Cornflakes нь глюкозын солилцоонд оролцдог, инсулин үйлдвэрлэхэд оролцдог нойр булчирхай гэх мэт эд, эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг хангахад зайлшгүй шаардлагатай бичил тэжээл болох тиаминаар баялаг юм.
Өөх тос, согтууруулах ундаа, сүү, цөцгийн тос зэрэг суулгалтыг улам хүндрүүлж болзошгүй хоол хүнснээс зайлсхий. Үүний оронд суулгалтыг сайжруулахын тулд шөл, төмс, алим, цагаан будаа, гадил, шарсан талх гэх мэт хоол идээрэй.
Нарны хиртэлт 2018: Нар хиртэх үед юу идэж, зайлсхийх талаар Аюурведагийн зөвлөсөн уламжлалт удирдамжийг дагаж мөрдөнө.
Цагаан гаа, сармис, зөгийн балыг бүлээн усаар үр өгөөж нь ханиад томууг эмчлэх, дархлаа сайжруулах, халдварыг эмчлэх, турахад туслах гэх мэт.
Үзэм нь төмөр, кали, кальци, магни, эслэгээр баялаг. Эрүүл мэндэд үзүүлэх хамгийн их ашиг тусыг хүртэхийн тулд үзэм хэрэглэх хамгийн сайн арга бол нэвт норгох явдал юм. Нойрмог үзэм нь жин хасах, хоол боловсруулах, дархлаа гэх мэт олон зүйлд тусалдаг.
Эдгээр нэмэлт фунтыг хасахыг хичээгээд бас чадахгүй байна уу? Эдгээр фунтыг хасах, жин хасахад туслах зарим нэг ашиг тустай байж болох юм. Энэ талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч, хоолны дэглэмд нэмэх арга замуудыг уншина уу.
Кокосын тосыг орой бүр хэвлийн товчиндоо хийснээр эрүүл мэндэд эдгээр гайхалтай үр өгөөжийг өгөх болно. Мэдэхийн тулд уншина уу!
Түүхий сармисаа өлөн элгэн дээрээ идэх нь эрүүл мэндэд тустай хэд хэдэн давуу талыг санал болгодог бөгөөд энэ талаар бид энэ өгүүллээр ярилцъя.
Өндөр үнэтэй уургийн нунтаг суваг шуудуу, шинэ зүйл туршиж үзээрэй. Гэрийн уургийн коктейль нь жингээ хасах төгс сонголт бөгөөд найрлага нь шинэхэн тул бүх шим тэжээлийг өгөх болно. Жин хасахад зориулагдсан Энэтхэгийн гар хийцийн уургийн коктейлийг үзээрэй.
10 хоногийн турш усан хоолны дэглэм барьж байсан нь жингээ хурдан алдахад тусалдаг болохыг та мэдэх үү? Усны хоолны дэглэмийн эдгээр давуу талууд нь жингээ хасахыг хүсч буй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Үүнийг хар даа.
Тахианы махтай сүүний холимог нь таны хоол боловсруулах процесст нөлөөлнө. Тахианы мах идсэний дараа сүү уухад юу болдогийг мэдэж аваарай.
Энэ бол хошигнол эсвэл луйвар биш юм. Энэхүү туйлын хатуу хоолны дэглэм нь гэртээ 7 хоногийн дотор жингээ хасахад тусална.
Дэлхийн дийлэнх хэсэг нь жингээ хасахад туслах хоолны дэглэм, дасгалын ард гүйж байхад зарим нь жингээ нэмэхэд туслах хоолны дэглэм хайж байдаг. Хэрхэн эрүүл аргаар жин нэмэх талаар цааш нь уншина уу.
Поликистик өндгөвчний синдром (PCOS) нь нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдийн дунд тохиолддог хамгийн түгээмэл дааврын асуудал юм. Энэ нь эмэгтэйчүүдийн 8-10% -д нөлөөлдөг. Үүнтэй холбогдуулан PCOS-тэй эмэгтэйчүүдэд зориулсан хоолны дэглэмийн талаар танилцуулъя.
Карригийн эрүүл мэндэд үзүүлэх эдгээр ашиг тус нь жингээ хасахад зориулагдсан цай юм. Дээрээс нь карри навчийг хэрхэн хялбар аргаар хийхийг сур.
Трипхала бол Амалаки, Бибхитаки, Харитаки гэсэн гурван жимснээс бүрдэх уламжлалт аюурвед найрлага юм. Энэ нь жин хасахад хэрхэн тусалдаг талаар уншина уу.
Зөгийн бал, нимбэгний аль аль нь хүчтэй эмчилгээний шинж чанартай байдаг. Жин хасах, дархлаа нэмэгдүүлэхээс эхлээд зөгийн бал, нимбэгний ус нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг. Үргэлжлүүлэн уншина уу.
Тарган элэгний 1-р түвшинг өөрчлөхөд хичнээн их цаг хугацаа шаардагдахыг хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх эдгээр зөвлөмжүүд өвчний 1-р шатыг илүү сайн эргүүлэхэд тусална.
Өндөр нь зарим хүмүүсийн анхаарлыг хамгийн ихээр татдаг. Өсөлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд сүү, өндөг, тахиа, үхрийн мах, самар, үр зэрэг эдгээр хоолыг хэрэглээрэй.
Тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг хоол хүнс нь үргэлж цагаан хоолтон байдаггүй. Цагаан хоол нь танд хүч өгөх болно. Тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг эдгээр хүнсний ногоо