХОЛБООТОЙ: 500-аас доош калори агуулсан 32 эрүүл намрын жор (Энэ нь амттай хэвээр байна)

Есдүгээр сарын 1: Салмон бургер

За, зун дуусаагүй байна нэлээд хараахан. Эдгээр амтат хулд загасны бялууг дээр тавиад улирлын сүүлчийн туяаг шингээнэ мах шарах мөн шинэхэн, цуутай колескаар дүүргэнэ.

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 2: Шарсан хан боргоцойтой жекфрут тако

Веган хоолны сонголт гахайн мах цэвэрлэх оймсыг чинь тайлах болно (ялангуяа утсан шарсан махаар хийсэн болохоор Хан боргоцой , амтат хонхны чинжүү болон queso fresco).

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 3: Үйрмэг Заатар тахиа, цэцэгт байцаа

Үйрмэг арьстай тахиа? Шалгах. Тендерт шарсан цэцэгт байцаа уу? Шалгах. Бүгд нэг цагийн дотор уу? Тийм ээ, оройн хоол бэлэн боллоо.

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 4: Шаржигнуурт вандуй, тарагтай соустай зууханд шарсан амтат төмс

Энэхүү тавган дээр хийсэн хоол нь энгийн, амттай, тэжээллэг байдаг - trifecta. Гурван орц найрлагыг бүү алдаарай тараг сумс Энэ нь бараг бүх зүйл дээр бурханлаг амттай байдаг.

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 5: Үйрмэг шарсан тахиа

Энэ нь Ажлын өдөр амралтын өдөр, тиймээс энэ нь маш бүдүүлэг байх болно үгүй мах шарахыг асаах гэж бодож байна уу? Энэхүү тахианы махны гаднах өнгөний арга бол амталсан майогийн давхарга юм. Үүнтэй хамт үйлчил төмсний салад , эрдэнэ шиш гоймонгийн салат эсвэл гоймон дээр .

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 6: Удаан агшаагч Солонгосын богино хавиргатай такос

Богино хавирга нурж унах нууц? Таны найдвартай удаан агшаагч. (Урамшуулал: Та зуухаа ашиглаж, гал тогооны өрөөгөө саун болгох шаардлагагүй болно.)

Жорыг нь аваарай

9-р сарын 7: Цитрус эрдэнэ шишийн суккоташтай хайруулын тавган дээр шарсан хутгуур

Энэхүү гоёмсог таваг нь арав хүрэхгүй найрлага (давс орно!) шаарддаг бөгөөд эхнээс нь дуустал 40 минут зарцуулдаг. Энэ нь илгээх амттай арга юм эрдэнэ шиш улирал.

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 8: Халлуми болон исгэлэнтэй шарсан капрез шорлог

Учир нь салат нь шар өнгийн тэмдэгээр бүрхэгдсэн (мөн саваа дээр) сая дахин илүү амттай байдаг. Тэд байгаагаараа хангалттай дүүргэж байгаа ч шарсан махаар үйлчилж болно хулд загас , шарсан стейк эсвэл тахиа .

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 9: Цо генералын цэцэгт байцаа

Таны дуртай хоолны энэ хувилбар нь анхилуун хоол шиг амтлаг, халуун ногоотой боловч манайх мах идэгчдийг баярлуулах болно. цагаан хоолтон адилхан. (Мөн таны сонгомол хүүхдүүд.)

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 10: Удаан агшаагч тахианы пикката

Бид Crock-Pot хоолыг маш хүнд гэж боддог ч энэ нь сармисны ачаар хөнгөн бөгөөд амттай байдаг. capers болон маш олон Лимон . Хмм .

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 11: Жигнэсэн тахиа, Рикотта махан бөмбөлөг

Хэрэв та бөөрөнхий махны үлдэгдэлтэй бол тэдгээрийг шөлөнд халааж, эцэст нь бага зэрэг ногоон хийн үдийн цайгаа хурдан идээрэй. шөл . (Гэхдээ энэ нь маш том юм.)

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 12: Нимбэг, Капер, Радиккио бүхий гахайн махны скальлопини

Энэ Гахайн мах Энэхүү хоол нь тансаг харагдах боловч 20 минутын дотор нийлдэг бөгөөд ердөө таван найрлагатай. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь бидний шинэ долоо хоногийн хамгийн дуртай зүйл юм.

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 13: Будаатай салют тахиа

Бага зэрэг чихэрлэг, бага зэрэг халуун ногоотой, маш амттай. (35 минутын дотор идэхэд бэлэн байгаа нь гэмтээхгүй.)

Жорыг нь аваарай

9-р сарын 14: Салмон ба феннелийн оройн хоолны салат

Энд өмхий салат байхгүй. Энэхүү таваг нь гайхалтай амттай, дүүрэн байдаг. Бид үүнийг өөхөн хулд загас, зөөлөн кускус болон а уураг -савласан тараг амтлагч.

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 15: Жигнэсэн Caprese тахианы мах

Хэрэв биднээс шалтгаалах байсан бол бүх зүйлийг моцареллагаар дүүргэх байсан. Одоохондоо бид энэ зуны сүүлчийн хоолоор хийсэн песто үнсэлттэй тахианы маханд тохирно улаан лооль .

Жорыг нь аваарай

9-р сарын 16: Шарсан өндөг, ногоон бүхий амтат төмсний рости

Рэстиг мэдэхгүй байна уу? Энэ нь нэг төрлийн а төмс хуушуур эсвэл латке, энэ нь өглөөний цай, өглөөний цай эсвэл оройн хоолонд тохиромжтой.

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 17: Cacio e Pepe

Заримдаа энгийн байдал ялдаг. Мөн энэ нь 20 минутын хэлбэрээр байвал илүү дээр юм гоймон зөвхөн тавыг дууддаг оройн хоол агуулахын гол зүйл .

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 18: Будаатай гоймонтой шарсан үхрийн мах

Та zingy-ээс ердөө 30 минутын зайтай байна хажуугийн стейк , зажлууртай цагаан будааны вермишель , яруу гэнэтийн вандуй, шаржигнуурт самар болон бүх шинэ ургамал.

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 19: Брюссель нахиалдаг зөгийн бал гичтэй тавган тахиа

Брюссель нахиалдаг нь хайруулын тавган дээрх бүх шүүсийг шингээж өгдөгт нь бид дуртай. Тахианы махыг цагаан будаа дээр эсвэл дүрэхийн тулд царцдастай талхаар үйлчил.

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 20: Грек тарагтай тахианы салат чихмэл чинжүү

Цөцгийтэй, хурц амтыг тахианы салатанд оруулаад, майо-г хассан болно.

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 21: Бууцай, артишоктой ямааны бяслагтай гоймон

Энэ нь таны дуртай зүйл шиг юм үдэшлэг гоймонгийн будалт хийсэн. Ямааны бяслаг халуун гоймон дээр хүрэхэд өтгөн сүмс үүсдэг - зарим нь үүнийг ид шид гэж нэрлэдэг.

Жорыг нь аваарай

9-р сарын 22: Фарро, хар шош, тахини амтлагчтай хулд загасны аяга

Бид витаминыг бараг мэдэрч чадна (ба уураг ) эдгээр зүрх сэтгэлтэй аяганы дараа бидний судсаар урсаж байна.

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 23: одос туна загас хайлж байна

Лаазалсан туна хоол хийхийг хүсэхгүй залхуутай шөнө үргэлж бидний дэргэд байдаг. Тохиолдол: Энэ халуун жигүүрээс санаа авсан Сэмми Buffalo - ранчо туна, селөдерей, лууван, моцарелла бяслагтай чихмэл.

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 24: Бэкон Мак ба бяслаг

Үйрмэг жижиглэсэн гахайн мах, лаазалсан галд шатаасан махыг багтаасан тул бид үүнийг тансаг BLT талх гэж үзэх дуртай. улаан лооль болон хатсан аругула .

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 25: Кокосын сам хорхой

Таны сонгомол хүүхдүүд Эдгээр хагарахуйц шаржигнууртай талхны талаар гомдол гаргахгүй байх болно сам хорхой . Тэд ч бас чилитэй амтат соусанд дуртай байж магадгүй.

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 26: Панцетта болон ногоон чидун бүхий тахианы гуя

Тахианы гуяыг шаржигнуур болгох арга бол эхлээд хүйтэн хайруулын тавган дээр, дараа нь удаан, бага хэмжээгээр жигнэх явдал юм. Энэ нь таны тэвчээр, итгэл үнэ цэнэтэй юм.

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 27: Халуун ногоотой Bucatini Amatriciana

Бид нисэх боломжгүй байхад Итали , бид энэ амны хөндийн гоймонгоор дүүрэн тавагны замаар тэнд байгаа мэт дүр үзүүлж чадна.

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 28: Авокадотой цагаан цацагт хяруулын чинжүү

Энэ нь таны мэддэг, хайрладаг чинжүүтэй адил халуун ногоотой бөгөөд сэтгэл ханамжтай бөгөөд зөвхөн амтыг хөнгөвчлөх болно. цацагт хяруул уламжлалт оронд нухсан Үхрийн мах .

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 29: Аругула пестотой төмсний чиптэй царцдастай тахиа

Та тахианы маханд дуртай, тийм үү? (Тэнэг асуулт.) Энэ нь үүнтэй төстэй, гэхдээ бүр илүү амттай (мөн шаржигнуур).

Жорыг нь аваарай

Есдүгээр сарын 30: Жалапенос болон зөгийн балтай Сицилийн хэв маягийн пицца

Баяр хүргэе, та энэ сарыг давлаа. Яагаад хамт тэмдэглэж болохгүй гэж Пицца ?

Жорыг нь аваарай

ХОЛБООТОЙ: Бүх улирлын турш амтлах намрын оройн хоолны 105 санаа

Илүү гайхалтай жорыг авахыг хүсвэл манай анхны хоолны номыг үзээрэй. Зөвхөн сайн зүйл .

Маргааш Таны Зурхай

Мэдэх

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх